Innova ITX9600 Inversion Table Review

We hebben de Innova ITX9600 Inversion Table gekocht zodat onze recensent deze kon testen en beoordelen. Blijf lezen voor onze volledige productreview.

Als u last heeft van lage rugpijn of ischias, weet u waarschijnlijk heel goed dat het moeilijk kan zijn om verlichting te vinden, zelfs met pijnstillers, massage, lichaamsbeweging, warmtekussens en frequente bezoeken aan de chiropractor.

Dat is waar inversietafels, zoals de Innova ITX9600, van pas komen: het is een niet-medicinale vorm van pijnverlichting waarvan wordt aangenomen dat deze werkt door uw lichaam ondersteboven te draaien om een ​​deel van de druk van de botten, gewrichten en schijven in uw lichaam te verlichten. onderrug. Het idee is dat de inversie een trekkracht door de wervelkolom creëert, waardoor de schijven en gewrichtsruimten worden gedecomprimeerd.

Sommige tafels op de markt hebben veel toeters en bellen, maar uiteindelijk is het belangrijkste kenmerk van een goede inversietafel veiligheid: je wilt je veilig voelen zodat je niet valt of instort uit de tafel terwijl u het gebruikt – en hierop levert de Innova ITX9600. Het is duurzaam, goed ontworpen, gebruiksvriendelijk en comfortabel.

Het levert ook op prijs. Inversietabellen zijn niet bedoeld om voor lange tijd te worden gebruikt. Sterker nog, de meeste fysiotherapeuten raden aan om te beginnen met slechts 30 seconden tot een paar minuten per dag en niet langer. Daarom is het idee om meer dan $ 200 (en misschien zelfs $ 1000) uit te geven aan een inversietafel voor veel mensen een moeilijke pil om te slikken. Maar met de Innova ITX9600 hoef je niet zo veel uit te geven – slechts $ 120 – en je krijgt nog steeds alle voordelen die je zou krijgen op een flitsender model.

Verpakking & Montage

De Innova ITX9600 is goed verpakt in een grote kartonnen doos voor levering, maar die doos is zwaar (meer dan 55 pond) en omvangrijk. Als gevolg hiervan kan het moeilijk voor u zijn om op te tillen en naar binnen te brengen zonder een tweede persoon, vooral als u al rugpijn heeft. Ik kon het absoluut niet alleen optillen en had de hulp van mijn man nodig om het bij onze voordeur te krijgen.

In de doos zat alles verpakt in plastic, schuim of karton om het tijdens verzending te beschermen tegen krassen of stoten. Alle bouten, moeren en schroeven zaten in een blisterverpakking die duidelijk was georganiseerd voor elke stap volgens de instructies (het is niet nodig om alle schroeven op de grond te gooien en proberen te sorteren of raden welke schroef de juiste maat heeft voor elke stap zoals sommige productassemblages). Bovendien werd het geleverd met al het juiste gereedschap dat u nodig hebt om het in elkaar te zetten, zodat u niet naar uw halve moersleutel, schroevendraaier of inbussleutel in uw garagegereedschapskist hoeft te graven.

Aan het begin van de handleiding staat een duidelijk diagram van welke onderdelen je bij elke stap nodig hebt – waar ik tijdens de montage op verschillende punten naar terugverwees. Verder is elke stap van de instructies vrij duidelijk en gemakkelijk te volgen, maar de montage duurt behoorlijk lang. Het kostte mijn man en ik maar twee uur om het in elkaar te zetten. De handleiding heeft ook een QR-code om u te helpen een instructievideo te vinden om te helpen bij de montage, mocht u deze nodig hebben.

Ontwerp

De Innova ITX9600 is gemaakt van duurzaam (en zwaar) staal dat is ontworpen voor veelvuldig gebruik. Het kan een maximaal gewicht van 300 pond dragen, wat best goed is, hoewel er modellen op de markt zijn die tot 350 pond kunnen ondersteunen. U wilt echt niet de limieten verleggen en ervoor zorgen dat de tafel halverwege instort, dus als u in de buurt van het maximale gewicht bent, kunt u een tafel met een hogere gewichtslimiet overwegen.

De tafel zelf is opgevuld en redelijk comfortabel om tegen te liggen, en het is fijn om geen omslachtige riemen op je schouders te hebben. Het beweegbare lendenkussen is comfortabel, ondersteunt zachtjes de ronding van uw rug terwijl u tegen de tafel ligt en verlicht de druk op uw wervelkolom.

De enkelhouders zijn echter niet zo goed opgevuld, wat een beetje ongemakkelijk kan zijn. Ik worstelde een beetje om een ​​comfortabele instelling voor de enkelhouder te vinden, omdat de instelling waardoor ik me veilig voelde, ook een beetje in mijn enkel groef (de instelling daarboven voelde te los aan). Mijn man had dit probleem echter niet toen hij het probeerde, dus het hangt af van je been- en enkelmaat. Toch kan een beetje meer opvulling op dit gebied helpen.

De Innova is vrij eenvoudig in te klappen, maar ligt niet helemaal plat. Je kunt de ingeklapte tafel tegen een muur leunen of in een kast plaatsen, maar wees gewaarschuwd dat de tafel nog steeds een behoorlijk grote voetafdruk heeft, wat misschien niet ideaal is als je niet veel ruimte in huis hebt voor opslag of als je je wilt de tafel uit het zicht van jonge kinderen.

Makkelijk te gebruiken

De Innova ITX9600 is een vrij eenvoudige inversietafel om te gebruiken. Er zijn geen ingewikkelde riemen zoals bij andere modellen op de markt, en het gebruik ervan voelt behoorlijk intuïtief.

