Wat is een laaggradige koorts?

De meeste medische experts definiëren lichte koorts als een lichaamstemperatuur tussen 99 F en 100,3 F. Anderen gebruiken een minder enge definitie, verwijzend naar lichte koorts als een lichaamstemperatuur variërend van 100 F tot 102 F.

Je lichaam handhaaft normaal gesproken een temperatuur van ongeveer 98,6 F. Onderzoek toont aan dat zelfs bij gezonde mensen de normale lichaamstemperatuur kan variëren met maar liefst 1,8 graden F.

De normale lichaamstemperatuur kan fluctueren op basis van verschillende factoren. Sommige van die factoren zijn onder meer hoe uw temperatuur wordt gemeten (bijvoorbeeld oraal of rectaal), op welk tijdstip van de dag het wordt gemeten (uw temperatuur is ’s avonds meestal hoger dan’ s morgens), en waar een persoon die menstrueert zich in zijn of haar lichaam bevindt. menstruatiecyclus.

Symptomen

Buiten een verhoogde lichaamstemperatuur zullen sommige mensen met lichte koorts geen merkbare symptomen hebben. Anderen kunnen last krijgen van:

• Hoofdpijn
• Vermoeidheid
• Spierpijn
• Zweten
• Rillingen
• Verlies van eetlust
• Lagere urineproductie

Oorzaken

Koorts, zelfs een lichte koorts, is een teken dat er iets mis is met je lichaam. Koorts geeft aan dat uw immuunsysteem zich aan het afweren is tegen een vreemde indringer, of het nu een virus, bacterie of iets anders is.

Experts weten niet precies waarom het lichaam reageert op infecties en ziekten met een verhoogde lichaamstemperatuur, maar ze denken dat sommige ziekteverwekkende bacteriën minder goed gedijen bij hogere temperaturen. Ze theoretiseren ook dat een verhoogde lichaamstemperatuur bepaalde immuuncellen beter in staat zou kunnen stellen om alles wat het lichaam aanvalt op te sporen en te vernietigen.

Wat zijn de frequente oorzaken van lichte koorts?

infecties

Zowel virale als bacteriële infecties kunnen lichte koorts veroorzaken. Enkele veelvoorkomende boosdoeners zijn:

• Rhinovirussen (ook bekend als verkoudheid)
• Griep
• Virale gastro-enteritis (ook wel bekend als buikgriep). Voorbeelden hiervan zijn het rotavirus, dat veel voorkomt bij baby’s, en het norovirus, dat over het algemeen volwassenen treft en zeer besmettelijk is.
• Mazelen
• bof
• Waterpokken (varicella-zoster-virus)
• Rodehond (ook wel Duitse mazelen genoemd)
• COVID-19
• Urineweginfecties
• Longontsteking
• Oor infecties
• keelontsteking
• Cellulitis, een infectie van de huid en de weefsels eromheen

• Escherichia coli (E. coli): Hoewel sommige stammen van E. coli, een bacterie die in de darmen leeft, onschadelijk zijn, kunnen andere een ernstige ziekte veroorzaken.

• sinus infecties

• Infectieuze mononucleosis (mono): dit is een zeer besmettelijke ziekte, die meestal tieners en jonge volwassenen treft, die vaak wordt veroorzaakt door infectie met het Epstein-Barr-virus.

Niet-infectieuze ziekten

Bepaalde auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis en lupus, kunnen lichte koorts vertonen. In feite ervaart tot 86% van de mensen met lupus koorts, meestal een lichte koorts.BB

Sommige kwaadaardige tumoren (kankers) kunnen cellulaire veranderingen in het lichaam veroorzaken die koorts veroorzaken. Bovendien kan de chemotherapie die wordt gebruikt om sommige vormen van kanker te behandelen, de ziektebestrijdende witte bloedcellen van uw lichaam vernietigen, waardoor u vatbaarder wordt voor infecties en de koorts die daarmee gepaard gaat.

Andere oorzaken

Andere oorzaken van lichte koorts zijn onder meer:

• Stress: Sommige mensen, vooral jonge vrouwen, reageren op stress met hogere lichaamstemperaturen.BDit staat bekend als psychogene koorts.

• Vaccins: Lichte koorts is een vaak voorkomende bijwerking van veel vaccins, waaronder de griepprik en vaccinaties bij kinderen. Koorts is een teken dat uw lichaam immuniteit tegen de ziekte opbouwt. Koorts kan voorkomen bij maximaal 10% van de kinderen die routinematige vaccinaties voor kinderen krijgen en bij maximaal 70% bij het ontvangen van meerdere vaccins.BB

• Gevoeligheid voor bepaalde medicijnen: tot 7% ​​van de koorts kan worden toegeschreven aan bijwerkingen van bepaalde medicijnen, waaronder antibiotica en medicijnen die aanvallen behandelen.BDit type koorts wordt drugskoorts genoemd.

Diagnose

U ziet er misschien rood uit en voelt warm aan als u koorts heeft, maar de enige manier om nauwkeurig te bepalen wat uw temperatuur is, is door deze met een thermometer te meten.

Digitale thermometers, geplaatst onder de tong of met de punt in de anus gestoken (rectale temperatuurmeting wordt aanbevolen voor baby’s en zeer jonge kinderen) bieden de meest betrouwbare metingen (vervang de batterijen regelmatig; zwakke batterijen kunnen onnauwkeurige metingen veroorzaken).

Thermometers die onder de oksel worden geplaatst (oksel genoemd) kunnen onnauwkeurige metingen geven. Hetzelfde geldt voor plastic strip, smartphone-temperatuur-apps en fopspeenthermometers.

Thermometers die het voorhoofd scannen of in het oor worden geplaatst (tympanic genoemd) zijn OK om te gebruiken, maar gebruik geen trommelthermometer als u de temperatuur meet van een baby jonger dan 3 maanden of iemand met een oorontsteking.

Een ding waar u niet op moet vertrouwen wanneer u probeert te achterhalen of koorts aanwezig is, is aanraking. Het kan koorts missen of onderschatten bij maximaal 40% van de mensen, zelfs als de koorts zo hoog is als 102 F.

Behandeling

De algemene vuistregel is om lichte koorts alleen te behandelen als u er ongemak van ondervindt. En sommige experts zeggen dat dit pas gebeurt als een temperatuur 102 F tot 103 F en hoger bereikt.

Er is ook een behoorlijk vocale denkrichting die zegt dat wanneer je koorts onderdrukt, je ook de productie van ziekteverwekkende witte bloedcellen door het immuunsysteem onderdrukt, waardoor de ziekte verlengt.

Als u lichte koorts wilt behandelen, zijn paracetamol (Tylenol) en ibuprofen (Advil) goede keuzes (lees de aanwijzingen op de verpakking voor de juiste dosering of vraag uw zorgverlener).

Aspirine is een andere optie, maar geef aspirine nooit aan kinderen of tieners, tenzij uw zorgverlener u dat heeft gevraagd. Het gebruik van aspirine in deze leeftijdsgroep is in verband gebracht met een ernstige en mogelijk dodelijke aandoening die het syndroom van Reye wordt genoemd.

Zelfhulpmaatregelen omvatten:

• Gehydrateerd blijven: Koorts kan ertoe leiden dat uw lichaam water verliest (door bijvoorbeeld zweten of snelle ademhaling), waardoor de kans groter wordt dat u uitgedroogd raakt.
• Rusten
• Het dragen van lichte kleding

• Licht, licht verteerbaar voedsel eten, zoals soepen op basis van bouillon

Wanneer de beoefenaar bellen?

De meeste lichte koortsen verdwijnen binnen een paar dagen en vereisen geen medische hulp. Maar bel zeker uw zorgverlener of ga naar de eerste hulp als een van de volgende situaties van toepassing is op u of iemand voor wie u zorgt:

• U heeft een baby jonger dan 3 maanden met koorts (geef geen koortsverlagende medicijnen, zoals Tylenol voor zuigelingen, zonder overleg met uw zorgverlener).
• Je hebt koorts en een stijve nek. Dit is een symptoom van een levensbedreigende aandoening, meningitis genaamd, die de hersenen en het ruggenmerg aantast.
• U heeft koorts en uitslag. De twee gecombineerd kunnen wijzen op enkele ernstige aandoeningen, zoals het toxische shocksyndroom en Rocky Mountain Spotted Fever.
• U voelt zich uitgedroogd (symptomen zijn onder meer een droge mond, droge huid, ingevallen ogen en donkere urine).
• Uw kind heeft koorts en krijgt een aanval. Koorts – vooral degenen die snel stijgen – kan soms leiden tot wat bekend staat als koortsstuipen bij jonge kinderen.
• Je voelt je erg ziek.
• U heeft koorts en hevige pijn of ontsteking overal in uw lichaam.
• U heeft pijn bij het plassen of uw urine stinkt. Dit kan een teken zijn van een urineweginfectie (UTI) die moet worden behandeld met een antibioticum.
• Je bent gedesoriënteerd.
• Uw koorts duurt langer dan twee dagen.

preventie

De beste manier om koorts te voorkomen, is door de infecties te voorkomen die ze veroorzaken:

• Was uw handen regelmatig met water en zeep gedurende 20 seconden, vooral nadat u de badkamer hebt gebruikt en luiers hebt verschoond en voordat u eten klaarmaakt of eet.
• Om urineweginfecties te helpen voorkomen, moet u voor en na de seks plassen, veel drinken en van voren naar achteren afvegen na een stoelgang.
• Blijf op de hoogte van vaccinaties. Ja, bepaalde vaccins kunnen bij sommige mensen lichte koorts veroorzaken. Maar dat kan een kleine prijs zijn om te betalen voor de bescherming die ze bieden tegen ernstige of mogelijk levensbedreigende ziekten.
• Vermijd het aanraken van uw ogen, mond en neus, die de belangrijkste toegangspunten zijn voor ziektekiemen.

Koorts van welke aard dan ook kan stressvol zijn. Maar het is belangrijk om te onthouden dat de meeste milde koortsen ongevaarlijk zijn en binnen een paar dagen of minder verdwijnen. Als uw symptomen hinderlijk zijn, kunt u vrij verkrijgbare koortsverlagers proberen. Aarzel echter niet om uw zorgverlener te bellen als u zich zorgen maakt over een van uw symptomen of als u gewoon om advies en geruststelling wilt vragen.