Symptomen en oorzaken van depressie

Depressie is een stemmingsstoornis die een aanhoudend gevoel van verdriet en verlies van interesse veroorzaakt. Ook wel depressieve stoornis of klinische depressie genoemd, het beïnvloedt hoe u zich voelt, denkt en gedraagt ​​en kan leiden tot een verscheidenheid aan emotionele en fysieke problemen. U kunt moeite hebben met het doen van normale dagelijkse activiteiten en soms heeft u het gevoel dat het leven niet de moeite waard is om geleefd te worden.

Symptomen van depressie

Hoewel depressie maar één keer in uw leven kan voorkomen, hebben mensen meestal meerdere depressie-episodes. Tijdens deze depressie-episodes treden de symptomen het grootste deel van de dag op, bijna elke dag en kunnen zijn:

• Gevoelens van verdriet, tranen, leegte of hopeloosheid
• Boze uitbarstingen, prikkelbaarheid of frustratie, zelfs over kleine zaken
• Verlies van interesse of plezier in de meeste of alle normale activiteiten, zoals seks, hobby’s of sporten
• Slaapstoornissen, waaronder slapeloosheid of te veel slapen
• Vermoeidheid en gebrek aan energie, dus zelfs kleine taken vergen extra inspanning
• Verminderde eetlust en gewichtsverlies of toegenomen verlangen naar voedsel en gewichtstoename
• Angst, opwinding of rusteloosheid
• Vertraagd denken, spreken of lichaamsbewegingen
• Gevoelens van waardeloosheid of schuld, fixatie op mislukkingen uit het verleden of zelfverwijt
• Moeite met denken, concentreren, beslissingen nemen en dingen onthouden
• Frequente of terugkerende gedachten aan de dood, zelfmoordgedachten, zelfmoordpogingen of zelfmoord
• Onverklaarbare lichamelijke problemen, zoals rugpijn of hoofdpijn

Voor veel mensen met een depressie zijn de symptomen meestal ernstig genoeg om merkbare problemen te veroorzaken bij dagelijkse activiteiten, zoals werk, school, sociale activiteiten of relaties met anderen. Sommige mensen kunnen zich over het algemeen ellendig of ongelukkig voelen zonder echt te weten waarom.

Depressiesymptomen bij kinderen en tieners

Veel voorkomende tekenen en symptomen van depressie bij kinderen en tieners zijn vergelijkbaar met die bij volwassenen, maar er kunnen enkele verschillen zijn.

• Bij jongere kinderen kunnen symptomen van depressie zijn: verdriet, prikkelbaarheid, aanhankelijkheid, zorgen, pijntjes en kwalen, weigeren naar school te gaan of ondergewicht hebben.
• Bij tieners kunnen symptomen zijn: verdriet, prikkelbaarheid, zich negatief en waardeloos voelen, woede, slechte prestaties of slechte aanwezigheid op school, zich onbegrepen en extreem gevoelig voelen, recreatieve drugs of alcohol gebruiken, te veel eten of slapen, zelfbeschadiging, verlies van interesse bij normale activiteiten en het vermijden van sociale interactie.

Depressiesymptomen bij oudere volwassenen

Depressie is geen normaal onderdeel van ouder worden en mag nooit lichtvaardig worden opgevat. Helaas wordt depressie vaak niet gediagnosticeerd en onbehandeld bij oudere volwassenen, en kunnen ze terughoudend zijn om hulp te zoeken. Symptomen van depressie kunnen bij oudere volwassenen anders of minder duidelijk zijn, zoals:

• Geheugenproblemen of persoonlijkheidsveranderingen
• Lichamelijke pijn of pijn
• Vermoeidheid, verlies van eetlust, slaapproblemen of verlies van interesse in seks – niet veroorzaakt door een medische aandoening of medicatie
• Vaak thuis willen blijven in plaats van uitgaan om te socializen of nieuwe dingen te doen
• Suïcidale gedachten of gevoelens, vooral bij oudere mannen

Wanneer moet je naar een dokter?

Als u zich depressief voelt, moet u zo snel mogelijk een afspraak maken met een arts of professional in de geestelijke gezondheidszorg. Als je terughoudend bent om een ​​behandeling te zoeken, praat dan met een vriend of geliefde, een zorgverlener, een geloofsleider of iemand anders die je vertrouwt.

Wanneer heeft u noodhulp nodig?

Als u denkt dat u zichzelf zou kunnen bezeren of een zelfmoordpoging zou ondernemen, moet u onmiddellijk een alarmnummer bellen.

Overweeg ook deze opties als u zelfmoordgedachten heeft:

• Bel uw arts of psychiater.
• Bel een zelfmoordnummer
• Neem contact op met een goede vriend of geliefde.
• Neem contact op met een priester, geestelijk leider of iemand anders in uw geloofsgemeenschap.

