Zwangerschap is de bekendste oorzaak van ochtendmisselijkheid, maar er zijn veel andere oorzaken. Deze oorzaken zijn onder meer een lage bloedsuikerspiegel en uitdroging. Veel mensen ervaren misselijkheid in de ochtend. Soms is het slechts een tijdelijk probleem, maar ochtendmisselijkheid kan ook een chronische aandoening zijn.
Veel medische aandoeningen, variërend van goedaardig tot zeer ernstig, kunnen ochtendmisselijkheid veroorzaken. Als de symptomen niet binnen een paar dagen verbeteren, moet u naar een arts gaan.
Sommige medicijnen kunnen misselijkheid veroorzaken. Als een persoon zich misselijk voelt na het innemen van medicijnen, moeten ze hierover met hun arts praten.
Ochtendmisselijkheid is meestal geen noodgeval, tenzij het gepaard gaat met andere ernstige symptomen.
In dit artikel bespreken we enkele van de redenen die misselijkheid in de ochtend veroorzaken, afgezien van zwangerschap.
Oorzaken van ochtendmisselijkheid
1. Angst
De ochtenden kunnen tijden van hoge angst zijn. Een persoon kan zich overweldigd voelen als ze nadenken over de komende dag. Sommige mensen met angststoornissen ervaren misselijkheid als ze zich angstig voelen.
Misselijkheid kan de angst verergeren, vooral voor mensen die bang zijn voor braken of die zich zorgen maken over hun gezondheid. Dit probleem kan een cyclus beginnen van progressief verergerende angstgerelateerde misselijkheid.
Sommige strategieën kunnen helpen bij angstgerelateerde misselijkheid. Meditatie kan sommige mensen helpen hun angstige geest te kalmeren. Therapie en anti-angst medicijnen kunnen ook nuttig zijn. Voor angst om een gehaaste ochtend te hebben, kan het helpen om eerder wakker te worden en een betrouwbare ochtendroutine in te voeren.
2. Lage bloedsuikerspiegel en honger
Een lage bloedsuikerspiegel kan misselijkheid veroorzaken, evenals symptomen zoals duizeligheid, beven, verwardheid en zelfs flauwvallen. In de ochtend veroorzaakt honger vaak een lage bloedsuikerspiegel, dus het eten van een maaltijd kan helpen.
Mensen met diabetes kunnen een lage bloedsuikerspiegel krijgen door de medicijnen die ze moeten nemen. Na enkele uren zonder maaltijd kan de bloedsuikerspiegel dalen tot zeer lage niveaus voor mensen met diabetes die medicijnen gebruiken.
Mensen kunnen proberen om direct na het ontwaken een maaltijd te eten om een lage bloedsuikerspiegel in de ochtend te voorkomen. Mensen met diabetes moeten mogelijk medicatie- en voedselopties met hun arts bespreken.
3. Migraine en andere hoofdpijn
Misselijkheid is een veel voorkomend symptoom van migrainehoofdpijn. Sommige andere hoofdpijnen, vooral clusterhoofdpijn, kunnen ook misselijkheid veroorzaken. Hoofdpijn, ongewone sensaties en gevoeligheid voor licht zijn tekenen van migraine.
De meeste mensen die hoofdpijn ervaren, merken specifieke triggers op. Voor sommige mensen verschijnen hoofdpijn vroeg in de ochtend. De redenen kunnen spierspanning, stress of blootstelling aan licht of geluid zijn. Een lage bloedsuikerspiegel als gevolg van honger kan ook migraine veroorzaken.
Een arts kan helpen bij het kiezen van de juiste hoofdpijnbehandeling. Het identificeren van eventuele hoofdpijntriggers helpt vaak. Sommige mensen merken onmiddellijke verbeteringen op met medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen om hoofdpijn te behandelen.
4. Uitdroging
Uitdroging kan ‘s ochtends optreden nadat een persoon vele uren zonder drinkwater heeft gezeten. Mensen die vlak voor het slapengaan alcohol of cafeïne drinken, zijn mogelijk kwetsbaarder voor uitdroging in de ochtend.
Diarree en braken kunnen uitdroging veroorzaken, vooral bij kinderen. Langdurig zweten, vooral als u niet genoeg water drinkt, kan ook uitdroging veroorzaken.
Het drinken van water of een elektrolytendrank kan helpen. Soms maakt een ernstige onderliggende aandoening het echter moeilijk voor het lichaam om voldoende water op te nemen. Wanneer dit gebeurt, zal het drinken van water uitdroging niet genezen.
