Fysiotherapie voor een gebroken enkel

Een gebroken enkel kan uw vermogen om elementaire functionele taken zoals hardlopen en wandelen uit te voeren ernstig beperken. Deze pijnlijke verwonding kan verlies van kracht, bewegingsbereik en pijn in de onderste ledematen veroorzaken. Deze beperkingen kunnen het uitvoeren van uw normale dagelijkse activiteiten moeilijk of onmogelijk maken.

U kunt baat hebben bij fysiotherapie (PT) na een gebroken enkel om u te helpen uw functionele mobiliteit volledig te herstellen en terug te keren naar uw vorige activiteitsniveau.

Symptomen en oorzaken van enkelfractuur

Uw enkel is een gewricht waar het talusbeen van de voet en het scheenbeen (scheenbeen) en kuitbeen van het been op elkaar aansluiten en bewegen. Trauma hier kan een breuk in een of al deze botten veroorzaken en aanzienlijke pijn treedt meestal direct na het letsel op.

Enkelfracturen treden bijna altijd op tijdens een traumatische gebeurtenis aan het lichaam. Auto-ongelukken, vallen en sportblessures kunnen allemaal leiden tot enkelbreuken. Veelvoorkomende symptomen van een enkelbreuk zijn pijn, zwelling, blauwe plekken en het onvermogen om de gebroken enkel te belasten.

Behandeling

Tijdens uw verblijf in het ziekenhuis na een enkelbreuk kan uw zorgverlener proberen de breuk te verminderen. Breukreductie is de term die wordt gebruikt om te beschrijven hoe een bot wordt gefixeerd of gezet nadat het is gebroken.

De stukjes bot moeten dicht bij elkaar worden gelegd, zodat genezing kan plaatsvinden. Het verminderen van fracturen is essentieel om ervoor te zorgen dat het bot goed geneest en permanent functioneel verlies of misvorming wordt voorkomen.

Nadat uw enkelbreuk is verminderd, wordt uw enkel hoogstwaarschijnlijk in het gips geplaatst. Hierdoor wordt de enkel geïmmobiliseerd en kunnen de botten goed genezen. Vaak heeft u na een enkelbreuk een soort hulpmiddel nodig om te lopen.

Mogelijk hebt u ook specifieke gewichtdragende beperkingen. Zorg ervoor dat u uw zorgverlener vraagt ​​​​hoeveel gewicht u op uw enkel mag zetten terwijl deze geneest.

Fysiotherapie

Zodra uw breuk is verminderd en geïmmobiliseerd, kunt u worden doorverwezen naar fysiotherapie om te leren hoe u mogelijk een hulpmiddel zoals krukken, een wandelstok of een rollator kunt gebruiken. Uw fysiotherapeut zou u ook moeten kunnen helpen uw gewichtsdragende beperkingen te begrijpen.

Er kunnen lichte oefeningen voor de spieren van de knie en heup worden gedaan om ervoor te zorgen dat de spiergroepen die u helpen bij het lopen niet te zwak worden terwijl de breuk geneest. Als u in het gips of een brace zit, zult u hoogstwaarschijnlijk geen oefeningen voor uw enkel doen.

Nadat uw gebroken enkel is genezen, zal uw zorgverlener het gips verwijderen en u meer gewicht op uw enkel laten dragen. Mogelijk gebruikt u een hulpmiddel zoals een quad-stok of krukken om te lopen.

Op dit punt kan uw fysiotherapeut uw enkel volledig evalueren om de juiste behandeling te geven. Onderdelen van de enkelevaluatie kunnen zijn:

• Gang
• Bewegingsbereik
• Kracht
• Zwelling
• Pijn
• Littekenbeoordeling als u een ORIF-operatie (open reductie interne fixatie) heeft ondergaan

Na een grondige evaluatie kan uw fysiotherapeut beginnen met de behandeling. Hij of zij kan therapeutische modaliteiten zoals warmte, ijs of elektrische stimulatie gebruiken om zwelling of pijn rond uw enkel te behandelen.

Opdrachten

Een oefenprogramma voor enkelbreuken moet het belangrijkste onderdeel zijn van uw enkelrevalidatie na een breuk.Zorg ervoor dat u de aanwijzingen van uw fysiotherapeut nauwkeurig opvolgt en stel vragen als u die heeft.

U zult hoogstwaarschijnlijk een thuisoefenprogramma moeten uitvoeren voor uw gebroken enkel. Dit programma kan nog enkele maanden doorgaan nadat de fysiotherapie is gestopt, en het programma kan een belangrijk onderdeel zijn van uw langdurige revalidatiesucces.

De wet van Wolff stelt dat bot groeit en zich opnieuw vormt als reactie op de stress die erop wordt uitgeoefend. Uw fysiotherapeut kan u helpen met het voorschrijven van oefeningen die de juiste spanning in de juiste richting uitoefenen om ervoor te zorgen dat maximale botgenezing optreedt en dat uw gebroken enkel goed zal functioneren.

Looptraining zal ook belangrijk zijn na een enkelbreuk. Uw fysiotherapeut kan u helpen om van het gebruik van een hulpmiddel naar zelfstandig lopen te gaan.

Als u een operatie heeft ondergaan om uw enkelfractuur te verminderen, kan er littekenweefsel rond de incisie zijn. Uw fysiotherapeut kan littekenweefselmassage en mobilisatie uitvoeren om de mobiliteit van het litteken te helpen verbeteren. Hij of zij kan u ook leren hoe u zelf littekenmassagetechnieken kunt uitvoeren.

Hoe lang duurt fysiotherapie?

Iedereen geneest anders, en ieders enkelbreukblessure is anders. Uw fysiotherapeut moet uw algehele prognose met uw enkelfractuurrevalidatie met u bespreken. Deze prognose hangt meestal af van hoe goed uw enkel beweegt wanneer u voor het eerst met revalidatie begint.

Het voortzetten van uw oefenprogramma voor thuis is een onderdeel van uw revalidatie. Als u er ijverig mee bezig bent, kunt u weer functioneren en terugkeren naar de activiteiten die u hebt gemist.

Een enkelbreuk kan leiden tot aanzienlijk functieverlies en uw vermogen om te lopen, rennen of volledig deel te nemen aan werk en recreatieve activiteiten beperken. Fysiotherapie na een enkelbreuk kan u helpen de mobiliteit te verbeteren en u te helpen veilig terug te keren naar uw normale activiteit en functie.