Nachtelijke hypoglykemie begrijpen

Wanneer een persoon ’s nachts slaapt en zijn bloedglucose daalt tot onder 70 mg/dL, wordt dit nachtelijke hypoglykemie genoemd. Dit is een veelvoorkomend verschijnsel dat zeer gevaarlijk kan zijn.

Studies hebben aangetoond dat meer dan de helft van de episoden van lage bloedglucose plaatsvinden tijdens de slaap ’s nachts. Hoewel bekend is dat deze aandoening gevaarlijke gevolgen heeft, kan deze worden voorkomen met planning en educatie. Het is belangrijk om samen met uw zorgverlener een plan op te stellen en te begrijpen hoe u met de aandoening omgaat.

slapende vrouw — FreshSplash / Getty Images

Tekenen en symptomen

Hypoglykemie wordt ook wel een lage bloedsuikerspiegel genoemd. Dit gebeurt wanneer de bloedsuikerspiegel onder 70 mg/dL daalt. Dit komt vaak voor bij mensen met diabetes, maar mensen zonder diabetes kunnen ook hypoglykemie ervaren.

Wanneer mensen overdag wakker zijn, weten ze meestal wanneer hun bloedsuikerspiegel laag is vanwege symptomen die ze kunnen ervaren of als ze een monitor hebben die hen op de hoogte stelt van hun aantal. Enkele van de symptomen van hypoglykemie zijn de volgende:

Mild tot matig

ongecoördineerd
Prikkelbaar of nerveus
Argumentatief of strijdlustig
Concentratieproblemen
Zwak
Snelle of onregelmatige hartslag
Trillend of zenuwachtig
Zweterig
Hongerig
Hoofdpijn
Wazig zien
Slaperig of moe
Duizelig of licht in het hoofd
Verward of gedesoriënteerd
Bleek
Veranderd gedrag of persoonlijkheid

Streng

Niet kunnen eten of drinken
Toevallen of stuiptrekkingen (schokkerige bewegingen)
Bewusteloosheid

Symptomen van nachtelijke hypoglykemie

Huilen of nachtmerries hebben
Zweet genoeg om je pyjama of lakens vochtig te maken
Zich moe, prikkelbaar of verward voelen na het ontwaken
Beven of trillen
Veranderingen in de ademhaling (plotseling snel of langzaam ademen)
Hartslag racen

Als een persoon met een partner slaapt, kunnen zij de eerste zijn die de nachtelijke symptomen opmerken, aangezien de persoon die het ervaart slaapt.

Risicofactoren en oorzaken

Risicofactoren voor hypoglykemie zijn onder meer:

Maaltijden overslaan
Maaltijden uitstellen
Het verhogen van fysieke activiteit buiten uw normale routine
Niet genoeg koolhydraten eten
Te veel alcohol consumeren zonder de juiste hoeveelheid voedsel
Ziek zijn

Enkele factoren die nachtelijke hypoglykemie veroorzaken, zijn onder meer:

Sporten voor het slapengaan
Alcohol drinken voor het slapengaan
Maaltijden overslaan (meestal diner)
infecties hebben

Het is belangrijk om met uw zorgverlener samen te werken en uw specifieke symptomen te bespreken en een goed plan op te stellen voor het beste resultaat.

Diagnose van nachtelijke hypoglykemie

Nachtelijke hypoglykemie kan moeilijk te detecteren zijn, omdat wanneer een persoon het ervaart, ze
zijn aan het slapen. Een partner of kamergenoot in het gezelschap van de persoon die nachtelijke hypoglykemie ervaart, kan helpen.

Sommige van de volgende symptomen kunnen helpen bij het opsporen van de aandoening.

Huilen of nachtmerries hebben
Zweet genoeg om je pyjama of lakens vochtig te maken
Zich moe, prikkelbaar of verward voelen na het ontwaken
Beven of trillen
Veranderingen in de ademhaling (plotseling snel of langzaam ademen)
Hartslag racen

Een andere manier om nachtelijke hypoglykemie te detecteren is met een continue glucosemonitor (CGM). Een CGM is een apparaat dat de bloedglucosewaarden overdag en ’s nachts regelmatig controleert. Het zal een waarschuwing geven als de bloedglucose snel daalt en een alarm zal afgaan als de bloedglucose te laag is. Dit apparaat is zo luid dat een persoon wakker wordt als nachtelijke hypoglykemie optreedt.

Heeft slechte slaap invloed op de bloedsuikerspiegel?

Slaap is belangrijk voor de algehele gezondheid, inclusief de regulatie van het metabolisme. Daarom hebben onderzoeken aangetoond dat onvoldoende slaap en slaapstoornissen zijn geïdentificeerd als risicofactoren voor het ontwikkelen van diabetes.