Modelleer het gedrag dat u van uw kinderen wilt zien

Uw kinderen en tieners kijken altijd naar wat u doet. Ze zien hoe je met stress omgaat. Ze kijken hoe je andere mensen behandelt en observeren hoe je met je gevoelens omgaat. Ze zuigen al die informatie op als kleine sponzen. Zelfs als je denkt dat je kinderen niet opletten, is het essentieel om een positief rolmodel te zijn.

Sociale leertheorie

Volgens de sociale leertheorie leren mensen door naar anderen te kijken. Het beroemde Bobo-pop-experiment toonde bijvoorbeeld aan hoe kinderen het gedrag van volwassenen imiteren. Onderzoekers ontdekten dat kinderen een pop op dezelfde manier behandelden als volwassenen.

Kinderen die zagen hoe een volwassene agressief werd met de pop, werden ook agressief in hun interacties. Ondertussen imiteerden kinderen die volwassenen de pop behandelden vriendelijk de vriendelijkheid.

Je hebt waarschijnlijk geen fancy wetenschappelijk experiment nodig om te zien dat kinderen hun ouders imiteren. Je merkt het waarschijnlijk elke dag.

Als je de vloer aan het vegen bent, merk je misschien dat je kleintje ook doet alsof hij veegt. Of je hoort je kleuter haar knuffelbeer op dezelfde manier in bed leggen als je haar ’s nachts instopt. Kinderen herhalen wat ze horen en imiteren wat ze zien. Om deze reden moet u zich bewust zijn van de dingen die u uw kind per ongeluk leert.

Welk gedrag modelleer je?

Soms modelleer je onbewust ongezond gedrag voor je kinderen. Overweeg deze scenario’s.

Een moeder vertelt de kassier in een restaurant dat haar 12-jarige zoon pas 11 is, zodat ze korting kan krijgen bij het buffet. Haar zoon leert dat het oké is om soms te liegen om te krijgen wat je wilt.
Een vader brengt zijn avonden door met televisiekijken, maar zegt tegen zijn 14-jarige dochter dat ze meer moet lezen.
Ouders vertellen hun kinderen dat ze iedereen met respect moeten behandelen. Toch maken ze achter hun rug om kritische opmerkingen over andere mensen.
Een gescheiden stel maakt vaak ruzie over voogdijkwesties en bezoek, maar ze verwachten dat hun kinderen met elkaar kunnen opschieten.
Een ouder zegt tegen haar zoon dat hij zijn vingers niet meer in zijn mond moet stoppen; maar als ze nerveus is, bijt ze op haar vingernagels.
Een moeder zegt tegen haar dochter dat ze aardig moet zijn voor anderen, maar ze schreeuwt tegen de winkelbediende als de winkel weigert een artikel terug te nemen dat ze probeert terug te brengen.
Een vader vertelt zijn kinderen dat ze gezond moeten eten, maar hij neemt stiekem een toetje als ze naar bed gaan.
Ouders vertellen hun kinderen om te delen en genereus te zijn met wat ze hebben, maar ze doen nooit een donatie of zijn betrokken bij liefdadigheids- of vrijwilligerswerk.
Een vader rookt sigaretten. Terwijl hij een sigaret in zijn hand heeft, vertelt hij zijn kinderen dat roken ongezond is en dat ze er nooit een gewoonte van moeten maken.
Ouders vertellen hun kinderen dat ze verantwoordelijkheid moeten nemen voor hun gedrag en hun keuzes. Maar als ze de tandartsafspraak van hun kind vergeten, maken ze ruzie met de receptioniste en vertellen haar dat ze duidelijk een planningsfout heeft gemaakt.

Volg je eigen regels

Het is echt moeilijk om altijd het juiste gedrag voor je kinderen te modelleren, en niemand verwacht dat je perfect bent. Maar u moet ernaar streven de regels en het gedrag te modelleren waarvan u wilt dat uw kinderen ze volgen.

Als u bijvoorbeeld niet wilt dat uw kinderen juichen, is het waarschijnlijk geen goed idee om e-sigaretten te blijven gebruiken. Evenzo, als u wilt dat uw kinderen eerlijk zijn, moet u ernaar streven eerlijk te zijn. Als u bijvoorbeeld leugens om bestwil vertelt in plaats van eerlijk te zijn, zullen uw kinderen leren dat liegen acceptabel is.

Laat uw kinderen zien hoe ze uw huishoudregels moeten volgen door ze elke kans te geven die u krijgt. Gebruik op dezelfde manier discipline die levensvaardigheden leert, en leg uit hoe deze regels hen later in hun leven zullen helpen. Als je kinderen laat zien dat je de regels respecteert, zal dit de effectiviteit van je disciplinestrategieën vergroten.

Er kunnen gevallen zijn waarin u beslissingen moet uitleggen die verwarrend kunnen zijn.

Als je vriend bijvoorbeeld een cake voor je bakt en je denkt dat het vreselijk smaakt, zou je hem nog steeds kunnen vertellen dat het heerlijk was om hun gevoelens te sparen. Als zoiets gebeurt, wil je aan je kinderen uitleggen dat je de gevoelens van je vriend niet wilde kwetsen.

Vaardigheden in het leven van modellen

Je hebt ook elke dag kansen om een leven te leiden dat het waard is om na te streven. Denk na over wat je wilt dat je kinderen van je leren en probeer dat in je leven te modelleren. Natuurlijk zullen er momenten zijn dat je fouten maakt of dingen niet precies doet zoals je had gepland. Maar dat is oké.

