Wanneer iemand van wie je houdt IBS heeft

Wanneer iemand IBS-symptomen heeft, kan dit een grote impact hebben op hun vrienden en familieleden. IBS-symptomen zijn moeilijk en stressvol voor zowel patiënten als hun omgeving.

Als iemand van wie je houdt IBS heeft, onderschat dan niet de kracht van je steun. Onderzoek suggereert dat IBS-patiënten die een ondersteunende relatie hebben, minder ernstige symptomen hebben dan degenen die geen ondersteunende mensen om zich heen hebben.

Leer jezelf

Om iemand met IBS te ondersteunen, helpt het om te begrijpen wat IBS is. IBS is een chronische aandoening die aanhoudende buikpijn en badkamerproblemen veroorzaakt. Voor sommigen kan de pijn behoorlijk slopend zijn.

IBS kan acute aanvallen van diarree en chronische constipatie veroorzaken. IBS kan niet worden gedetecteerd met behulp van standaard diagnostische tests, maar dat maakt de aandoening niet minder reëel. IBS is dus geclassificeerd als een functionele gastro-intestinale aandoening.

De behandelingen voor IBS zijn beperkt, maar er zijn enkele medicijnen die kunnen helpen. Onderzoekers hebben ook bepaalde voedingsmiddelen geïdentificeerd die eerder symptomen veroorzaken.

inleven

Hoewel IBS-symptomen kunnen worden verergerd door stress, worden ze niet veroorzaakt door stress.Daarom is het niet nuttig om een ​​persoon met IBS te adviseren om gewoon te “ontspannen” en ze zullen zich beter voelen. Evenzo is IBS niet “allemaal in iemands hoofd”. De disfunctie van IBS is misschien nog niet helemaal duidelijk, maar onderzoek toont aan dat het heel reëel is.

Omdat IBS voor het grootste deel een onzichtbare ziekte is, kan het moeilijk zijn voor iemand die de aandoening niet heeft om het te begrijpen. Een gebrek aan begrip leidt vaak tot een neiging om het leed van de ander te minimaliseren. Jezelf onderwijzen over de biologie achter het leed kan je inzicht geven en je helpen met meer empathie te reageren.

Probeer je de ergste buikgriep te herinneren die je ooit hebt meegemaakt. Als je je herinnert hoe verschrikkelijk die ervaring was, kun je een glimp opvangen van hoe het is voor iemand die worstelt met chronische GI-problemen.

Volg hun voorbeeld

De persoon die het best is toegerust om beslissingen te nemen over hoe om te gaan met IBS, is de persoon met IBS. Ze kennen hun lichaam het beste en hebben uit ervaring geleerd wat werkt en wat de zaken erger maakt.

Onthoud ook dat IBS onvoorspelbaar is. Wat vandaag werkt, werkt morgen misschien niet meer en wat vorige week goed was, is deze week misschien niet zo goed. Het laatste wat iemand nodig heeft als ze te maken hebben met ernstige spijsverteringssymptomen, is het gevoel te hebben dat iemand hen de schuld geeft of veroordeelt voor iets dat ze hebben gekozen om te doen of te eten.

Laat ze daarom beslissingen nemen over wat ze moeten eten, welk voedsel ze moeten vermijden en hoeveel ze moeten eten.

Wees een goede partner

Verwacht geen held te zijn. Hoewel uw bedoelingen bewonderenswaardig zijn, is IBS een complexe ziekte. Zelfs artsen vinden het moeilijk om patiënten met IBS te behandelen. Het stellen van een onrealistische verwachting voor jezelf als redder zal alleen maar een onnodig niveau van frustratie toevoegen voor zowel jou als je geliefde.

Onderzoek suggereert dat hoge niveaus van relatieconflicten de IBS-symptomen kunnen verergeren. Daarom is het leren van een aantal gezonde vaardigheden voor conflictoplossing een goed bestede tijd. Dit betekent niet dat je iemand met IBS met fluwelen handschoenen moet behandelen, maar eerder manieren moet leren om verschillende gedachten en gevoelens op een stressarme, weinig dramatische manier te communiceren.

Flexibel zijn

Onvoorspelbaarheid is een veelvoorkomend kenmerk van IBS. Voor sommige IBS-patiënten lijkt er geen rijm of reden te zijn achter hun goede en slechte dagen. Dit kan een behoorlijke domper zijn op de planning van evenementen. Houd er rekening mee dat het moeilijk is voor een persoon met IBS om zich te binden aan dates, uitstapjes en borrels. Het is meestal een goed idee om een ​​”plan B” te hebben om sterke gevoelens van teleurstelling te verzachten wanneer plannen moeten worden geannuleerd.

Een andere manier waarop u ondersteunend kunt zijn, is door uw geliefde te helpen zich zelfverzekerd te voelen over toegang tot badkamers. Het is het beste om dit te doen zonder er veel aandacht aan te besteden. U kunt van tevoren beschikbare faciliteiten in kaart brengen en de ander op een rustige, zakelijke manier wijzen. Als je aan het rijden bent, zorg er dan voor dat ze weten dat je best bereid bent om te stoppen wanneer ze de behoefte voelen om naar een badkamer te gaan.

Leef een evenwichtig leven

Het simpele feit dat u dit artikel leest, geeft aan dat u geïnteresseerd bent in het bieden van een niveau van ondersteuning dat alleen maar goed is voor de relatie en voor de gezondheid van uw geliefde. Het is echter belangrijk om de negatieve effecten op uw eigen leven niet over het hoofd te zien wanneer iemand om wie u geeft, te maken heeft met IBS.

Partners dragen ook een last, vooral wanneer de IBS-symptomen van hun geliefde ernstig zijn. Zorg ervoor dat u zich bezighoudt met activiteiten die goed voor u zijn, of het nu hobby’s zijn, sporten of gewoon lekker wegkruipen met een goed boek. Het wordt ‘gezond egoïsme’ genoemd, wanneer goede zelfzorg betekent dat je anderen meer te bieden hebt.