Uw eerste stap is om de hoogte voor uw lichaam aan te passen door de enkelgreep en de voetsteun te verplaatsen. Dit is eenvoudig te doen door de pin onder de middenbalk te verwijderen en deze op en neer te schuiven tot de juiste hoogte, wat handig op de balk staat vermeld.

Vervolgens wilt u de hoekselectiepen instellen, die de helling van de inversie bepaalt. Om dit te doen, laat je de pin erin vallen en schroef je hem voor de veiligheid vast, zodat hij er niet uit kan vallen. De ITX9600 heeft veel verschillende inversiehoekopties: als je een beginner bent, wil je op de laagste stand (15 graden) beginnen, zodat je hoofd onder de hoek van je hart is, maar de druk in je nek en hoofd is minder; maar veel gebruikers geven de voorkeur aan 30 graden voor de verlichting van hun rugpijn. In theorie kun je helemaal tot 90 graden gaan, maar ik weet niet waarom je dat zou willen. Bij 45 graden voel je veel druk in je hoofd en ogen, en het is zeker niet comfortabel.

Wanneer u op de tafel stapt, stapt u gewoon op de voetsteun en duwt u de enkelhouders naar binnen totdat u de pinvergrendeling hoort – een geruststellend teken dat u laat weten dat u veilig bent. In tegenstelling tot andere modellen op de markt, wordt deze tafel echter niet geleverd met een lange handgreep voor het vergrendelen van de enkel, dus je zult moeten bukken om je enkels vast te zetten (of iemand vragen om te helpen), wat een beetje moeilijker is.

Als u eenmaal veilig bent, moet u mogelijk het lendenkussen omhoog of omlaag schuiven om comfortabel in de ronding van uw wervelkolom te passen. Vervolgens til je een arm boven je hoofd en leun je achterover totdat de tafel omgedraaid is. Er zijn ook ergonomische handgrepen aan beide kanten, die ik prettig vond om vast te houden met mijn andere arm, maar je hoeft ze zeker niet vast te houden als je dat niet wilt.

Mogelijke gevaren

U moet de inversietabel niet alleen gebruiken. Het wordt altijd aanbevolen om een ​​spotter te hebben om ervoor te zorgen dat je veilig bent voordat je begint en om je te helpen weer rechtop te komen als je om welke reden dan ook hulp nodig hebt.

Als je kleine kinderen en huisdieren hebt (zoals ik), wil je ze uit de kamer halen voordat je ze gebruikt (wat makkelijker gezegd dan gedaan is met een peuter met verlatingsangst). Het is gemakkelijk voor een hond, kat of klein kind om gewond te raken als ze onder de tafel kruipen terwijl je hem gebruikt.

Als je kinderen hebt, wil je de tafel ook na gebruik inklappen, want er zijn veel manieren waarop kleine kinderen zichzelf kunnen bezeren, zelfs als je hem niet gebruikt (en mijn zoon dacht absoluut dat de tafel een fort was en wilde om eronder te spelen toen ik het voor het eerst opstelde – wat een grote nee-nee is.) Het stalen frame is behoorlijk hard – een hoofdstoot op het frame zou zeker een blauwe plek achterlaten – en het pin-hoekgleufsysteem heeft een reeks gaten voor de pin om erin te gaan die precies peuterformaat is en behoorlijk ernstige beknellingsverwondingen kan veroorzaken.

U moet ervoor zorgen dat u uw hand of vingers niet ook in de beschermkap voor de hoekkiezerpin steekt terwijl u inverteert, en als u heel lang haar heeft, wilt u het misschien samenbinden om er zeker van te zijn je haar komt niet vast te zitten in de apparatuur.

Zorg ervoor dat je de pin in de juiste gleuf hebt geplaatst voordat je op de tafel gaat staan ​​(mijn man was het bijna vergeten toen hij het probeerde), en draai de enkelhouder stevig vast voordat je achterover leunt tegen de tafel, zodat je niet valt.

Als je eerder een enkelblessure hebt gehad, moet je een arts raadplegen voordat je de tafel probeert te gebruiken, omdat de enkelhouders druk uitoefenen op je enkels terwijl je omkeert, wat sommige bestaande verwondingen kan verergeren.

Over het algemeen is het echter een goed idee om met een arts te praten voordat u een inversietafel gebruikt om er zeker van te zijn dat inversietherapie een goed idee voor u is.

Hoewel inversietafels veilig thuis kunnen worden gebruikt, zijn er risico’s voor oudere of minder gecoördineerde patiënten, evenals voor mensen met specifieke aandoeningen. Patiënten met een voorgeschiedenis van glaucoom, hartaandoeningen of hoge bloeddruk mogen bijvoorbeeld geen inversietherapie proberen zonder uitdrukkelijke toestemming van hun zorgverleners. Inversietabellen mogen ook niet worden gebruikt als u zwanger bent.

Prijs

Inversietabellen kunnen gemakkelijk meer dan $ 200 bedragen (sommige kosten meer dan $ 1000), dus vergeleken met andere op de markt, voelt deze als een koopje voor $ 120. Maar als je je zorgen maakt – zoals ik eerst was – dat de lagere prijs een tafel zou betekenen die minder veilig is, maak je dan geen zorgen. Dat was absoluut niet waar. Deze tafel is duurzaam, de enkelhouders zitten stevig en hij voelt erg veilig aan. Toegegeven, het heeft geen extra functies, zoals een rugverwarmer, maar als je op zoek bent naar een beetje verlichting van je rugpijn zonder al te veel geld uit te geven, is de Innova ITX9600 inversietafel de moeite waard.