Wat zijn krampen tijdens de zwangerschap?

Krampen tijdens de zwangerschap kunnen u angstig en bezorgd maken, vooral als het uw eerste zwangerschap is. Wees gerust, krampen kunnen normaal zijn omdat uw lichaam tijdens de zwangerschap veranderingen doormaakt, vooral in het begin. Milde krampen die verdwijnen nadat u van houding verandert, rust of de badkamer gebruikt, zijn over het algemeen geen reden tot bezorgdheid.

Aanhoudende en ernstige krampen kunnen echter wijzen op een probleem, zoals een miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Leer hoe u het verschil kunt zien tussen normale en abnormale krampen en wanneer u uw zorgverlener moet bellen.

Wat zijn krampen?

Je lichaam bevat meer dan 600 spieren en krampen kunnen optreden wanneer een van die spieren plotseling samentrekt of spasmen. Spierkrampen zijn vaak plotseling en onvrijwillig. Meestal zijn krampen gewoon ongemakkelijk, maar soms kunnen ze erg pijnlijk zijn.

Ze kunnen in één spier of in meerdere spieren tegelijk voorkomen. De meest voorkomende gebieden die worden aangetast door spierkrampen zijn de buik, armen, handen, voeten, dijen en het gebied rond uw ribbenkast.

De meest voorkomende oorzaak van spierkrampen is overbelasting en overbelasting van een spier. Andere mogelijke oorzaken zijn:

• Compressie van zenuwen door problemen zoals een dwarslaesie of een beknelde zenuw in de nek of rug
• uitdroging
• Lage niveaus van elektrolyten, zoals magnesium, kalium of calcium
• Zwangerschap
• bepaalde medicijnen
• Dialyse

Menstruatie- en zwangerschapskrampen

Je baarmoeder is een gespierd orgaan dat uit twee lagen bestaat. De buitenste spierlaag wordt het myometrium genoemd. De binnenste laag, of endometrium, is bekleed met het bloed en de voedingsstoffen die je elke maand tijdens je menstruatie verliest als je niet zwanger wordt.

Tijdens je menstruatie hopen natuurlijke chemicaliën, prostaglandinen genaamd, zich op in het endometrium en geven aan het myometrium aan dat het tijd is om een ​​paar lagen te verliezen. Deze chemicaliën zorgen ervoor dat de baarmoeder samentrekt, waardoor het zijn binnenste laag afwerpt als er geen zwangerschap optreedt.

Daarom zijn de prostaglandinespiegels op de eerste dag van je menstruatie hoog en kunnen sterke krampen een soort pijn veroorzaken die bekend staat als primaire dysmenorroe. Deze pijn neemt gewoonlijk af in de loop van uw menstruatie naarmate de prostaglandinespiegels dalen.

Prostaglandinen spelen ook een rol tijdens de zwangerschap. Ze helpen de baarmoeder samentrekken wanneer het tijd is om je baby te krijgen. De placenta scheidt prostaglandinen af ​​wanneer het tijd is voor de bevalling, en de kramp of samentrekking van de baarmoeder helpt je baby door het geboortekanaal te bewegen.

Soorten

Tijdens je zwangerschap krijg je verschillende soorten krampen. Ze worden meestal geassocieerd met de veranderingen die uw lichaam tijdens het proces doormaakt.

Vroege zwangerschapskrampen

Je lichaam maakt snelle veranderingen door in het begin van je zwangerschap als een bevruchte eicel zich in je baarmoeder nestelt en begint te groeien. Implantatie alleen kan krampen veroorzaken, evenals problemen zoals een opgeblazen gevoel en constipatie die meestal gepaard gaan met zwangerschap.

Je baarmoeder zal gedurende deze tijd beginnen uit te rekken en uit te zetten. Dit kan leiden tot lichte tot matige krampen in uw onderbuik of rug. Het kan voelen als druk, rekken of trekken. U kunt tijdens uw eerste en tweede trimester krampen ervaren.

