Eenvoudige oplossingen voor droge ellebogen

Een droge huid op de ellebogen komt veel voor en samen met een droge huid kun je asgrauwe ellebogen krijgen. Meestal is dit niets om je zorgen over te maken. U kunt uw favoriete product pakken, zoals een lotion, body butter of olie, om de aandoening te verlichten.

Als de droogte buitensporig is of niet weggaat, kan er een onderliggende aandoening zijn, zoals eczeem, psoriasis of diabetes.

Dit artikel bespreekt eenvoudige oplossingen voor droge ellebogen en wanneer u contact moet opnemen met uw zorgverlener voor hulp.

Waarom zijn mijn ellebogen droog?

Wanneer de ellebogen droog zijn, komen enkele van de oorzaken vaak voor en kan verbetering worden aangebracht met aanpassingen van de levensstijl. De droogte kan ook een teken zijn van een onderliggende aandoening.

Enkele veelvoorkomende redenen voor droge ellebogen zijn blootstelling aan koude lucht, frequent hete baden of douches, zwemmen, droge klimaten of een huidaandoening zoals psoriasis of eczeem.

Symptomen van droge ellebogen kunnen de volgende zijn:

• gebarsten huid
• Schrale huid
• Ruwe huid die schilferig is
• Milde of matige jeuk

Omgaan met droge ellebogen

Het beheren van droge ellebogen kan een gemakkelijke taak zijn. De sleutel is om de reden te begrijpen waarom de ellebogen in de eerste plaats droog zijn. Verschillende factoren, zoals het weer, blootstelling aan chemicaliën, de temperatuur van het douche- of badwater, irriterende stoffen en/of bepaalde ingrediënten in lotions of zeep, kunnen hiervan de oorzaak zijn.

Blijf gehydrateerd

Om droge ellebogen tegen te gaan, is het belangrijk om de huid gehydrateerd te houden. Bepaalde levensstijlgewoonten kunnen droge ellebogen veroorzaken.

Wanneer een persoon in een droog klimaat leeft of wordt geconfronteerd met extreme koude temperaturen, is droogte onvermijdelijk. Mensen die van zwemmen houden, hebben ook last van droge ellebogen en droge huid, vanwege het chloor in het water.

Verder kan veelvuldige blootstelling aan water, zoals tijdens het douchen en baden, een reden zijn voor droge ellebogen, vooral als het water te heet is. Het hydrateren van de ellebogen kan in al deze gevallen helpen bij droogheid.

Let op kleding

Kleding kan een andere oorzaak zijn van droge ellebogen. Sommige mensen zijn allergisch voor natuurlijke vezels die in kleding worden gebruikt, waaronder wol, katoen, zijde en linnen.

In andere gevallen, als de kleding is gemaakt van kunstmatig of synthetisch materiaal, zoals polyester, rubber, spandex of rayon, kan dit uitdroging veroorzaken. Bovendien kunnen kleurstoffen en lijmen die worden gebruikt bij het maken van de kleding, ook de huid irriteren.

Als er sprake is van uitdroging, schilfering of jeuk na het dragen van bepaalde stoffen, stop dan met het dragen ervan. Als de droogheid of jeuk niet verbetert, neem dan contact op met een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.

Vermijd irriterende stoffen

Andere factoren die droge ellebogen kunnen veroorzaken, zijn stress, roken en bepaalde medicijnen. Ook ingrediënten in zepen en producten die in contact komen met de huid kunnen de huid irriteren en uitdrogen.

Wanneer mensen gestrest zijn, kan dit huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis verergeren. Van roken is bekend dat het de huid en ellebogen uitdroogt, omdat nicotine de bloedstroom vermindert.

Van medicijnen zoals diuretica (plaspillen) en retinoïden (gebruikt om acne en psoriasis te behandelen) is bekend dat ze ook leiden tot droge ellebogen. Als uw medicatie uw ellebogen droog maakt en u zich zorgen maakt, neem dan contact op met uw arts om andere behandelingsopties te bespreken.

