Iedereen heeft er een, maar de meeste mensen denken niet graag aan die van hen. Of praten over die van hen, wat dat betreft. Zoals met de meeste delen van het lichaam, hebben we de neiging om onze dubbele punten heel weinig aandacht te geven totdat er een probleem is.
Onze dubbele punten spelen zo’n belangrijke rol in ons dagelijks functioneren en worden toch zwaar verwaarloosd. Deze verwaarlozing komt buiten hun schuld, behalve het feit dat het product dat ze produceren de neiging heeft om een zeer vieze geur te hebben.
De volgende feiten zullen u helpen om opnieuw kennis te maken met uw dikke darm. Door het mysterie uit uw dikke darm te halen, kunt u signalen dat er iets mis is beter herkennen en kunt u zich beter op uw gemak voelen om met uw zorgverlener over dit hardwerkende deel van uw lichaam te praten.
De dikke darm is 5 voet lang
Je dikke darm, ook wel je dikke darm genoemd, strekt zich uit van je dunne darm tot je anus. In volgorde zijn de delen de blindedarm, de opgaande colon, de transversale dikke darm, de dalende dikke darm, de sigmoïde colon, het rectum en het anale kanaal.
Uw dikke darm is 3 inch breed op het breedste punt, de blindedarm, en iets minder dan een inch breed op het smalste punt, de sigmoid colon.
De transittijd van de dikke darm is 12 tot 48 uur
Veel mensen geloven dat het voedsel dat ze eten bij de volgende stoelgang naar buiten komt. Het kan behoorlijk wat tijd kosten voordat voedsel zich een weg baant door de hele lengte van je spijsverteringsstelsel.
Deze tijdsduur staat bekend als transittijd en kan worden gemeten met behulp van een colontransittijdtest. Interessant is dat de gemiddelde transittijden erg kunnen verschillen, afhankelijk van de populatie die wordt bestudeerd.
Factoren die de transittijd beïnvloeden, zijn onder meer ras, geslacht, typisch dieet en hoeveelheid fysieke activiteit. Een transittijd van meer dan 72 uur wordt over het algemeen gezien als indicatief voor een mogelijke darmaandoening.BB
De frequentie van de stoelgang varieert
Hoewel veel mensen één stoelgang per dag als de norm beschouwen, ondersteunt onderzoek dit niet. De frequentie van stoelgang varieert sterk van persoon tot persoon, en varieert ook sterk voor elk afzonderlijk individu.
100 biljoen microben leven in uw dikke darm
Onze dubbele punten zijn gastheer voor ontelbare aantallen micro-organismen die bekend staan als microbiota of darmflora. De meeste van deze organismen zijn bacteriën. De identificatie van de rol van de microbiota heeft geleid tot de populariteit van het gebruik van probiotica als supplementen en voedseladditieven om de spijsvertering en het immuunsysteem te verbeteren.BB
Je dikke darm is nooit leeg
Veel mensen geloven dat ze hun dikke darm hebben geleegd na meerdere periodes van diarree of dat ze hun dikke darm leeg kunnen houden door voedsel te vermijden. Omdat ontlasting echter voor een groot deel uit bacteriën bestaat, wordt er continu ontlasting gevormd.
Naast bacteriën bestaat ontlasting uit vloeibaar, onverteerd voedsel, voedingsvezels, vet, mineralen en eiwitten.
Uw rectum is meestal leeg
Met periodieke tussenpozen verplaatsen de spieren langs de dalende en de sigmoïde colon fecale materie naar het rectum. Als reactie zet het rectum uit en houdt het vast aan de ontlasting.
De ontlasting bevindt zich in het rectum door uw interne en externe sluitspieren. Zodra u besluit een stoelgang te hebben, werken vrijwillige en onvrijwillige spieren samen om de ontlasting te verdrijven.
De dikke darm absorbeert 1 liter water per dag
Het is de taak van de dikke darm om het verteringsproces te voltooien. Zijn belangrijkste taak is het absorberen van water en elektrolyten uit het materiaal dat uit de dunne darm komt. Dit materiaal wordt vervolgens gevormd tot een ontlasting die kan worden doorgegeven tijdens het proces van een stoelgang.
