Een oefenbal gebruiken voor arbeid

Eigenlijk is het een standaard fysiotherapiebal die wordt gebruikt op fysiotherapieafdelingen over de hele wereld. Veel fysiotherapeuten lijken aangetrokken te zijn tot de arbeids- en geboorte-arena, en op de een of andere manier kwam iemand op het idee om zwangere vrouwen op de bal te laten zitten, en uiteindelijk breidde het gebruik zich ook uit tot arbeid en geboorte.

Een oefenbal gebruiken tijdens de zwangerschap

Deze ballen zijn geweldig voor het verlichten van ongemak tijdens de zwangerschap. Het biedt een stevige, maar toch zachte zitplek. Het dwingt ook een goede houding af, waardoor je spieren minder worden belast.

Wanneer moeders leren hurken, kan de geboortebal hen helpen dit te bereiken zonder dat ze een partner nodig hebben. Door de geboortebal eenvoudig tegen de muur te plaatsen en er vervolgens mee tegen uw schouderbladen te leunen, kunt u leren hurken en er voorzichtig in gaan liggen, zonder angst om te vallen en zonder partner!

Een oefenbal gebruiken tijdens de bevalling

Voor arbeidspositionering en geboorte kan de bal worden gebracht door het paar of de doula, of eigendom zijn van het ziekenhuis of geboortecentrum. Bij een thuisbevalling kan de beoefenaar een geboortebal hebben of ze kunnen heel goedkoop worden gekocht en werken goed als speelgoed voor de kinderen! Mijn kinderen en ik vechten constant om de bal. Ze weigeren te geloven dat het met mijn werk te maken heeft.

Ik gebruikte persoonlijk mijn geboortebal tijdens de bevalling om op te zitten en leunde toen over een stapel kussens op mijn bed. Hierdoor kon ik mijn heupen heen en weer zwaaien en toch gaan liggen. Ik heb vele uren op deze manier doorgebracht. Het gaf ook ruimte voor mijn man en doula om over mijn rug te wrijven.

Het kan worden gebruikt in combinatie met foetale monitoring en is geweldig als u last heeft van rugklachten. Ze zullen niet alleen je bevalling comfortabeler maken, maar het is ook aangetoond dat ze helpen bij het draaien van de baby vanwege de positie waarin moeder zich op de bal bevindt. Sommige ziekenhuizen gebruiken dit ook in combinatie met lichte epidurale anesthesie.

Wanneer moet je een oefenbal vermijden?

Zo geweldig als de oefenbal, of geboortebal, is voor arbeid en zelfs zwangerschap, er zijn momenten dat je er misschien vanaf wilt blijven. Die redenen kunnen van vrouw tot vrouw verschillen, maar kunnen zijn:

• Elke keer dat een vrouw zich te onstabiel voelt om alleen te zitten
• Een bevallende vrouw met een ruggenprik waarbij ze haar benen niet kan voelen of er druk op kan uitoefenen
• Een ziekenhuis of geboortecentrum waar een ruggenprik niet is toegestaan ​​bij bepaalde bevallingen (bijvoorbeeld bij het gebruik van een ruggenprik)
• Waar het gewicht van de bevallende vrouw groter is dan de gewichtslimiet van de bal (dit is zelden een probleem, maar elke bal is anders.)
• Een bal die te lang of te kort is voor een vrouw, dit maakt haar onstabiel
• Een bal die zich op een locatie bevindt die gevaarlijk kan zijn (bijv. natte vloeren, geen basis, enz.)

Als u niet zeker weet of uw ziekenhuis of geboortecentrum een ​​bal heeft of ooit een bal heeft gebruikt, vraag dan wanneer u uw ziekenhuisrondleiding maakt. Ze zouden het je moeten kunnen vertellen. Als ze het niet weten, vraag dan om de verpleegkundige of de floormanager te spreken. Het kan zijn dat ze onderzoek moeten doen en een beleid moeten schrijven voordat u de bal in het ziekenhuis kunt gebruiken. Dit is iets wat andere ziekenhuizen vaak informeel willen delen.

Als je twijfelt, zoek dan een bal en ga erop zitten. Je geest zal onmiddellijk worden veranderd!