Als dat gebeurt, maak dan van de gelegenheid gebruik om met uw kinderen te praten over waar u bent uitgegleden en hoe u hoopt de volgende keer anders te zijn. Kinderen leren belangrijke lessen van je, zelfs als je fouten maakt.

Als je bijvoorbeeld slechte beslissingen met gratie afhandelt en jezelf niet in elkaar slaat, zullen ze ook leren aardig voor zichzelf te zijn als ze het verknoeien. Hier zijn enkele voorbeelden van andere dingen die u voor uw kinderen kunt modelleren. Gebruik deze ideeën om een goed rolmodel te worden, of bedenk zelf ideeën.

Leef een gezond leven

Als je gezond eet en regelmatig beweegt, geef je een goed voorbeeld voor je kinderen. En als u gezonde maaltijden maakt en fastfood beperkt, helpt u uw kinderen obesitas bij kinderen te voorkomen.

Probeer natuurlijk niet aanmatigend of beperkend te zijn in uw pogingen om het goede voorbeeld te geven. Controle hebben over eten of geobsedeerd zijn door hoe uw lichaam (of het lichaam van uw kind) eruitziet, kan leiden tot problemen met het lichaamsbeeld en eetstoornissen.

Toon respect en leer empathie

Elke ouder wil kinderen opvoeden die aardig zijn voor anderen. Dit doel wordt werkelijkheid wanneer je respect en empathie in je eigen leven modelleert. Wees respectvol voor iedereen met wie je omgaat en binnenkort zullen je kinderen hetzelfde doen.

Of het nu de kassier in de supermarkt is of de ober in je favoriete restaurant, lach, zeg alsjeblieft en dank je, en het duurt niet lang voordat je kinderen dat ook doen.

Laat uw kinderen zien dat u medelevend en empathisch bent voor anderen. Gebruik situaties die zich om je heen voordoen om te praten over hoe anderen zich misschien voelen. Kinderen leren om empathisch te zijn, is een van de beste manieren om te voorkomen dat ze anderen pesten.

Technologische problemen aanpakken

Als je bent zoals de meeste ouders, maak je je zorgen over de hoeveelheid schermtijd die je kinderen elke dag krijgen. Of het nu de tijd is die jongere kinderen besteden aan het kijken naar shows en het spelen van online games, of het is de tijd die tieners besteden aan sociale media, elke ouder maakt zich zorgen dat hun kinderen te vaak voor een scherm zitten.

Maar voordat u iets tegen uw kinderen kunt zeggen, moet u eens kijken hoeveel tijd u voor een scherm doorbrengt.Zelfs als je aan het werk bent, e-mails beantwoordt en dingen doet die je productief vindt, ben je nog steeds een voorbeeld voor je kinderen. Pak eerst uw technologiegebruik aan en probeer vervolgens een aantal normen voor de kinderen vast te stellen.

Werk hard

Het ontwikkelen van een solide arbeidsethos is een levensvaardigheid die elk kind nodig heeft. Of het nu hard werken is op school, bij een bijbaan of in een sportteam, kinderen moeten een goede arbeidsethos hebben.De beste manier om deze vaardigheid bij te brengen, is door deze eerst thuis te modelleren.

Of je nu elke dag naar je werk gaat of thuis werkt, laat je kinderen je aan het werk zien. Zelfs als gezin samen klusjes doen, is een geweldige manier om uw kinderen een solide werkethiek bij te brengen.

Vrijwilliger in de gemeenschap

Als je vrijwilligerswerk doet in de gemeenschap, laat je je kinderen zien dat je geeft om de wereld waarin ze leven.En ze leren ook om te geven. Of je nu vrijwilligerswerk doet op de scholen, deelneemt aan een schoonmaakproject in de gemeenschap, of voedsel en benodigdheden doneert aan de plaatselijke voedselbank, je laat je kinderen zien wat er buiten je huis gebeurt, belangrijk is: teruggeven is essentieel voor het maken van de wereld een betere plek.

U kunt uw kinderen ook betrekken bij vrijwilligerswerk. Als ze anderen regelmatig helpen, al is het maar op een kleine manier, zullen ze leren waarderen wat ze hebben.

Demonstreer sociale en emotionele vaardigheden

Besteed ook aandacht aan emotionele en sociale vaardigheden. Laat uw kinderen zien hoe ze iemand moeten begroeten en hoe ze vragen moeten stellen als ze in de war zijn. Instrueer ze hoe ze nieuwe vrienden kunnen ontmoeten en nodig anderen uit om mee te doen. Laat zien hoe je met emoties omgaat, zoals frustratie of verdriet. Praat over je gevoelens als je boos, boos of verdrietig bent en moedig hen aan hetzelfde te doen.

Leer nieuwe vaardigheden

Als u uw kinderen iets nieuws wilt leren, of het nu gaat om het opmaken van hun bed of het strikken van hun veters, laat ze dan zien hoe u dat doet. Laat ze het dan zelf oefenen. Tonen, in plaats van vertellen, kan voor kinderen de beste manier zijn om een verscheidenheid aan nieuwe vaardigheden te leren.

Je primaire taak als ouder is om je kinderen te helpen vormen tot vriendelijke, respectvolle, eerlijke en zorgzame mensen. En soms is de gemakkelijkste manier om dat te doen een goed rolmodel te zijn. Dit kan betekenen dat u uw eigen gewoonten onder de loep moet nemen en enkele wijzigingen moet aanbrengen. Maar als u dat doet, zullen zowel u als uw kinderen hiervan profiteren.