De oude Grieken en Romeinen wisten al van bewegingsziekte. Zelfs NASA heeft er nota van genomen. Dus als je wagenziek wordt, maak je deel uit van een lange traditie.
Er zijn manieren om wagenziekte te voorkomen of te behandelen, zodat uw reis of uitstapje naar het pretpark aangenaam blijft.
Wat veroorzaakt wagenziekte?
Je krijgt wagenziekte als er conflicten zijn tussen je zintuigen. U maakt bijvoorbeeld een ritje op de kermis en u wordt ondersteboven gedraaid. Je ogen zien het ene, je spieren voelen iets anders, en je binnenoren voelen iets anders.
Je hersenen kunnen al die gemengde signalen niet opnemen. Daarom voel je je uiteindelijk duizelig en ziek.
De rol van de oren
Vooral je binnenoren helpen je evenwichtsgevoel onder controle te houden. Oren maken deel uit van een netwerk dat het vestibulaire systeem wordt genoemd.
Dit systeem omvat drie paar halfcirkelvormige kanalen en twee zakjes, de sacculus en de utrikel genoemd. Deze kleine organen sturen informatie over wat er om je heen gebeurt naar de hersenen.
De halfcirkelvormige kanalen bevatten een vloeistof die beweegt met de draaiingen van uw hoofd. De sacculus en utriculus zijn gevoelig voor de zwaartekracht. Deze organen vertellen de hersenen of je staat of ligt.
De rol van de hersenen
Je hersenen nemen al deze gegevens op, en alle gegevens komen meestal samen en zijn logisch. Maar soms krijgen je hersenen verwarrende signalen.
In een vliegend vliegtuig heb je bijvoorbeeld het gevoel dat je beweegt, maar je ogen vertellen je hersenen dat het lijkt alsof je nergens heen gaat. Het tegenovergestelde is ook waar. Na een lange zeereis kunt u op het droge stilstaan, maar toch het gevoel hebben dat u in beweging bent.
Het resultaat is hetzelfde: reisziekte.
Wie wordt er meestal wagenziek?
Iedereen kan wagenziekte krijgen, maar de ziekte komt het meest voor bij kinderen en zwangere vrouwen. In tegenstelling tot een verkoudheid kun je bewegingsziekte niet overbrengen op andere mensen. Het is niet besmettelijk.
Symptomen van bewegingsziekte
Wagenziekte kan snel toeslaan en ervoor zorgen dat u in het koude zweet uitbreekt en het gevoel krijgt dat u moet overgeven. Andere veel voorkomende symptomen zijn onder meer:
- Duizeligheid
- Toename van de speekselproductie
- Verlies van eetlust
- Bleke huid
Bovendien krijgen sommige mensen hoofdpijn, voelen ze zich erg moe of hebben ze een oppervlakkige ademhaling.
Tips om wagenziekte te behandelen
Bij de meeste mensen duren de symptomen van reisziekte meestal niet lang. De symptomen verdwijnen vaak zodra u aan de situatie gewend bent, of het nu gaat om het schommelen van een boot of de beweging van een trein.
Maar er zijn enkele eenvoudige dingen die u kunt doen als de reisziekte niet vanzelf verdwijnt:
- Ontspannen. Zoek iets om je op te concentreren, of dat nu diep ademhalen is of terugtellen vanaf 100. Je ogen sluiten kan ook helpen.
- Kijk naar een stabiel object. Als je op een boot zit, kijk dan naar de horizon. Als je in een auto zit, kijk dan door de voorruit.
- Vermijd alcohol. Eet licht voordat u op reis gaat, maar vast niet.
- Adem frisse lucht in – en rook geen tabak.
- Vermijd lezen.
Als je kunt, neem dan een stoel boven de vleugel als je vliegt, een cabine op het bovendek als je aan het zeilen bent, of een plek voorin als je in een auto zit.
Natuurlijke remedies
Sommige mensen hebben het gevoel dat ze verlichting krijgen met deze remedies:
Rauwe gember. Er is wetenschappelijk bewijs dat rauwe gember, lang gebruikt als volksgeneesmiddel tegen misselijkheid, effectief is bij de behandeling van reisziekte. Maar het kan bloedverdunner zijn. Praat eerst met uw arts voordat u het gebruikt.
Munt. Er wordt gedacht dat het eten van pepermunt het lichaam kalmeert. De geur kan je kalmeren.
Acupunctuur en acupressuur. Sommige mensen zeggen dat het stimuleren van een bepaald punt net onder de pols hun misselijkheid helpt verlichten.
Medicijnen
Als u nog steeds wagenziekte krijgt, kunt u uw arts naar deze medicijnen vragen:
Dimenhydrinaat (Dramamine). Dit vrij verkrijgbare antihistaminicum, dat wordt gebruikt om allergieën te verlichten, helpt ook bij de behandeling van reisziekte. De eerste dosis moet ongeveer een uur vóór vertrek worden ingenomen. Elke 4 tot 6 uur worden er meer doses ingenomen.
Scopolamine (Maldemar). Dit is een voorgeschreven medicijn. Je draagt een pleister achter het oor. U brengt de pleister 4 uur voor gebruik aan. Een dosis duurt 3 dagen.
Andere medicijnen die worden gebruikt bij de behandeling van wagenziekte zijn onder meer:
- Cyclizine (Marezine, Marzine, Emoquil)
- Meclizine (antivert, bot)
- Promethazine (Phenadoz, Phenergan, Promethegan)
Alle bovenstaande medicijnen hebben bijwerkingen, waaronder slaperigheid en een droge mond.
Wanneer moet ik een arts raadplegen?
Reisziekte verdwijnt meestal zodra de reis voorbij is. Maar als u nog steeds duizelig bent, hoofdpijn heeft, blijft braken, gehoorverlies of pijn op de borst opmerkt, neem dan contact op met uw arts.
Discussion about this post