Wat is ronde ligamentpijn?

Bij 10% tot 20% van de zwangerschappen is ronde ligamentpijn (RLP) een veelvoorkomende oorzaak van ongemak tijdens de zwangerschap.

Meestal beginnend aan het einde van het eerste trimester of het begin van het tweede trimester, kan RLP aanvoelen als een korte scherpe pijn in de onderbuik of lies aan een of beide zijden, of het kan een langduriger doffe pijn zijn.

RLP is meestal niet gevaarlijk voor moeder of baby, maar kan symptomen hebben die vergelijkbaar zijn met andere aandoeningen die ernstiger zijn, dus pijn tijdens de zwangerschap mag niet automatisch worden afgedaan als RLP.

Symptomen

De symptomen van RLP zijn onder meer:

• Een plotselinge, korte, scherpe pijn aan een of beide zijden in de onderbuik of in het heupgebied
• Pijn aan een of beide zijden van de onderbuik die plotseling optreedt bij beweging of verandering van houding
• Ongemak in de onderbuik aan een of beide zijden
• Pijn of ongemak die naar de lies gaat
• Een doffe pijn aan een of beide zijden van de onderbuik

RLP kan worden geactiveerd door:

• wandelen
• Snel opstaan ​​of een andere plotselinge beweging
• Omrollen in bed
• hoesten
• niezen
• Lachend
• Opstaan ​​uit bed, uit bad of opstaan ​​uit een stoel
• Een actieve dag

Wanneer moet u uw zorgverlener bellen?

Hoewel pijn rond ligamenten meestal niet schadelijk is, kunnen de symptomen ervan vergelijkbaar zijn met andere aandoeningen.

Bel uw zorgverlener als u last krijgt van:

• Koorts of koude rillingen
• Intense pijn of krampen
• Bloeden
• Ongewone vaginale afscheiding
• Voortijdige weeën
• Pijnlijk urineren
• Troebele of stinkende urine
• Misselijkheid of braken met buikpijn
• Duizeligheid of duizeligheid
• Moeite met lopen
• Lage rugpijn (vooral indien niet eerder ervaren) en/of druk in het bekkengebied
• Pijn die niet overgaat met rust
• Langdurige pijn
• Meer dan vier weeën in een uur (zelfs als ze niet pijnlijk zijn)
• Bezorgdheid over andere symptomen

Diagnose

De diagnose voor RLP is voornamelijk gebaseerd op symptomen en soms op een lichamelijk onderzoek.

Als er andere symptomen zijn, zoals bloedingen, kan de zorgverlener meer testen bestellen of uitvoeren, zoals een echografie, om te controleren op een andere oorzaak van de pijn en symptomen.

Oorzaken

Tijdens de zwangerschap groeit de baarmoeder van 70 g tot 1110 g. Het verandert van een bekkenorgaan in een intra-abdominaal orgaan met een zwangerschapsduur van ongeveer 12 weken. Bij 20 weken zwangerschap is de baarmoeder voelbaar op navelniveau. Dat is veel groei in relatief korte tijd.

Aan de bovenkant en zijkanten van de baarmoeder, die zich uitstrekken tot aan de botten van het bekken, zijn twee ligamenten (één aan elke kant). Deze ligamenten ondersteunen de baarmoeder en strekken zich uit naarmate de baarmoeder groeit.

Als ze niet tijdens de zwangerschap zijn, zijn deze ligamenten kort, stevig en flexibel. Tijdens de zwangerschap worden ze zachter, rekken ze uit en komen onder spanning te staan ​​naarmate de baarmoeder groter wordt.

Deze ligamenten spannen zich aan wanneer de zwangere persoon beweegt, wat tijdelijke pijn veroorzaakt. Deze pijn kan scherp en plotseling zijn bij een beweging zoals het opstaan, of het kan dof en pijnlijk zijn, zoals na een drukke, actieve dag.

Behandeling

RLP zal over het algemeen vanzelf verdwijnen in het derde trimester of nadat de baby is geboren. Het vereist meestal geen specifieke behandeling, maar er zijn dingen die kunnen worden gedaan om de pijn en het ongemak te verlichten of te voorkomen. Deze omvatten:

• Rust, zowel als er pijn is als als een algemene gewoonte
• Vermijd inspannende activiteit of langdurige perioden van activiteit
• Vermijd snelle of repetitieve bewegingen
• Verander langzaam van positie
• Neem een ​​warm (niet heet) bad
• Gebruik een zwangerschapsband
• Buig de heupen voor hoesten of niezen
• Zachtjes uitrekken
• Rust aan één kant met gebogen knieën en kussens tussen de benen en onder de buik voor ondersteuning
• Probeer specifieke bewegingen te vermijden die RLP activeren
• Blijf actief met matige lichaamsbeweging (indien veilig geacht door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg)
• Zwem of doe wateroefeningen
• Vermijd plat op de rug te liggen
• Buig voor een plotselinge pijn in de buik naar voren tot het punt van pijn om de spanning te verlichten en het weefsel te ontspannen

Als deze geen verlichting bieden, kan paracetamol worden ingenomen, indien goedgekeurd door een zorgverlener.

Ronde ligamentpijn is een ongemakkelijke maar normale zwangerschapservaring als reactie op uw groeiende baarmoeder. Het verdwijnt meestal vanzelf in het derde trimester van de zwangerschap.

In de tussentijd kan het ongemak worden beheerd met gecontroleerde bewegingen, veel rust en paracetamol, indien aanbevolen door uw zorgverlener.

Als u naast RLP ook symptomen ervaart, of als u zich zorgen maakt, neem dan contact op met uw zorgverlener.