Depressie tijdens de zwangerschap: risico’s, tekenen en behandeling

Wat is depressie?

Depressie is een aandoening die uw emotionele toestand beïnvloedt. Het kan ervoor zorgen dat je gevoelens van verdriet en verbroken verbinding hebt. Een depressieve stemming is een normale reactie op verlies, verandering, de strijd van het leven of problemen met het gevoel van eigenwaarde. Depressie kan echter soms intens worden, lange tijd aanhouden en verhinderen dat u een normaal leven leidt.

Het is belangrijk om contact op te nemen met een zorgverlener als u een depressie ervaart. Het kan worden behandeld, waardoor u zich beter voelt.

Is het gebruikelijk om depressief te worden tijdens de zwangerschap?

Depressie komt bijna net zo vaak voor bij zwangere vrouwen als bij niet-zwangere vrouwen. Deze aandoening kan zich op elk moment in uw leven voordoen, ook tijdens de zwangerschap.

Welke factoren verhogen mijn risico om depressief te zijn tijdens de zwangerschap?

Er zijn veel verschillende factoren die uw risico op het ontwikkelen van een depressie tijdens uw zwangerschap kunnen vergroten. Deze risico’s kunnen zijn:

• Een voorgeschiedenis hebben van depressie of premenstruele dysfore stoornis (PMDD).
• Uw leeftijd op het moment van uw zwangerschap – hoe jonger u bent, hoe groter het risico.
• Alleen wonen.
• Beperkte sociale steun hebben.
• Echtelijke conflicten ervaren.
• Ambivalent voelen over je zwangerschap.

Veroorzaakt zwangerschap depressie?

Zwangerschap kan ervoor zorgen dat u depressief wordt. Je lichaam maakt veel veranderingen door en de stress van de zwangerschap kan bij sommige vrouwen een depressie veroorzaken. Niet iedereen die zwanger wordt, zal ook depressief zijn.

Als u in het verleden een depressie heeft gehad, kunnen uw symptomen terugkeren of als u vóór uw zwangerschap met een depressie leefde, kan deze erger worden als u eenmaal zwanger bent.

Het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten over depressie tijdens de zwangerschap, omdat deze zich na de bevalling kan voortzetten. Vrouwen die tijdens de zwangerschap een depressie ervaren, lopen een hoger risico op postpartumdepressie (depressie nadat de baby is geboren).

Wat zijn enkele tekenen van depressie tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam veel veranderingen door. Je kunt tijdens de zwangerschap veel verschillende emoties ervaren – soms met je mee de emotionele achtbaan op en soms naar beneden. Het is oké om al deze verschillende emoties te voelen. Als u echter merkt dat u tijdens uw zwangerschap een van de volgende symptomen heeft, kan dit een depressie zijn en moet u onmiddellijk contact opnemen met uw zorgverlener. Tekenen van depressie tijdens de zwangerschap kunnen zijn:

• Terugkerende gedachten aan de dood of zelfmoord hebben.
• Een depressieve stemming hebben gedurende het grootste deel van de dag, bijna de vroege dag, gedurende de laatste twee weken.
• Je schuldig, hopeloos of waardeloos voelen.
• Moeite hebben met denken, concentreren of beslissingen nemen.
• Verlies van interesse of plezier in de meeste activiteiten gedurende de dag, bijna elke dag, gedurende de laatste twee weken.

Als u een van de bovenstaande symptomen heeft, kan uw zorgverlener u de volgende vragen stellen:

• Heeft u zich de afgelopen twee weken somber, depressief of hopeloos gevoeld?
• Hebt u de afgelopen twee weken weinig interesse of plezier gevoeld in het doen van dingen?

Als u een van deze vragen met ja beantwoordt, zal uw zorgverlener u tijdens een meer diepgaande depressiescreeningtest meer vragen stellen.

Hoe beïnvloedt depressie de zwangerschap?

Het ervaren van depressie tijdens de zwangerschap kan op verschillende manieren de gezondheid van een moeder beïnvloeden. Depressie tijdens de zwangerschap kan u beïnvloeden door:

• Het belemmeren van uw vermogen om voor uzelf te zorgen. Het is belangrijk om tijdens je zwangerschap voor je eigen gezondheid te zorgen. Depressie kan ertoe leiden dat u die persoonlijke behoeften opzij schuift. Als u tijdens de zwangerschap depressief bent, bent u mogelijk minder in staat om medische aanbevelingen op te volgen, evenals om goed te slapen en te eten.
• Waardoor u een hoger risico loopt op het gebruik van schadelijke stoffen. Deze stoffen kunnen tabak, alcohol en illegale drugs omvatten. Depressie kan ertoe leiden dat u zich tot deze stoffen wendt, die allemaal een negatief effect kunnen hebben op uw zwangerschap.
• Je vermogen om je te hechten aan je opgroeiende baby verstoort. Terwijl je baby in de baarmoeder (baarmoeder) is, kan de baby je echt horen praten en kan hij emotie voelen door de toonhoogte, het ritme en de stress in je stem. Als u tijdens uw zwangerschap depressief bent, vindt u het misschien moeilijk om deze band met uw baby op te bouwen. Je kunt je emotioneel geïsoleerd voelen.

Wat zijn mijn opties als ik depressief ben tijdens de zwangerschap?

Als u tijdens uw zwangerschap een depressie ervaart, zijn er stappen die u kunt nemen om uw gevoel te verbeteren. Je voorbereiden op een nieuwe baby is hard werken, maar onthoud dat je gezondheid belangrijk is en op de eerste plaats moet komen. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om te helpen bij depressie tijdens de zwangerschap, waaronder:

• Weersta de drang om alles voor elkaar te krijgen. Verminder uw taken en doe dingen die u zullen helpen ontspannen. En vergeet niet dat voor jezelf zorgen een essentieel onderdeel is van de zorg voor je ongeboren kind.
• Praten over je zorgen. Praat met je vrienden, je partner en je familie. Als je om ondersteuning vraagt, zul je merken dat je die vaak krijgt.

Als u geen verlichting vindt van angst en depressie door deze veranderingen aan te brengen, vraag dan advies aan uw zorgverlener of een verwijzing naar een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg.

Zijn antidepressiva veilig tijdens de zwangerschap?

Er zijn steeds meer aanwijzingen dat veel van de momenteel beschikbare antidepressiva relatief veilig zijn voor de behandeling van depressie tijdens de zwangerschap, althans in termen van kortetermijneffecten op de baby. Langetermijneffecten zijn niet volledig onderzocht. U dient de mogelijke risico’s en voordelen met uw arts te bespreken.