Aërobe oefeningen kunnen kinderen helpen woordenschatwoorden te onthouden

Van flashcards tot memorisatieoefeningen, opvoeders en ouders zijn voortdurend op zoek naar manieren om leerlingen betrokken te houden bij het leren. Resultaten van een nieuwe studie kunnen een oplossing bieden. De studie, gepubliceerd in het Journal of Speech, Language, and Hearing Research, toont aan dat aerobe oefeningen het vermogen van kinderen om woordenschat te onthouden kunnen verbeteren.

Details van de studie

Onderzoekers van de Universiteit van Delaware bestudeerden 48 lokale jongeren in de leeftijd van 6 tot 12 jaar. De deelnemers werden in twee aparte groepen geplaatst. De ene groep deed mee aan zwemmen, een aerobe activiteit. De andere groep deed aan CrossFit, een anaërobe (niet-aërobe) activiteit.

Elke groep werd onderworpen aan hetzelfde type testen. Ze kregen foto’s te zien en kregen een vocabulaire om uit te leggen wat ze zagen. De afbeeldingen waren voor de kinderen onbekende items.

Nadat ze vijf foto’s hadden bekeken en een nieuw vocabulaire hadden geleerd dat bij elke foto hoorde, namen ze deel aan hun activiteiten, zwemmen of CrossFit. Toen ze klaar waren, testten onderzoekers hun retentie van de woorden.

Elke afzonderlijke groep kinderen kreeg vervolgens vijf nieuwe afbeeldingen te zien en kreeg voor elke afbeelding een nieuw woordenschatwoord. Deze keer begonnen ze, nadat ze de woorden hadden geleerd, te kleuren, wat een rustactiviteit is.

Hun vermogen om de nieuwe woorden te onthouden werd getest na het voltooien van de kleuractiviteit. Onderzoekers vergeleken vervolgens de resultaten van testen en woordbehoud na elk van de twee sessies.

“De huidige studie is een van de eerste die zich richt op het effect van lichaamsbeweging op het leren van woordenschat bij kinderen”, zegt Giovanna Morini, PhD, assistent-professor in de afdeling communicatiewetenschappen en stoornissen aan de Universiteit van Delaware. Dr. Morini diende als de faculteitsadviseur en corresponderende auteur voor de studie.

De bevindingen bieden een intrigerende kijk op de impact die beweging kan hebben op academische prestaties.

“Anaërobe oefening, zoals een CrossFit-training, leek geen effect te hebben op het leren van woorden in vergelijking met de rusttoestand”, zegt Dr. Morini. “Aërobe oefening, zoals zwemmen, verbeterde het leren van woorden met 13% in vergelijking met rust.”

Er zijn echter enkele factoren die extra aandacht behoeven en die toekomstige resultaten kunnen beïnvloeden. Bekendheid met de activiteit kan het bijvoorbeeld gemakkelijker hebben gemaakt om uit te voeren. Met minder mentale energie die nodig is om stappen of bewegingen te onthouden, had het gemakkelijker kunnen zijn om de nieuwe woordenschatwoorden te onthouden.

Bovendien was de steekproefomvang klein en duurde het onderzoek kort. Er is geen langetermijneffect bekend. Toch zijn de onderzoeksresultaten nog steeds voordelig, zegt dr. Morini.

“Deze studie biedt een mogelijke strategie voor zorgverleners, clinici en opvoeders om het leren van woordenschat te ondersteunen en te verbeteren”, zegt ze.

Betekenis van de bevindingen

De resultaten van de studie benadrukken het belang van lichaamsbeweging en de impact die fysieke beweging kan hebben op academici. Ze vestigen ook de aandacht op de noodzaak om kinderen betrokken te houden tijdens het leren.

De verhoogde niveaus van woordbehoud en betrokkenheid tijdens aerobe oefeningen kunnen worden toegeschreven aan de van de hersenen afgeleide neurotrofe factor (BDNF). Madison Pruitt, MA, CCC-SLP, hoofdauteur van de studie, noemt dit eiwit het ‘Miracle-Gro of the brain’.

“Het onderzoek met BDNF [and exercise] is gemengd, maar het verhoogt de niveaus van die neurotrofe factor. Kortom, wat het doet, is die niveaus verhogen, en als die niveaus eenmaal zijn verhoogd, wordt het leren een stuk gemakkelijker voor het kind. Naarmate die niveaus stijgen, houdt het (informatie) vast in de hersenen en helpt het hen om het te onthouden”, legt Pruitt, een logopedist, uit.

In wezen verhoogt de beweging die niveaus en kunnen de kinderen beter met het materiaal omgaan.

Beweging geïntegreerd in het leerproces kan de deur openen naar een verscheidenheid aan activiteiten waardoor leren voor studenten avontuurlijker en zelfs interessanter lijkt.

“Ik denk dat dat hen helpt herinneren, maar het houdt het ook gewoon leuk”, voegt Pruitt toe.

In gebruik nemen

Een effectieve manier om kinderen verbonden te houden met het materiaal dat ze leren, is een waardevol hulpmiddel. De aërobe activiteit werkt om de leerervaring te verbeteren.

Iets eenvoudigs als een wandeling maken, buiten een bal gooien of fietsen kan een geweldige activiteit zijn. Het kan ook nuttig zijn om uw kind zijn eigen creatieve spel met beweging te laten bedenken. Het doel is om ze in beweging te krijgen. De oefening zal niet alleen hun lichaam ten goede komen, maar kan hen ook mentaal en academisch helpen.

“Als we kijken naar het grotere geheel van lichaamsbeweging en de voordelen die het biedt voor elk aspect van de gezondheid, inclusief mentale en intellectuele vermogens, is het bewijs rotsvast voor mensen van alle leeftijden: lichaamsbeweging verbetert je vermogen om te leren, te onthouden en te onthouden. wees gelukkig en gezond”, besluit Dave Moore, PhD, directeur van het Communication Sciences Research Center van het Cincinnati Children’s Hospital Medical Center en een professor in otolaryngologie en neurowetenschappen aan de University of Cincinnati College of Medicine.