Krampen met kleine hoeveelheden bloedingen kunnen normaal zijn tijdens de zwangerschap, maar u moet toch contact opnemen met uw zorgverlener als u deze symptomen ervaart. Bloeden en krampen zijn de meest voorkomende symptomen van vroeg zwangerschapsverlies en kunnen ook een teken zijn van andere ernstige problemen, zoals een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

Op andere momenten tijdens de zwangerschap kunnen krampen andere oorzaken hebben:

• Abruptie
• vleesbomen

• HELLP-syndroom (hoge bloeddruk tijdens zwangerschap)

• Infecties zoals schimmelinfecties, urineweginfecties of bekkenontsteking
• Pre-eclampsie
• Baarmoederbreuk
• Baarmoeder- of eierstoktorsie

Als uw zorgverlener bang is dat uw krampen een teken kunnen zijn van een ander probleem, kunnen zij bloedonderzoeken en een echografie uitvoeren om de voortgang van uw zwangerschap en algehele gezondheid te controleren.

Krampen tijdens de late zwangerschap

Pijn en ongemak kunnen tijdens uw zwangerschap frequenter en intenser worden. Tijdens de zwangerschap groeit uw baarmoeder van minder dan 3 ons tot ongeveer 40 ons, en kan meer dan een gallon vloeistof bevatten. Krampen kunnen optreden als de baarmoeder blijft groeien, bewegen en uitrekken.

Ronde ligamentpijn, ook wel groeipijn genoemd, komt ook vaak voor omdat de spier die uw baarmoeder ondersteunt, zich uitstrekt om uw groeiende bult te ondersteunen. Het kan in het tweede trimester beginnen en voelt als een scherpe of doffe pijn in uw onderbuik. U kunt scherpere pijn ervaren als u meer dan één baby draagt.

In het late tweede en derde trimester kunnen krampen ook een teken zijn van vroeggeboorte. Enkele dingen om op te letten of uw zorgverlener over te bellen, zijn:

• Contracties of krampen die in intensiteit en frequentie toenemen
• Er komt helderrood bloed uit je vagina
• Een stroom waterige vloeistof uit je vagina
• Rugpijn of pijn
• Verhoogde bekkendruk

Risicofactoren

Krampen kunnen iedereen tijdens de zwangerschap treffen, maar ze kunnen vaker toeslaan als u:

• zijn ondervoed
• slechte voeding hebben
• Inspannende activiteiten uitvoeren
• zijn overgewicht
• Draagt ​​een grote baby
• Meerdere eerdere zwangerschappen gehad

complicaties

Hoewel sommige krampen normaal zijn, zijn ernstige krampen, vooral als ze gepaard gaan met bloedingen, misselijkheid of braken, dat niet. Bel uw zorgverlener als u tijdens uw zwangerschap ernstige of verergerende krampen ervaart. Uw behandelaar moet ervoor zorgen dat u geen ernstige complicaties krijgt. Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap is bijvoorbeeld de belangrijkste oorzaak van moedersterfte tijdens de vroege zwangerschap.

Behandeling

Hoewel krampen tot op zekere hoogte een normaal onderdeel van de zwangerschap zijn, betekent dat niet dat je geen verlichting kunt vinden. Uw zorgverlener zal tijdens uw zwangerschap regelmatig bij u langskomen. Op basis van hun bevindingen zullen zij suggesties doen om te helpen met uw symptomen.

Als uw krampen worden veroorzaakt door de belasting van een groeiende baarmoeder en normale zwangerschapsveranderingen, zijn er enkele dingen die u kunt doen om het ongemak te verlichten:

• Vermijd voedingsmiddelen die gas of maagzuur verhogen.
• Pak constipatie of andere darmproblemen aan.
• Gebruik ontspanningstechnieken om stress te verminderen.
• Probeer een warm, niet heet, bad om je spieren te ontspannen.
• Oefen voorzichtig.

Overzicht

Milde krampen die verdwijnen zijn meestal normaal tijdens de zwangerschap. Bel onmiddellijk uw zorgverlener als u ernstige en aanhoudende krampen heeft, omdat deze kunnen wijzen op een probleem met uw zwangerschap of een onderliggende aandoening.

Zwangerschap kan een mooie tijd zijn in je reis als ouder, maar het kan ook behoorlijk ongemakkelijk zijn. Ongemak is soms de manier waarop uw lichaam u vertelt dat er iets mis is, maar milde tot matige krampen die na een tijdje verdwijnen, zijn een normaal onderdeel van de zwangerschap. Toch is het belangrijk om deze pijnen met uw zorgverlener te bespreken. Vergeet niet om tijd voor jezelf te nemen om te rusten en te ontspannen. Het zal goed zijn voor jou en je baby.