Top 5 huisdieren met de meeste voordelen voor de menselijke gezondheid

Huisdieren kunnen tal van voordelen bieden voor de menselijke gezondheid, waaronder het verbeteren van de geestelijke gezondheid, het verminderen van stress en het bevorderen van lichaamsbeweging. Hier zijn de top 5 huisdieren met de meeste voordelen voor de menselijke gezondheid.

Beveel huisdieren aan die het meest gunstig zijn voor de menselijke gezondheid

1. Hond

Honden worden vaak de beste vriend van de mens genoemd, en terecht. Honden bieden tal van gezondheidsvoordelen voor hun baasjes, waaronder:

Stress en angst verminderen: Uit een studie gepubliceerd in het International Journal of Workplace Health Management bleek dat het meenemen van honden naar het werk het stressniveau bij werknemers kan verminderen.
Fysieke activiteit bevorderen: Het bezit van een hond kan regelmatige lichaamsbeweging stimuleren en helpen om een gezond gewicht te behouden.
Verlaging van de bloeddruk: Volgens de American Heart Association kan het bezit van een hond de bloeddruk verlagen en het risico op hartaandoeningen verlagen.

Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Psychiatric Research bleek dat het bezitten van een hond de symptomen van depressie kan verbeteren bij mensen met een depressieve stoornis.

2. Kat

Katten staan bekend om hun onafhankelijke aard, maar ze kunnen hun eigenaren ook tal van gezondheidsvoordelen bieden, waaronder:

Vermindering van stress en angst: volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Vascular and Interventional Neurology kan het bezit van een kat het risico op een beroerte en een hartaanval verminderen.
Slaap verbeteren: Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Sleep Medicine bleek dat het hebben van een kat de slaapkwaliteit en -kwantiteit kan verbeteren.
Het risico op allergieën verlagen: In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, kan het bezit van een kat het risico op allergieën en astma bij kinderen juist verlagen.

Een studie gepubliceerd in het Journal of the American Geriatrics Society ontdekte dat het bezit van een kat het risico op depressie bij oudere volwassenen kan verminderen.

3. Vis

Vissen worden vaak over het hoofd gezien als huisdier, maar ze kunnen hun eigenaren tal van gezondheidsvoordelen bieden, waaronder:

Vermindering van stress en angst: volgens een studie gepubliceerd in het International Journal of Environmental Research and Public Health kan het kijken naar vissen het stressniveau verminderen en ontspanning bevorderen.
Verbetering van de stemming: Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Psychosomatic Medicine bleek dat het kijken naar vissen de stemming kan verbeteren en symptomen van depressie kan verminderen.
Verlaging van de bloeddruk: Volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Hypertension kan het bezitten van een aquarium de bloeddruk verlagen en ontspanning bevorderen.

Een studie gepubliceerd in het Journal of Health Psychology ontdekte dat het kijken naar vissen de angst bij tandheelkundige patiënten kan verminderen.

4. Vogel

Vogels worden vaak gewaardeerd om hun schoonheid en unieke persoonlijkheden, maar ze kunnen hun eigenaren ook tal van gezondheidsvoordelen bieden, waaronder:

Vermindering van stress en angst: volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Veterinary Behavior kan het bezitten van een vogel stressniveaus verminderen en ontspanning bevorderen.
Verbetering van de stemming: Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Aging and Health bleek dat oudere volwassenen die vogels bezaten een betere geestelijke gezondheid en cognitieve functie hadden.

Socialisatie bevorderen: Het bezit van een vogel kan socialisatie bevorderen en gevoelens van eenzaamheid verminderen, volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Psychosocial Nursing and Mental Health Services.

Een studie gepubliceerd in het Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing ontdekte dat het bezitten van een vogel de kwaliteit van leven van mensen met dementie kan verbeteren.

Vogel kan de kwaliteit van leven van mensen met dementie verbeteren. — Vogels kunnen de kwaliteit van leven van mensen met dementie verbeteren.

5. Cavia

Cavia’s worden vaak beschouwd als ideale huisdieren voor kinderen, maar ze kunnen hun eigenaren ook tal van gezondheidsvoordelen bieden, waaronder:

Vermindering van stress en angst: volgens een studie gepubliceerd in het International Journal of Workplace Health Management kan het brengen van cavia’s naar het werk het stressniveau bij werknemers verminderen.
Fysieke activiteit bevorderen: Het houden van een cavia kan fysieke activiteit stimuleren en een gevoel van verantwoordelijkheid geven.
Verbetering van de stemming: Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing bleek dat het bezit van een cavia de stemming kan verbeteren en de symptomen van depressie kan verminderen.

Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Pediatric Nursing bleek dat het hebben van een cavia stress en angst kan verminderen bij kinderen die medische procedures ondergaan.

Over het algemeen kunnen huisdieren hun eigenaren tal van gezondheidsvoordelen bieden, en de bovengenoemde huisdieren zijn slechts enkele voorbeelden van de vele verschillende soorten huisdieren die een betere gezondheid en welzijn kunnen bevorderen. Het is echter belangrijk op te merken dat het bezitten van een huisdier een grote verantwoordelijkheid is en zorgvuldige overweging en planning vereist voordat u de toezegging doet.

Informatiebronnen: