Wat u moet weten over de slaapgeluiden van uw baby

Als je eenmaal een baby hebt, zul je misschien snel ontdekken dat het rustgevende, zoete beeld van “slapen als een baby” niet altijd zo nauwkeurig is. U was waarschijnlijk voorbereid op het feit dat uw pasgeboren baby geen slaapschema zou volgen en om de paar uur zou moeten eten, ook ’s nachts.

Maar vaak zijn die vreemde slaapgeluiden onverwacht. Weinigen van ons zijn gewaarschuwd dat onze baby’s de halve nacht zouden doorbrengen met grommen, gorgelen, niezen, piepen en jammeren.

De waarheid is dat de meeste baby’s niet erg diep of diep slapen – en behoorlijk luidruchtig kunnen zijn. Velen gaan door perioden waarin ze woelen en draaien, zich druk maken en huilen, vaak wakker worden en allerlei vreemde geluiden maken. Al die slaperige bewegingen en geluiden lijken misschien een beetje verontrustend – en zijn niet ideaal voor je eigen slaap. Maar over het algemeen is het volkomen gezond.

Wees gerust, die geluiden van je lieve baby zijn bijna altijd volkomen normaal en zullen na verloop van tijd verdwijnen. Laten we eens kijken naar deze vreemde kleine slaapgeluiden van pasgeborenen, waarom baby’s ze maken en hoe lang ze zullen blijven hangen.

De basisprincipes van pasgeboren slaap

Pasgeborenen zijn van nature rusteloze slapers. Natuurlijk, er zijn minuten en uren dat ze goed slapen – wanneer ze zelfs niet wakker worden van het geluid van een grasmaaier buiten of een kabbelende peuter in de kamer ernaast. Een groot deel van de tijd fietsen pasgeborenen echter door een reeks van slaap, van onrustig en licht tot diep en rustgevend, van stil tot luid, van gorgelend en grommend tot piepend en snurken, en weer terug.

Pasgeboren slaap is rusteloos

Pasgeboren slaapgeluiden en -bewegingen zijn het resultaat van het onvolgroeide zenuwstelsel en de reflexen van een pasgeborene. Pasgeborenen hebben nog geen betrouwbare slaapcyclus. Circadiane ritmes ontwikkelen zich pas als ze ongeveer zes weken oud zijn,wat betekent dat hun slaapcyclus weinig regelmaat heeft, ze moeite hebben om dag en nacht te onderscheiden en vaak wakker worden.

REM-slaap is actiever

Tot ongeveer zes maanden oud brengen baby’s ten minste 50% van hun tijd door met snelle oogbewegingen (REM), beter bekend als actieve slaap.Tijdens de REM-slaap bevinden baby’s zich in een lichtere, actievere slaaptoestand, hun hartslag en ademhaling zijn sneller en hun ogen bewegen onder hun oogleden.

REM-slaap is wanneer de hersenen het meest actief zijn en levendige dromen de neiging hebben om op te treden. Tijdens de REM-staat kan een baby bewegen in samenhang met zijn dromen of gewoon vanwege de activiteit in zijn hersenen. Al deze bewegingen kunnen luidruchtig zijn. Ook kan uw baby geluiden maken, van een gorgel tot een gejammer, in combinatie met hun dromen.

Pasgeborenen hebben veel slaapovergangen

De slaapcycli van baby’s zijn slechts ongeveer 50 minuten lang, met veel overgangen tussen slaaptoestanden, inclusief lichte, diepe en droomfasen, en weer terug. Slaapcycli worden verlengd tot 90 minuten door de voorschoolse leeftijd.

Het is tijdens dit fietsen tussen slaaptoestanden dat baby’s het meest geneigd zijn om te bewegen, geluiden te maken en wakker te worden. Baby’s weten nog niet hoe ze zichzelf weer in slaap moeten brengen, dus als ze wakker worden of tussen slaapcycli door schrikken, kunnen ze zich druk maken of huilen om je aandacht te vragen. Anderen kunnen geluiden maken en bewegen terwijl ze terug in een diepere slaap vallen.

Hongerige baby’s wortelen terwijl ze slapen

Omdat baby’s om de paar uur moeten eten, ook in het holst van de nacht, is honger ook een aanjager van sommige van deze geluiden. Als ze honger hebben, smakken ze met hun lippen, zuigen ze op hun vuisten, bewegen ze rond en beginnen ze te zeuren en te jammeren totdat ze eten krijgen.

Luidruchtig zijn als ze honger hebben, is een evolutionair voordeel waarmee baby’s hun verzorgers kunnen waarschuwen wanneer ze moeten eten. De zuigreflex van een baby betekent ook dat ze op alles zullen zuigen dat in de buurt van hun mond komt, of ze nu honger hebben of niet. Dus een volle, tevreden baby kan nog steeds op zijn vuist zuigen, zelfs als hij slaapt.

