Een overzicht van menstruatiekrampen

Menstruatiekrampen zijn het gevolg van hormoongeïnduceerde spiersamentrekkingen van de baarmoeder. Ze zijn vaak het zwaarst tijdens de eerste dag of twee van je menstruatie en verdwijnen meestal binnen een paar dagen. Krampen zijn een normaal onderdeel van uw cyclus, aangezien uw baarmoeder elke maand het slijmvlies verliest, maar aanzienlijke pijn of hevige bloeding mag niet worden afgewezen.BZe kunnen andere oorzaken hebben en zijn altijd te behandelen.

Symptomen

Zoals elke vrouw die een bevalling heeft doorgemaakt u kan vertellen, is de baarmoeder een sterke spier die in staat is tot zeer intense samentrekkingen. Wat u misschien niet weet, is dat de normale veranderingen die ervoor zorgen dat u elke maand bloedt, er ook voor zorgen dat de baarmoeder samentrekt. Deze weeën – menstruatiekrampen – zijn niet zo sterk als tijdens de bevalling en kunnen vrij mild zijn, maar voor velen kan het ongemak ernstig zijn.

Menstruatiekrampen worden over het algemeen ervaren als pijn, dof kloppend en ongemak in de onderbuik en het bekkengebied, hoewel pijn zich kan uitstrekken tot de dijen en de onderrug. Krampen kunnen een paar dagen voor uw menstruatie beginnen en zijn vaak het moeilijkst tijdens de zwaarste menstruatie.BB

Sommige vrouwen ervaren ook een opgeblazen gevoel, gas en andere spijsverteringsproblemen – mogelijk zelfs misselijkheid, hoofdpijn en duizeligheid – naast krampen.

Oorzaken

Je baarmoeder bestaat uit twee hoofdlagen. De buitenste spierlaag, het myometrium, bestaat uit gladde spiercellen. De binnenste laag, het endometrium, reageert op veranderingen in uw hormoonspiegels. Het baarmoederslijmvlies bouwt zich op in de eerste helft van uw menstruatiecyclus als onderdeel van de voorbereiding op de zwangerschap.

Als er geen zwangerschap plaatsvindt, zorgen hormoonveranderingen ervoor dat stoffen die bekend staan ​​​​als prostaglandinen vrijkomen uit het endometrium. Deze zorgen ervoor dat de spier van uw baarmoeder, of het myometrium, samentrekt, wat resulteert in het afstoten van het baarmoederslijmvlies. Deze schuurvoering is een groot deel van je menstruatie.

Er zijn twee soorten dysmenorroe. Over het algemeen zijn de verschillende soorten gebaseerd op wanneer de krampen begonnen en waardoor ze werden veroorzaakt.

• Primaire dysmenorroe: bij sommige vrouwen was hun menstruatie vanaf het begin pijnlijk. Als u altijd pijnlijke menstruaties heeft gehad, is het waarschijnlijk dat uw menstruatiekrampen worden veroorzaakt door een overdreven reactie op de normale veranderingen van uw lichaam. Specifiek wordt aangenomen dat vrouwen met primaire dysmenorroe verhoogde hoeveelheden prostaglandine hebben, de stof die ervoor zorgt dat de baarmoeder samentrekt.

• Secundaire dysmenorroe: als u in de loop van de tijd pijnlijke menstruaties heeft ontwikkeld, vooral na de leeftijd van 25, heeft u mogelijk een onderliggende aandoening ontwikkeld die verergert door de normale veranderingen die samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken. Veelvoorkomende problemen die secundaire dysmenorroe kunnen veroorzaken, zijn vleesbomen, adenomyose, infectie en het gebruik van een koperspiraaltje.BB

Diagnose

Als u problemen heeft met menstruatiekrampen, moet u deze met uw zorgverlener bespreken. Uw antwoorden op de vragen die uw behandelaar stelt en de andere details die u verstrekt, zullen helpen om de oorzaak te achterhalen.

Uw zorgverlener kan al dan niet een bekkenonderzoek doen. Mogelijk hebt u ook aanvullende tests nodig, afhankelijk van de andere symptomen die u meldt en de bevindingen op het examen. Wees echter niet verbaasd als uw behandelaar geen tests laat uitvoeren, vooral niet als u een tiener bent en nog niet seksueel actief bent.

Behandeling

Er zijn talloze mogelijkheden om dysmenorroe te behandelen. Ze variëren van veranderingen in levensstijl (zoals meer bewegen) tot medicatie en, in zeldzame gevallen, een operatie. Soms worden meerdere behandelingen gecombineerd.

Als uw zorgverlener vermoedt dat u primaire dysmenorroe heeft, zal zij waarschijnlijk een proefperiode van drie maanden met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) of een hormonaal anticonceptivum voorstellen voordat aanvullende tests worden uitgevoerd.

Complementaire en alternatieve behandelingen zijn een andere optie. Sommige kruiden, zoals kuisbes, worden al eeuwenlang voor dit doel gebruikt, en andere, zoals gember en venkel, zijn misschien ook het proberen waard. Supplementen zoals calcium, magnesium, B-vitamines en omega-3-vetzuren kunnen ook helpen.

Omgaan met

Warmte kan de doorbloeding verbeteren en pijn verminderen, dus probeer een verwarmingskussen te gebruiken of een warm bad te nemen voor extra verlichting. Misschien vindt u het ook nuttig om te gaan liggen en uw knieën naar uw borst te brengen.

Wat er ook gebeurt, lijd niet in stilte: pijnlijke menstruatie is niet iets waar je mee moet leven. Dysmenorroe kan vaak met succes worden behandeld.

Als u vanwege een pijnlijke menstruatie zelfs maar één dag per maand school, werk, sport of andere activiteiten mist, neem dan contact op met uw zorgverlener. Hoewel menstruatiekrampen een normaal onderdeel van het functioneren van uw lichaam kunnen zijn, is het niet normaal als ze ernstig genoeg zijn om verstoring van uw gebruikelijke dagelijkse activiteiten te veroorzaken. Er zijn veel veilige en effectieve behandelingsopties om goed te leven met menstruatiekrampen.