Voordelen van voetmassage en reflexologie

Er zijn veel onderzoeken die voordelen van voetmassage, reflexologie en acupressuur hebben gemeld. De kwaliteit van deze onderzoeksstudies varieert echter enorm, en totdat dit soort onderzoeken bij grote groepen mensen zijn gedaan, is het moeilijk om definitief te zeggen welk voordeel, indien aanwezig, voetmanipulatie heeft op de gezondheid.

Over het algemeen wordt algemeen aanvaard dat deze therapieën enkele voordelen kunnen bieden en weinig tot geen bijwerkingen hebben. Onderzoekers weten gewoon niet zeker hoe de therapieën werken. Lees meer over enkele van de aandoeningen die kunnen profiteren van voetmassage, reflexologie en acupressuur.

Voetzweren

Het proberen te genezen van diabetische voetulcera is vaak moeilijk en kost veel tijd. Uit een onderzoek bleek dat massage met perslucht de tijd die nodig was om diabetische voetulcera te genezen, verkortte.

De auteurs suggereren dat het kan werken door de lokale bloedsomloop te verbeteren en dat het de potentie heeft om te worden gebruikt als aanvulling op de standaard chirurgische en medische behandeling van diabetische voetulcera.

Kankerpatiënten

Massage, reflexologie en acupressuur zijn gebruikt als aanvullende therapieën voor traditionele medische behandelingen bij patiënten met kanker.

Veel onderzoeken hebben voordelen aangetoond, zoals verminderde angst, pijn intensiteit, misselijkheid, braken en vermoeidheid bij patiënten met kanker.

Postoperatieve pijn

Na de operatie is het niet ongebruikelijk dat patiënten pijn hebben. In een ander onderzoek werden voet- en handmassages gegeven aan postoperatieve patiënten. Uit de studie bleek dat pijnscores, hartslag en ademhalingsfrequentie afnamen. Opgemerkt moet worden dat de massages één tot vier uur nadat de patiënten hun pijnstillers hadden ingenomen, werden gegeven, dus dit kan de resultaten hebben beïnvloed.

Slagaderziekte

Perifere aderziekte wordt veroorzaakt door de verharding en vernauwing van de slagaders, wat kan leiden tot een verminderde bloedstroom. Van acupressuur is aangetoond dat het de bloedstroom verhoogt. Een onderzoek bij patiënten met perifere arteriële occlusieve ziekte (verminderde bloedstroom in hun onderbenen) toonde aan dat acupressuur de bloedstroom in de onderbenen van de patiënt verhoogde.

Veroudering

Soms kan het bereiken van middelbare leeftijd ongewenste veranderingen teweegbrengen in hoe u denkt en voelt. Een onderzoek onder vrouwen van middelbare leeftijd toonde aan dat zelfreflexologie depressie, waargenomen stress en systolische bloeddruk verminderde en hielp hun immuunsysteem te versterken.

Menopauze

Tijdens de menopauze vinden veel fysiologische en psychologische veranderingen plaats. In een onderzoeksstudie waarin reflexologie werd vergeleken met een voetmassage, was er geen verschil in de mate van voordeel van een van beide bij het helpen met de symptomen van de menopauze. Zowel reflexologie als voetmassage hielpen bij het verminderen van angst, depressie, opvliegers en nachtelijk zweten bij vrouwen tijdens de menopauze.

Hoge bloeddruk

In een onderzoek werd gekeken naar de voordelen van reflexologie op bloeddruk, cholesterol en tevredenheid met het leven. Ze ontdekten dat reflexologie hielp om de systolische, maar niet de diastolische bloeddruk te verlagen. De tevredenheid met het leven was ook aanzienlijk verbeterd. Over het algemeen vertoonden de cholesterolwaarden in het bloed geen verbetering.

Amputaties

Mensen met beenamputaties hebben vaak last van fantoompijn. In een onderzoeksstudie werd gekeken naar reflexologie en de mogelijke voordelen ervan voor mensen met een geamputeerd been. Uit de studie bleek dat reflexologie van de voet en handen hielp de intensiteit en duur van fantoompijn te verminderen. Dit was een pilootstudie, dus het was klein en had slechts 10 deelnemers.