Dit is de reden waarom pasgeboren slaap zo’n kakofonie van geluiden kan zijn. Bovendien kunnen pasgeborenen zulke luidruchtige slapers zijn, simpelweg omdat er zoveel belangrijke rust, activiteit en groei plaatsvinden terwijl ze slapen.

Typische slaapgeluiden bij pasgeborenen

Het is niet alleen het woelen en draaien, met de lippen smakken en zuigen, schoppen en zwaaien, of jammeren en huilen dat de slaap van pasgeborenen zo luidruchtig maakt. Omdat hun ademhalings- en spijsverteringsstelsel onvolgroeid zijn en zich nog aan het ontwikkelen zijn, kun je een aantal eigenaardige en onverwachte geluiden verwachten die uit hun kleine lichaam komen. Hier schetsen we veelvoorkomende ademhalings- en spijsverteringsgeluiden die uw baby zou kunnen maken.

Normale ademhalingsgeluiden bij pasgeborenen

Uw pasgeboren baby kan tijdens het slapen vreemde ademhalingsgeluiden maken.De meeste zijn niets om je zorgen over te maken, waaronder:

• Gorgelende/keelgeluiden: Pasgeborenen hebben hun slikmechanisme in het begin niet geperfectioneerd, dus ze kunnen routinematig wat melk of speeksel opborrelen. Dit is waarschijnlijker wanneer ze slapen. Uiteindelijk finetunen pasgeborenen hun slikken en dit gebeurt minder.

• Verstopte neusholtes: Pasgeborenen hebben notoir verstopte neuzen. Het komt zelden voor dat een pasgeborene echt verkouden is, hoewel, als ze tekenen van een virale infectie vertonen, ze zo snel mogelijk door een arts moeten worden gezien. De reden voor de benauwdheid is dat baby’s voornamelijk uit hun neus ademen, in plaats van uit hun mond, om het voeden gemakkelijker te maken. Neusademhaling is luidruchtig vanwege de kleine neusholtes van een pasgeborene en de beschermende rol van slijm. Bovendien zijn hun ademhalingssystemen nog niet volledig ontwikkeld.

• Niezen/snuiven/ratelen/fluiten: Baby’s zijn ook vaak niezen, snuiven en fluiten. Nogmaals, dit komt omdat ze “neusademhalers” zijn in plaats van “mondademhalers” en omdat hun neusholtes nog steeds erg smal zijn. Deze neiging is met ongeveer zes maanden ontgroeid.

• Hoesten: Pasgeborenen hoesten vaak in hun slaap. Ze kunnen hoesten op melk, speeksel of slijm. Meestal zal hun hoesten het probleem vanzelf oplossen. Als u zich zorgen maakt en/of het hoesten aanhoudt, kunt u uw baby oppakken, laten boeren of zachtjes op de rug tikken om de longen leeg te maken.

Normale “onregelmatige” ademhalingspatronen van pasgeborenen

Het komt vaak voor dat pasgeborenen een onregelmatig ademhalingspatroon hebben tijdens het slapen, wat luidruchtig kan zijn. Normaal gesproken beschouwen we iets dat als ‘onregelmatig’ wordt beschreven niet als normaal, maar in dit geval is het dat wel. Deze onregelmatige ademhaling maakt deel uit van het gezonde ontwikkelingsproces naarmate de onvolgroeide longen van een baby rijpen. Hier zijn enkele normale onregelmatige patronen om te weten.

• Periodieke ademhaling: Met periodieke ademhaling doorloopt uw ​​baby perioden van snelle, diepe ademhaling, ademhaling die langzaam en oppervlakkig klinkt, en korte pauzes tussen ademhalingen. Deze pauzes mogen niet langer dan 10 seconden duren en de kleur en aanleg van uw baby moeten normaal blijven. Periodieke ademhaling verdwijnt na de eerste levensmaand.

• Voorbijgaande snelle ademhaling: Baby’s hebben vaak perioden waarin ze snel veel lucht tegelijk inademen, dieper en dieper. Dit zou een minuut of twee moeten duren. Dan zou hun ademhaling weer normaal moeten worden.

• Wipademhaling: Met wipademhaling zie je de buik van je baby uitzetten en de borstkas (ribbenkast) samentrekken. Dit gebeurt regelmatig en is niets om je zorgen over te maken, zolang het maar kort is en de ademhaling van je baby snel daarna weer normaal wordt.