U moet meteen een arts raadplegen als het drinken van water niet helpt bij symptomen van uitdroging.
5. Reflux en brandend maagzuur
De aandoening gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) treedt op wanneer een deel van de maaginhoud achteruit gaat, omhoog in de slokdarm en de achterkant van de keel. Deze aandoening kan misselijkheid, een branderig gevoel en pijn veroorzaken. De meeste mensen noemen deze pijn maagzuur.
De pijn van brandend maagzuur en GERD kan ‘s ochtends erger zijn, omdat liggen het gemakkelijker maakt voor de maaginhoud om in de verkeerde richting te bewegen. Sommige mensen worden ook wakker met een hoest of een hese stem.
Sommige mensen vinden dat specifieke voedingsmiddelen, vooral zure voedingsmiddelen, ochtendmisselijkheid van GERD kunnen veroorzaken. Sommige mensen moeten dergelijke voedingsmiddelen dus vermijden.
Andere mensen vinden verlichting bij het eten van kleinere maaltijden of het nemen van vrij verkrijgbare maagzuurremmers. Het nemen van voorgeschreven medicijnen kan verlichting bieden bij ernstig brandend maagzuur.
6. Spierpijn
Spierspanning in de nek en schouders die hoofdpijn veroorzaakt, veroorzaakt vaak misselijkheid en desoriëntatie. Sommige andere vormen van spierpijn kunnen iemand ook misselijk maken.
Slapen in een ongebruikelijke houding kan de spierpijn ‘s ochtends verergeren. Sommige mensen merken dat chronische pijn erger is als ze voor het eerst opstaan. Sommige pijnaandoeningen, zoals spondylitis ankylopoetica of spinale artritis, veroorzaken een pijnpatroon dat ‘s ochtends erger is.
Spierpijn die misselijkheid veroorzaakt, kan tijdelijk zijn. Het kan ook een teken zijn van een ernstige onderliggende aandoening zoals artritis, hernia, fibromyalgie of een ernstige spieraandoening.
Mensen moeten een arts raadplegen als de pijn niet binnen een paar dagen verdwijnt.
Sommige mensen vinden dat zachtjes rekken helpt bij spierpijn in de ochtend en de misselijkheid die er soms mee gepaard gaat. Een verwarmingskussen of ijspak dat gedurende 20 minuten op het pijnlijke gebied wordt aangebracht, kan ook helpen.
Veel drugs, waaronder illegale en recreatieve drugs, medicijnen op recept en zelfs cafeïne, kunnen ontwenningsverschijnselen veroorzaken. Misselijkheid is een van de meest voorkomende symptomen van ontwenningsverschijnselen.
Wanneer een persoon een medicijn lange tijd niet gebruikt, kunnen ze ontwenningsverschijnselen krijgen.
Voor mensen die verslaafd zijn aan drugs, inclusief legale drugs zoals cafeïne, is de beste strategie om ochtendmisselijkheid te voorkomen, te stoppen met het gebruik ervan. Steungroepen, therapie, 12-stappenprogramma’s en klinische of poliklinische revalidatie kunnen helpen.
Wanneer moet je naar een dokter?
Ga naar de eerste hulp of bel een alarmnummer als je ochtendmisselijkheid hebt samen met:
- bloed braken
- intense buikpijn die steeds erger wordt
- hoge koorts
- veranderingen in bewustzijn of bewustzijn
Mensen met diabetes die intense misselijkheid ervaren die niet beter wordt na het eten, kunnen diabetische ketoacidose ervaren. Als deze aandoening zich voordoet, moeten ze meteen een arts bellen of naar de eerste hulp gaan.
Als ochtendmisselijkheid niet binnen een paar dagen overgaat, neem dan contact op met een arts. Het kan handig zijn om een logboek bij te houden van triggers, inclusief recente veranderingen in dieet, levensstijl of medicatie. Deze actie kan artsen helpen de oorzaak van misselijkheid te achterhalen.
Misselijk wakker worden is een onaangename manier om de dag te beginnen. In de meeste gevallen is de misselijkheid een tijdelijk ongemak, geen teken van een ernstige medische aandoening.
De juiste combinatie van huismiddeltjes en medische behandelingen kan bijna altijd helpen. Mensen moeten een arts raadplegen als de symptomen na een paar dagen niet verbeteren.
.
Discussion about this post