Wanneer een persoon diarree ervaart, passeert hij ontlasting die niet lang genoeg in de dikke darm is geweest om voldoende vloeistof te hebben geabsorbeerd om de ontlasting steviger te maken.
De tegenovergestelde stand van zaken doet zich voor wanneer een persoon constipatie ervaart. In dat geval heeft de ontlasting te lang in de dikke darm gezeten en wordt dus uitgedroogd, hard en moeilijk te passeren.BB
Maaltijden kunnen een stoelgang veroorzaken
Een van de reflexen van uw lichaam is de gastrocolische reflex. Wanneer je iets eet, treedt deze reflex in werking en begint een bewegingsproces door je hele spijsverteringskanaal.
Grote maaltijden en vette maaltijden lijken een grotere gastrocolische respons te veroorzaken en kunnen dus aanleiding geven tot ontlasting.B Deze informatie is nuttig voor mensen die vatbaar zijn voor constipatie of diarree.
Voor de persoon met constipatie kan een grote, vette maaltijd in de ochtend werken met de natuurlijke bioritmen van het lichaam om een stoelgang te stimuleren. De persoon die vatbaar is voor diarree, moet zich houden aan kleine, vetarme maaltijden.
Gezonde ontlasting is niet altijd bruin
U hoeft niet in paniek te raken als u wat variaties in de kleur van uw ontlasting ziet. Er zijn verschillende factoren die de kleur van de ontlasting kunnen beïnvloeden. Gezonde ontlasting valt meestal in het bruine bereik, maar kan ook geel of oranje zijn.
U moet uw zorgverlener op de hoogte stellen als uw ontlasting helder- of donkerrood of zwart of teerkleurig is, omdat dit kan wijzen op de aanwezigheid van bloedingen.
Je kunt leven zonder een dikke darm
De voedingsstoffen uit voedsel die we nodig hebben om te overleven, worden voornamelijk opgenomen door onze dunne darm. Daarom kan een persoon zijn dikke darm laten verwijderen en een gezond leven blijven leiden.
Er zijn verschillende gezondheidsproblemen, zoals darmkanker of inflammatoire darmziekte, waarbij het noodzakelijk kan worden geacht om de dikke darm van een persoon te verwijderen. In sommige van deze gevallen wordt een procedure genaamd colostoma uitgevoerd waarbij een opening in de buik wordt gemaakt zodat fecaal materiaal buiten het lichaam kan worden opgevangen in een colostomiezak.
Een andere optie is het gebruik van een J-Pouch, waarbij het laatste deel van de dunne darm wordt gebruikt om de ontlasting inwendig vast te houden.BB
Veel Gestelde Vragen
-
Kun je je dikke darm op natuurlijke wijze reinigen?
De beste manier om uw dikke darm op natuurlijke wijze gezond te houden, is door een dieet te volgen met de aanbevolen dagelijkse suggesties voor fruit, groenten en volle granen, terwijl u bewerkt en rood vlees beperkt en voldoende hoeveelheden water consumeert. Het is niet bewezen dat commerciële en rage-behandelingen voor het reinigen van de dikke darm effectief zijn en kunnen uw dikke darm en andere organen schaden.
Leer meer:
Tips voor een gezonde dikke darm
-
Hoe lang zijn je darmen?
Samen meten de dunne en dikke darm ongeveer 27 voet. De dunne darm is ongeveer 22 voet en de dikke darm loopt ongeveer 5 voet.
Leer meer:
Hoe de darmen werken
-
Hoe groot is de kans dat ik darmkanker krijg?
De kans is één op 23 voor mannen (4,3%) en één op 25 voor vrouwen (4%). Ongeveer 90% van de diagnoses zijn bij mensen ouder dan 50 jaar. Uw risico is groter als u te zwaar of zwaarlijvig bent, eerder gediagnosticeerd bent met poliepen in de dikke darm, of als u Afro-Amerikaans bent.
Leer meer:
Veelvoorkomende oorzaken van darmkanker
Discussion about this post