Normale spijsverteringsgeluiden bij pasgeborenen

Iedereen die tijd doorbrengt met een pasgeboren baby, kan beamen dat er heel wat gebeurt op de afdeling spijsvertering. Het spijsverteringsstelsel van een baby is nog in ontwikkeling en de spijsvertering kan nogal luidruchtig zijn.

Baby’s hebben de neiging om de hele nacht door te eten en te verteren, dus wat u misschien als vreemde slaapgeluiden beschouwt, kan zijn dat uw baby zijn voedsel verteert of zijn luier bevuilt. Hier zijn enkele bekende, perfect gezonde geluiden die je zou kunnen horen van het buik- en eliminatieproces van je baby:

• boeren
• Een boer laten
• karnen
• grommen
• grommend
• gorgelend
• hik
• Het overgaan van gas

Wanneer de slaap klinkt opgelost

Het is een geleidelijk proces, maar de meeste oorzaken van de luidruchtige en rusteloze slaap van uw pasgeborene hebben de neiging om na een paar maanden of zo te verdwijnen. Na zes weken worden de circadiane ritmes van uw baby regelmatiger, worden ze langer en gaan ze dieper slapen.

U kunt de verdere ontwikkeling van gezonde slaapgewoonten bij uw pasgeborene stimuleren door:

• De nacht donker en stil houden, zodat het lichaam van je baby het verschil tussen dag en nacht begint te zien
• Leren de slaperige signalen van uw baby te begrijpen, zoals wrijven in de ogen, er “slaperig” of glazig uitzien, en kieskeurig worden en uw baby snel in slaap brengen wanneer ze tekenen van vermoeidheid vertonen
• Aanmoedigen en tijd maken voor een dutje overdag
• Beginnen met het opzetten van ontspannende en rustgevende dutjes en nachtelijke slaaproutines

Als de spijsvertering van uw baby bijzonder ongemakkelijk of gespannen lijkt, kunt u:

• Probeer kortere, maar frequentere voedingen.
• Laat je baby vaker boeren.
• Vraag uw arts naar veranderingen in het dieet (als u borstvoeding geeft) of probeer een ander type formule.
• Praat met uw arts over zure reflux, die varieert van mild spugen tot meer pijnlijke gastro-oesofageale reflux, wat kan bijdragen aan het nachtelijke grommende of piepende geluid van uw baby.

De ademhaling en spijsvertering van uw baby zouden na de eerste maand of zo aanzienlijk moeten rijpen. Als uw baby tot die tijd benauwd of ongemakkelijk lijkt tijdens de slaap, kunt u:

• Verwijder hun slijm door het overtollige voorzichtig weg te vegen.
• Probeer een neusspoeling met zoutoplossing.
• Gebruik een neusaspirator voor pasgeborenen.

In de meeste gevallen hoeft u echter helemaal niets te doen, omdat het slijm deel uitmaakt van de gezonde neus van een baby, waardoor stof, pluisjes of andere verontreinigingen niet in de longen terechtkomen. Bespreek met uw arts als u zich zorgen maakt over de benauwdheid, ademhaling, spijsvertering of iets anders van uw baby.

Zorgelijke babyslaapgeluiden

Nogmaals, de meeste babyslaapgeluiden zijn volkomen normaal. Als uw baby echter een van de volgende symptomen vertoont tijdens het slapen, moet u onmiddellijk uw kinderarts bellen en/of uw baby naar de dichtstbijzijnde eerste hulp brengen:

Om risico’s te minimaliseren, moet u altijd veilig slapen met uw pasgeborene:

• Leg je baby op zijn rug te slapen.
• Laat je baby op een stevige ondergrond slapen.
• Het slaapgedeelte van uw baby moet vrij zijn van overtollige items, inclusief dekens, losse lakens, speelgoed, bumpers en slaappositioneerders.
• Verwarm het slaapgedeelte van uw baby niet.

Wie had gedacht dat slapende baby’s zulke luidruchtige wezentjes zouden zijn? Gelukkig zijn de meeste van deze geluiden absoluut niets om je zorgen over te maken – en vroeg of laat zal je baby rustiger gaan slapen. Het grootste deel van het lawaai begint na de eerste maand of zo te verdwijnen.

Wat betreft wanneer je baby geluidloos zal slapen – en dat de hele nacht doet – nou, dat kan nog een paar maanden duren. De hele nacht doorslapen gaat meestal goed nadat rustiger slapen aanslaat, meestal tussen de 4 en 12 maanden. Je bent er sneller dan je denkt. Tegen die tijd, in plaats van een soundtrack van gorgelen, grommen en piepen, kan je kleintje je vermaken met baba’s, mama’s, dada’s en andere eerste woordwonderen.