Als je een naaste hebt die dreigt zelfmoord te plegen of een zelfmoordpoging heeft gedaan, zorg er dan voor dat iemand bij die persoon blijft. Bel direct een alarmnummer. Of, als u denkt dat u dit veilig kunt doen, breng de persoon dan naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp van het ziekenhuis.

Oorzaken van depressie

Onderzoekers weten niet precies wat depressie veroorzaakt. Zoals bij veel psychische stoornissen, kunnen verschillende factoren een rol spelen, zoals:

• Biologische verschillen. Mensen met een depressie lijken fysieke veranderingen in hun hersenen te hebben. De betekenis van deze veranderingen is nog onzeker, maar kan uiteindelijk helpen bij het opsporen van oorzaken.
• Hersenchemie. Neurotransmitters zijn van nature voorkomende hersenchemicaliën die waarschijnlijk een rol spelen bij depressie. Recent onderzoek geeft aan dat veranderingen in de functie en het effect van deze neurotransmitters en hoe ze interageren met neurocircuits die betrokken zijn bij het handhaven van stemmingsstabiliteit, een belangrijke rol kunnen spelen bij depressie en de behandeling ervan.
• hormonen. Veranderingen in de hormoonhuishouding van het lichaam kunnen een rol spelen bij het veroorzaken of uitlokken van depressie. Hormoonveranderingen kunnen optreden bij zwangerschap en tijdens de weken of maanden na de bevalling (postpartum) en bij schildklierproblemen, menopauze of andere gezondheidsproblemen.
• Overgeërfde eigenschappen. Depressie komt vaker voor bij mensen van wie de bloedverwanten ook deze aandoening hebben. Onderzoekers proberen genen te vinden die mogelijk betrokken zijn bij het veroorzaken van depressie.

Risicofactoren

Depressie begint vaak in de tienerjaren, in de leeftijd van 20 of 30 jaar, maar het kan op elke leeftijd voorkomen. Meer vrouwen dan mannen worden gediagnosticeerd met depressie, maar de reden kan zijn dat vrouwen eerder een behandeling zoeken.

Factoren die het risico op het ontwikkelen of veroorzaken van depressie verhogen, zijn onder meer:

• Bepaalde persoonlijkheidskenmerken, zoals een laag zelfbeeld en te afhankelijk, zelfkritisch of pessimistisch zijn
• Traumatische of stressvolle gebeurtenissen, zoals fysiek of seksueel misbruik, het overlijden of verlies van een dierbare, een moeilijke relatie of financiële problemen
• Bloedverwanten met een voorgeschiedenis van depressie, bipolaire stoornis, alcoholisme of zelfmoord
• Lesbisch, homoseksueel, biseksueel of transgender zijn, of variaties hebben in de ontwikkeling van geslachtsorganen die niet duidelijk mannelijk of vrouwelijk zijn (intersekse) in een niet-ondersteunende situatie
• Geschiedenis van andere psychische stoornissen, zoals angststoornis, eetstoornissen of posttraumatische stressstoornis
• Misbruik van alcohol of recreatieve drugs
• Ernstige of chronische ziekte, waaronder kanker, beroerte, chronische pijn of hartaandoeningen
• Bepaalde medicijnen, zoals medicijnen tegen hoge bloeddruk of slaappillen (overleg met uw arts voordat u stopt met medicatie)

Complicaties van depressie

Depressie is een ernstige aandoening die een zware tol kan eisen van u en uw gezin. Depressie wordt vaak erger als het niet wordt behandeld, wat resulteert in emotionele, gedrags- en gezondheidsproblemen die van invloed zijn op elk gebied van uw leven.

Voorbeelden van complicaties die gepaard gaan met depressie zijn:

• Overgewicht of obesitas, wat kan leiden tot hartaandoeningen en diabetes
• Pijn of lichamelijke ziekte
• Alcohol- of drugsmisbruik
• Angst, paniekstoornis of sociale fobie
• Familieconflicten, relatieproblemen en problemen op het werk of op school
• Sociale isolatie
• Suïcidale gevoelens, suïcidepogingen of suïcide
• Uzelf schade toebrengen, zoals snijden in een lichaamsdeel
• Voortijdig overlijden door medische aandoeningen

Preventie van depressie

Er is geen zekere manier om depressie te voorkomen. Deze strategieën kunnen echter helpen.

• Neem maatregelen om stress te beheersen, om je veerkracht te vergroten en je zelfvertrouwen te vergroten.
• Neem contact op met familie en vrienden, vooral in tijden van crisis, om u te helpen moeilijke perioden te doorstaan.
• Krijg behandeling bij het eerste teken van een probleem om te voorkomen dat depressie verergert.
• Overweeg een langdurige onderhoudsbehandeling te krijgen om een ​​terugval van symptomen te helpen voorkomen.