Overzicht
Wat is nekpijn?
Nekpijn is pijn in of rond de wervelkolom onder uw hoofd, ook wel de cervicale wervelkolom genoemd. Nekpijn is een veel voorkomend symptoom van veel verschillende verwondingen en medische aandoeningen.
U kunt axiale nekpijn hebben (meestal in de nek gevoeld) of radiculaire nekpijn (pijn schiet naar andere gebieden, zoals de schouders of armen). Het kan acuut zijn (duurt van dagen tot maximaal 6 weken) of chronisch (duurt langer dan 3 maanden tot jaren).
Nekpijn kan de dagelijkse activiteiten verstoren en uw kwaliteit van leven verminderen als het niet wordt behandeld.
Wie heeft last van nekpijn?
Nekpijn komt veel voor. Het komt minstens één keer per jaar voor bij ongeveer één op de drie mensen. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, en uw kans om het te ontwikkelen neemt toe met de leeftijd.
Hoe voelt nekpijn?
Sommige mensen beschrijven de pijn als:
- Een aanhoudende pijn.
- Een stekende of brandende pijn.
- Verhoogde gevoeligheid voor lichte druk op de nek.
- Nekpijn plus hoofdpijn en gevoelloosheid of tintelingen in een of beide armen.
- Verhoogde spanning/verstrakking in de spieren in de nek.
Mogelijke oorzaken
Wat zijn de mogelijke oorzaken van nekpijn?
Veel verschillende medische problemen en verwondingen kunnen nekpijn veroorzaken. Aandoeningen die nekpijn kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
- Veroudering: Degeneratieve aandoeningen zoals artrose (afslijten van gewrichtskraakbeen) en spinale stenose (vernauwing van de ruimtes in de wervelkolom) kunnen naarmate u ouder wordt tot nekpijn leiden. Na verloop van tijd kunnen stress en beweging leiden tot degeneratie van de tussenwervelschijf, waardoor een hernia of beknelde zenuw ontstaat.
- Blessure: Trauma door een plotselinge geforceerde beweging van de nek of het hoofd en terugveren in de tegenovergestelde richting (whiplash) kan pijn en pijn veroorzaken. De spieren, ligamenten, schijven, wervelgewrichten en zenuwwortels in het ruggenmerg in de nek kunnen worden aangetast bij traumaletsel.
- Mentale stress: Het aanspannen van uw nekspieren als gevolg van spanning veroorzaakt vaak nekpijn en stijfheid.
- Fysieke belasting: Overmatig gebruik van uw nekspieren tijdens repetitieve handelingen of inspannende activiteiten kan leiden tot stijfheid en pijn.
- Aandoeningen die de balans van de wervelkolom beïnvloeden: Een slechte houding (langdurig zitten; slechte positionering van de computer/toetsenbord/stoel), overgewicht, zwakke buikspieren kunnen allemaal de houding van de wervelkolom beïnvloeden en bijdragen aan nekpijn.
- gezwellen: In zeldzame gevallen kunnen massa’s, waaronder tumoren, cysten en sporen van botten, nekpijn veroorzaken.
- Andere gezondheidsproblemen: Meningitis, reumatoïde artritis, kanker.
Zorg en behandeling
Hoe wordt nekpijn gediagnosticeerd?
Artsen diagnosticeren nekpijn met een lichamelijk onderzoek en medische geschiedenis. Uw arts zal uw nek voelen en bewegen om pijn te lokaliseren en bewegingsproblemen te vinden. Artsen controleren ook uw spierkracht en reflexen. Uw arts zal u vragen naar eerdere nekletsels die mogelijk een whiplash of een hernia hebben veroorzaakt. Uw arts kan vragen stellen over werk of andere activiteiten die van invloed kunnen zijn op uw nek.
Om de oorzaak van de pijn te diagnosticeren, kan uw arts beeldvormende tests gebruiken, zoals röntgenfoto’s, magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) of computertomografie (CT). Deze tests kunnen schade en andere problemen in de botten en de omliggende weefsels in uw nek aantonen.
Andere tests die uw arts kan bestellen zijn: elektromyografie, zenuwgeleidingsonderzoek, myelogram en/of zenuwwortelblokkade. Deze tests kijken nauwkeuriger naar de schijven in de wervelkolom, de wervelkolom zelf, controleren de functie van zenuwen en spierrespons en bron van de pijn.
Hoe wordt nekpijn behandeld of behandeld?
De behandeling van nekpijn is afhankelijk van de oorzaak. Het is bedoeld om pijn te verlichten en de functie te verbeteren. Standaardbehandelingen voor dit symptoom zijn onder meer:
- Geneesmiddelen, waaronder niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) om pijn en ontsteking te verlichten en spierverslappers om het genezingsproces te bevorderen.
- Fysiotherapie (oefeningen om spieren en pezen in de nek te strekken en te versterken).
-
Transcutane elektrische zenuwstimulatie (TENS) vermindert pijn door het pijnsignaal te verstoren met een laag niveau elektrische stroom die op de huid wordt aangelegd nabij de zenuwen die de pijn veroorzaken.
- Tractie om pijn te verlichten met behulp van opblaasbare apparaten.
-
Steroïde-injecties in de buurt van de zenuwwortels om pijn en ontsteking te helpen verlichten.
- Chirurgie om gecomprimeerde of beschadigde spinale schijven te repareren of enkele wervels in de wervelkolom te fuseren.
Wat kan ik doen om nekpijn thuis te verlichten?
Uw arts of fysiotherapeut kan u maatregelen aanbevelen die u thuis kunt nemen om nekpijn te verlichten. Deze kunnen zijn:
- Het gebruik van warmte- of ijspakken.
- Doe zachte rekoefeningen of oefeningen.
- Gebruik van vrij verkrijgbare medicijnen om pijn en ontsteking te verlichten, zoals aspirine of ibuprofen.
- Rusten.
- Tijdelijk stoppen met lichamelijke activiteit.
Langetermijnstrategieën om nekpijn te verminderen zijn onder meer:
-
Stoppen met roken. Roken beschadigt de botstructuur en vertraagt de genezing.
- Afvallen als u zwaarlijvig bent.
- Verlaag je stressniveau. Lopen, mediteren, een massage krijgen, een yogales proberen, sporten.
- Doe oefeningen die je nek- en schouderspieren versterken.
Wanneer de dokter bellen?
Wanneer moet ik de dokter bellen als ik nekpijn heb?
Neem contact op met uw arts als u nekpijn heeft die uw werk of andere dagelijkse activiteiten verstoort.
In zeldzame gevallen kan nekpijn een teken zijn van een medisch noodgeval. Zoek dringende medische hulp als uw nekpijn:
- Ontwikkelt zich na een ongeval.
- Gebeurt met gevoelloosheid of tintelingen in de armen, schouders of benen.
- Treedt op met zwakte in de benen of verlies van coördinatie in armen of benen.
- Omvat hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid of braken.
- Betreft verlies van controle over de darmen of blaas.
- Ontstaat samen met een stijve nek.
- Komt voor bij koude rillingen, koorts of onverklaarbaar gewichtsverlies.
- Blijft hetzelfde tijdens rust of beweging.
- Reageert niet op vrij verkrijgbare medicijnen.
- Wordt niet minder na een week.
Discussion about this post