Vermoeidheid is geen primair symptoom van gastritis, maar kan wel optreden als indirect gevolg van deze aandoening. Gastritis tast voornamelijk de maag aan en veroorzaakt spijsverteringssymptomen zoals pijn, misselijkheid en een opgeblazen buik. De ontsteking en de effecten ervan op de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen kunnen er echter voor zorgen dat je je na verloop van tijd moe en zwak voelt.
Gastritis begrijpen
Gastritis is een ontsteking van het maagslijmvlies. Het maagslijmvlies beschermt normaal gesproken het onderliggende weefsel tegen het zuur dat helpt bij het verteren van voedsel. Wanneer deze beschermende laag beschadigd of geïrriteerd raakt, kan het zuur de maagwand aantasten en ontstekingen veroorzaken.
Verschillende factoren kunnen gastritis uitlokken. Deze factoren zijn onder andere infectie met de Helicobacter pylori-bacterie, veelvuldig gebruik van niet-steroïde ontstekingsremmers, overmatig alcoholgebruik, auto-immuunziekten of langdurige stress. Afhankelijk van de oorzaak en de ernst kan gastritis acuut (plotseling) of chronisch (langdurig) zijn.
Veel voorkomende symptomen van gastritis
Typische symptomen van gastritis hebben betrekking op het spijsverteringsstelsel. Deze symptomen zijn onder andere:
- Pijn in de bovenbuik
- Opgeblazen gevoel in de buik of een vol gevoel na het eten
- Misselijkheid of overgeven
- Verlies van eetlust
- Indigestie
Sommige mensen met gastritis hebben helemaal geen symptomen, vooral in het beginstadium.
Hoe gastritis kan leiden tot vermoeidheid
Hoewel vermoeidheid geen direct gevolg is van gastritis, kunnen verschillende mechanismen verklaren waarom je je moe kunt voelen als je gastritis hebt.
1. Malabsorptie van voedingsstoffen
De ontsteking bij gastritis kan het vermogen van de maag om voldoende zuur en verteringsenzymen te produceren verstoren. Maagzuur speelt een cruciale rol bij het afbreken van voedsel en de opname van voedingsstoffen zoals vitamine B12 en ijzer. Wanneer gastritis het maagzuur vermindert, neemt je lichaam minder van deze voedingsstoffen op.
Een tekort aan vitamine B12 of ijzer kan bloedarmoede veroorzaken. Bij bloedarmoede neemt het aantal rode bloedcellen (de hoeveelheid hemoglobine) af dat zuurstof door je lichaam transporteert. Dit verminderde zuurstoftransport leidt tot voortdurende vermoeidheid, zwakte en concentratieproblemen.
2. Verlies van eetlust en slechte voeding
Gastritis veroorzaakt vaak ongemak dat eten ontmoedigt. Veel mensen met gastritis eten minder om pijn of misselijkheid te vermijden. Deze verminderde voedselinname vermindert de energietoevoer en kan leiden tot vermoeidheid.
3. Chronische ontsteking
Ontsteking zelf kan vermoeidheid uitlokken. Het immuunsysteem laat ontstekingschemicaliën vrij, cytokinen genaamd, om irritatie in het maagslijmvlies te bestrijden. Deze cytokinen kunnen je stofwisseling en chemische stoffen in de hersenen beïnvloeden, wat leidt tot een gevoel van vermoeidheid en weinig energie.
4. Maagbloeding
In ernstigere gevallen kan gastritis kleine erosies of zweren veroorzaken die bloeden. Zelfs langzame, onopgemerkte bloedingen kunnen bloedarmoede door ijzertekort veroorzaken, wat vermoeidheid, duizeligheid en een bleke huid veroorzaakt.
5. Psychologische stress
Veel mensen met chronische gastritis hebben ook last van stress of angst. Psychologische stress kan de vermoeidheid verergeren en de slaapkwaliteit verminderen, waardoor de vermoeidheid meer opvalt.
Hoe herken je vermoeidheid veroorzaakt door gastritis
Als vermoeidheid optreedt samen met pijn in de bovenbuik, misselijkheid, een opgeblazen gevoel in de buik of verlies van eetlust, dan is deze vermoeidheid vaak te wijten aan gastritis. Vermoeidheid heeft echter veel mogelijke oorzaken, waaronder schildklierproblemen, slaapstoornissen, infecties of emotionele stress.
Een arts kan bloedtesten uitvoeren om te controleren op bloedarmoede, vitaminetekorten of infectie met Helicobacter pylori. Een endoscopie kan nodig zijn om een ontsteking of bloeding in het maagslijmvlies te bevestigen.
Hoe omgaan met gastritisgerelateerde vermoeidheid
De meest effectieve manier om vermoeidheid als gevolg van gastritis te verlichten is het behandelen van de maagontsteking en het corrigeren van eventuele tekorten aan voedingsstoffen.
- Behandel de oorzaak van gastritis: Als er sprake is van een Helicobacter pylori-infectie, bestaat de behandeling meestal uit antibiotica in combinatie met zuuronderdrukkende medicijnen.
- Ondersteun de genezing van het maagslijmvlies: Vermijd alcohol, roken en niet-steroïde ontstekingsremmers. Eet kleine, regelmatige maaltijden die de maag niet belasten.
- Herstel het niveau van voedingsstoffen: Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, vitamine B12 en eiwitten. Neem voedingssupplementen als je arts dat aanbeveelt.
- Ga om met stress: Beoefen ontspanningstechnieken, slaap regelmatig en doe aan lichte lichamelijke activiteit.
Wanneer de gastritis geneest en de opname van voedingsstoffen verbetert, zal de vermoeidheid geleidelijk afnemen.
Wanneer moet je naar de dokter?
Je moet medische hulp zoeken als je vermoeidheid ervaart samen met alarmerende verschijnselen zoals zwarte of teerachtige ontlasting, bloed overgeven, ernstige buikpijn of onverklaarbaar gewichtsverlies. Deze symptomen kunnen wijzen op een bloeding of andere complicaties die dringend behandeld moeten worden.
Samengevat is vermoeidheid geen typisch symptoom van gastritis, maar vermoeidheid kan zich ontwikkelen als gevolg van complicaties zoals malabsorptie van voedingsstoffen, bloedarmoede of chronische ontsteking. Gastritis veroorzaakt voornamelijk spijsverteringsproblemen, maar deze aandoening kan indirect je energieniveau verlagen.
Discussion about this post