Moisturizers: ingrediënten om naar te zoeken

Producten waarvan bekend is dat ze vocht vasthouden en de bovenste laag van de huid hydrateren, hebben drie hoofdingrediënten:

• Bevochtigingsmiddelen helpen vocht aan te trekken. Deze omvatten sorbitol, glycerine, lecithine en hyaluronzuur.

• Occlusieven helpen het vocht vast te houden. Deze ingrediënten zijn lanoline, minerale olie en vaseline.

• Verzachtende middelen houden de huid glad door de gebieden tussen de huidcellen op te vullen. Deze ingrediënten omvatten laurinezuur, linolzuur en oliezuur.

Producten zoals sheaboter, cacaoboter, minerale olie en aloë vera kunnen droge ellebogen helpen hydrateren. Onderzoek heeft uitgewezen dat het belangrijk is om specifieke bevochtigingsmiddelen in een actuele vochtinbrengende crème voor een droge huid te gebruiken om de droogheid te verminderen.

Andere mogelijke oorzaken

Er zijn ook enkele aanvullende oorzaken voor droge ellebogen. Als u merkt dat het gebied constant jeukt, geïnfecteerd is, uitslag krijgt of pijnlijk is, neem dan onmiddellijk contact op met uw arts zodat deze u de juiste behandeling kan geven.

Het volgende kan ook droge ellebogen veroorzaken:

• Genetica: Sommige huidaandoeningen zijn erfelijk, zoals eczeem en psoriasis.

• Leeftijd: Naarmate mensen ouder worden, verliest hun huid elasticiteit en vet, en wordt de huid dunner. Bovendien drogen zweetklieren en olie op. Deze huidveranderingen zijn te verwachten bij oudere volwassenen.

• Medische aandoeningen: Ziekten zoals diabetes en nieraandoeningen kunnen een droge en jeukende huid veroorzaken.

Overzicht

Droge ellebogen komen vaak voor. Als je levensstijlgewoonten hebt die droge ellebogen veroorzaken, probeer ze dan te veranderen of koop een product dat je huid en ellebogen goed hydrateert. Soms wordt alleen voor de ellebogen een apart product voorgesteld.

Als u merkt dat uw ellebogen constant droog, schilferig of jeukend zijn, aarzel dan niet om contact op te nemen met uw zorgverlener. Zij kunnen u helpen met uw zorgen.

Ze kunnen je ook doorverwijzen naar een dermatoloog als de symptomen abnormaal lijken of niet verbeteren. Een medische professional kan u een plan geven om uw ellebogen glad en gehydrateerd te houden.

Veel Gestelde Vragen

Hoe weet ik of ik eczeem op mijn ellebogen heb?

Hoewel droge ellebogen normaal kunnen zijn, kunnen ze ook het gevolg zijn van een onderliggende gezondheidstoestand. Symptomen van eczeem zijn bijvoorbeeld een droge, jeukende huid met korstvorming en soms zijn er schilferige leerachtige plekken. Het is ook bekend dat de huid opzwelt.

Deze symptomen zijn vergelijkbaar met psoriasis. Het verschil is dat de schubben op de huid als gevolg van psoriasis vaak dikker zijn met goed gedefinieerde randen.

Welke onderwerpen helpen bij het wegwerken van droge ellebogen?

Vochtinbrengende crèmes en lotions kunnen helpen bij het wegwerken van droge ellebogen. Zoek naar ingrediënten en producten zoals glycerine, lecithine, minerale olie, sheaboter en cacaoboter.

Zijn er huismiddeltjes voor droge ellebogen?

Sommige huismiddeltjes zijn onder meer kijken naar de tijd die u in water doorbrengt en de temperatuur. Heet water heeft de neiging om de ellebogen uit te drogen. De ingrediënten in producten zoals zeep en douchegel kunnen ook uitdroging veroorzaken. Natuurlijke producten die droge ellebogen kunnen helpen verminderen, zijn onder meer aloë vera, sheaboter, cacaoboter en kokosolie.