Zwarte huidverzorging: 5 beste tips

Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) komen verschillende huidverzorgingsroutines ten goede aan verschillende huidskleuren. Reden is variaties in de structuur en functie van de huid.

Sommige huidproblemen die mensen met een zwarte huid kunnen ervaren, zijn onder meer:

• acne, waaronder puistjes, mee-eters en mee-eters
• veranderingen in huidpigmentatie, waardoor verkleuringen op de huid ontstaan
• dermatitis die optreedt door contact met een irriterend of allergeen
• eczeem, een huidziekte die een jeukende, droge en gebarsten huid veroorzaakt
• seborrheic dermatitis, die verschijnt als schilferige plekken op de hoofdhuid en het gezicht

In dit artikel geven we je de beste 5 tips om voor een zwarte huid te zorgen.

1. Reinig en hydrateer de huid dagelijks

Om de huid helder en soepel te houden, kunt u deze het beste dagelijks reinigen en hydrateren, bij voorkeur direct na het douchen.

Gebruik een zachte reiniger die de poriën niet verstopt. U moet op zoek gaan naar een huidreiniger die beweert ‘niet-comedogeen’ te zijn.

Masseer de reiniger met schone vingertoppen in de huid, spoel deze vervolgens af met warm (niet heet) water en dep de huid droog met een schone handdoek.

Sommige onderzoeken suggereren dat een zwarte huid sneller vocht verliest dan sommige lichtere huidtinten.

Om dit probleem te voorkomen en om te voorkomen dat de huid er asgrauw uitziet, brengt u dagelijks een vochtinbrengende crème aan die bevochtigingsmiddelen bevat, zoals glycerine of hyaluronzuur. Bevochtigingsmiddelen houden vocht vast in de huid.

Een zeer effectieve vochtinbrengende crème is vaseline (vaseline). Mensen moeten echter voorzichtig zijn bij het aanbrengen van dikke producten zoals deze op het gezicht, omdat deze producten acne kunnen veroorzaken. Zorg ervoor dat deze producten niet-comedogeen zijn voordat ze op de huid worden aangebracht.

Vermijd huidbevochtigers met geurstoffen, omdat deze producten de huid van sommige mensen kunnen irriteren. Huidbevochtigers die crèmes of zalven bevatten, hebben de voorkeur boven lotions.

Gebruik geen luffa of ander soortgelijk exfoliërend product op de huid. Vermijd ook schurende scrubs.

2. Draag altijd zonnebrandcrème

Een van de grootste mythes over een zwarte huid is dat het niet verbrandt en dat zwarte mensen geen zonnebrandcrème hoeven te dragen. Dit is niet waar en iedereen zou adequate bescherming tegen de zon moeten gebruiken.

Hoewel mensen met een zwarte huid minder kans hebben om huidkanker te krijgen door blootstelling aan de zon, hebben ze meer kans om te overlijden aan huidkanker als deze zich toch ontwikkelt. Reden is dat het moeilijker is om op te merken en te diagnosticeren.

Blootstelling aan de zon kan ook donkere vlekken veroorzaken, zoals die typisch zijn voor melasma, op een zwarte huid. Blootstelling aan de zon kan bestaande vlekken ook donkerder maken.

De AAD adviseert het gebruik van een waterdichte zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor (SPF) van minimaal 30 die zowel tegen ultraviolette (UV) A- als UVB-stralen beschermt. Deze bescherming wordt breedspectrumbescherming genoemd.

Mensen moeten het hele jaar door zonnebrandcrème aanbrengen op alle delen van de blootgestelde huid, zelfs op bewolkte dagen, in de schaduw en in de winter.

Veel reguliere moisturizers bevatten SPF, inclusief gezichtscrèmes. Bescherming tegen de zon is vooral belangrijk voor het gezicht, omdat dit vaak het enige deel van de huid is dat het hele jaar door aan de zon wordt blootgesteld.

Gezichtscrèmes met SPF worden verkocht in drogisterijen en online.

Ook kunnen mensen speciale kleding dragen voor extra bescherming tegen de zon. Op veel plaatsen wordt een reeks kleding met UV-beschermingsfactor verkocht.

3. Overweeg behandelingen voor hyperpigmentatie

Hyperpigmentatie, of delen van huidverkleuring, kunnen mensen met elke huidskleur treffen.

Hoewel zonnebrandcrème de ontwikkeling van nieuwe hyperpigmentatieplekken kan voorkomen, verwijdert het bestaande donkere vlekken niet. Zonnebrandcrème kan voorkomen dat bestaande donkere vlekken donkerder worden.

Om het uiterlijk van bestaande donkere vlekken te verminderen, kunnen mensen een gespecialiseerd product gebruiken. Deze producten bevatten doorgaans ingrediënten zoals:

• retinoïden: Over-the-counter actuele differentiële en op recept gebaseerde producten zoals tretinoïne kunnen nuttig zijn.
• Hydrochinon: Producten die hydrochinon bevatten, stoppen de aanmaak van overtollig melanine, dat donkere vlekken veroorzaakt.
• kojiczuur: Dit is een andere huidverlichter die donkere vlekken kan verminderen, maar deze is mogelijk minder effectief.
• Vitamine C: Sommige onderzoeken suggereren dat vitamine C, een antioxidant, hyperpigmentatie kan verminderen, kan beschermen tegen schade door de zon en het collageengehalte kan verhogen. Vitamine C heeft echter een slecht vermogen om door de huid te dringen, dus meer onderzoek naar de effectiviteit ervan voor deze doeleinden is noodzakelijk.

Mensen moeten deze producten – met name hydrochinon en kojiczuur – voorzichtig gebruiken, omdat overmatig gebruik de huid kan irriteren.

U mag hydrochinon niet voor langere tijd gebruiken. Probeer een pauze te nemen na 3 maanden continu gebruik.

Na langdurig gebruik kan hydrochinon leiden tot verdonkering van de huid. Dit maakt deel uit van een aandoening die exogene ochronose wordt genoemd.

Dermatologen kunnen een combinatieproduct aanbevelen dat meerdere producten combineert tot één product dat mensen op hun huid kunnen gebruiken.

4. Behandel acne vroeg

Het opzetten van een zachte dagelijkse huidverzorgingsroutine kan helpen om acne te stoppen. Het gebruik van niet-comedogene, olievrije producten kan ook acne voorkomen.

Mensen moeten ook proberen irriterende stoffen, zoals geparfumeerd wasmiddel en huidproducten met zware parfums, te vermijden. Het is belangrijk voor een persoon om een ​​dermatoloog te zien om meer te weten te komen over de producten die geschikt kunnen zijn voor hun specifieke type acne.

5. Eet een uitgebalanceerd dieet

Een goede huidverzorging begint aan de binnenkant. Om de huid de voedingsstoffen te geven die ze nodig heeft om zichzelf te vormen en te herstellen, moet je een gezond dieet volgen, dat veel bevat:

• fruit en groenten
• volkoren
• magere eiwitbronnen, zoals vis, eieren, peulvruchten en tofu
• gezonde vetten, waaronder noten, avocado en olijfolie

Het vermijden van bewerkte en met suiker gevulde voedingsmiddelen en het beperken van alcoholgebruik kan ook helpen de gezondheid van de huid te verbeteren. Alcohol kan bepaalde huidziekten, zoals psoriasis, verergeren.

Mensen met een huidprobleem zoals acne of eczeem moeten met een dermatoloog praten om te bepalen of er voedingsmiddelen zijn die de symptomen kunnen verergeren.

Het opzetten van een goede huidverzorgingsroutine kan helpen om de zwarte huid helder en soepel te houden.

Naast het uitvoeren van een zachte dagelijkse routine en het volgen van een gezond dieet, moeten mensen met een zwarte huid producten vermijden die agressieve chemicaliën en geuren bevatten.

Specifieke huidproblemen, zoals acne en donkere vlekken, zijn gebaat bij een snelle behandeling en preventieve technieken.

Om de vorming en verergering van donkere vlekken en ernstigere gezondheidsproblemen zoals huidkanker te voorkomen, raden deskundigen aan dat iedereen elke dag sunblock met een SPF van 30 of hoger gebruikt.