Overzicht
Wat is trochanteric bursitis?
Trochanteric bursitis is een ontsteking (zwelling) van de bursa (met vloeistof gevulde zak nabij een gewricht) aan de buitenkant (laterale) punt van de heup, bekend als de trochanter major. Wanneer deze slijmbeurs geïrriteerd of ontstoken raakt, veroorzaakt dit pijn in de heup. Dit is een veelvoorkomende oorzaak van heuppijn.
Symptomen en oorzaken
Wat veroorzaakt trochanteric bursitis?
Trochanteric bursitis kan het gevolg zijn van een of meer van de volgende gebeurtenissen:
- Verwonding tot in de heup. Dit kan zijn: op de heup vallen, met de heup tegen een voorwerp stoten of langdurig op één kant van het lichaam liggen.
- Speel- of werkactiviteiten die overmatig gebruik of letsel aan de gewrichtsgebieden veroorzaken. Dergelijke activiteiten kunnen zijn: trappen oplopen, klimmen of langdurig staan.
- Verkeerde houding. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door scoliose, artritis van de lumbale (onderste) wervelkolom en andere wervelkolomproblemen.
- Stress op de zachte weefsels als gevolg van een abnormaal of slecht gepositioneerd gewricht of bot (zoals beenlengteverschillen of artritis in een gewricht).
- Andere ziekten of aandoeningen. Deze kunnen reumatoïde artritis, jicht, psoriasis, schildklierziekte of een ongebruikelijke medicijnreactie omvatten. In zeldzame gevallen kan bursitis het gevolg zijn van een infectie.
- Vorige operatie rond de heup of implantaten in de heup.
- Heup bot sporen of kalkaanslag in de pezen die aan de trochanter vastzitten.
Bursitis komt vaker voor bij vrouwen en bij mensen van middelbare leeftijd of ouderen. Afgezien van de hierboven genoemde situaties, is in veel gevallen de oorzaak van trochanteric bursitis onbekend.
Wat zijn de symptomen van trochanter bursitis?
Trochanteric bursitis veroorzaakt meestal de volgende symptomen:
- Pijn aan de buitenkant van de heup en dij of in de bil.
- Pijn bij het liggen op de aangedane zijde.
- Pijn wanneer u in of op de buitenkant van de heup drukt.
- Pijn die erger wordt bij activiteiten zoals opstaan uit een diepe stoel of uit de auto stappen.
- Pijn bij traplopen.
Beheer en behandeling
Hoe wordt trochanter bursitis behandeld?
Behandelingsdoelen zijn onder meer het verminderen van pijn en ontsteking (zwelling), het behouden van mobiliteit en het voorkomen van invaliditeit en herhaling.
Aanbevelingen voor de behandeling kunnen een combinatie van rust, spalken, warmte en koude toepassing omvatten. Meer geavanceerde behandelingsopties omvatten:
-
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, zoals ibuprofen of naproxen.
-
Corticosteroïde-injecties gegeven door uw zorgverlener. Injecties werken snel om de ontsteking en pijn te verminderen.
- Fysiotherapie met bewegingsoefeningen en spalken. Dit kan erg voordelig zijn.
- Chirurgie, wanneer andere behandelingen niet effectief zijn.
preventie
Hoe voorkom je trochanter bursitis?
Omdat de meeste gevallen van bursitis worden veroorzaakt door overmatig gebruik, is preventie de beste behandeling. Het is belangrijk om de activiteiten die het probleem veroorzaken, te vermijden of aan te passen. Onderliggende aandoeningen zoals beenlengteverschillen, verkeerde houding of slechte techniek bij sport of werk moeten worden gecorrigeerd.
Pas deze basisregels toe bij het uitvoeren van activiteiten:
- Doe het eerst rustig aan en bouw geleidelijk aan uw activiteitenniveau op.
- Gebruik beperkte kracht en beperkte herhalingen.
- Stop als ongewone pijn optreedt.
Enkele hints:
- Vermijd repetitieve activiteiten die de heupen belasten.
- Afvallen als dat nodig is.
- Zorg voor een goed passende schoeninzet voor beenlengteverschillen.
- Behoud de kracht en flexibiliteit van de heupspieren.
- Gebruik indien nodig een wandelstok of krukken gedurende een week of langer.
Leven met
Wanneer moet u medisch advies inwinnen?
De meeste gevallen van bursitis verbeteren zonder enige behandeling gedurende een paar weken. Raadpleeg uw zorgverlener als u een van de volgende tekenen of symptomen heeft:
- U ervaart pijn die uw normale dagelijkse activiteiten verstoort of u heeft pijn die niet verbetert ondanks zelfzorgmaatregelen.
- U heeft een herhaling van bursitis.
- U heeft koorts of het getroffen gebied ziet er rood, gezwollen of warm uit.
Raadpleeg daarnaast uw arts als u andere medische aandoeningen heeft die het risico op een infectie kunnen vergroten, of als u medicijnen gebruikt die het risico op infectie verhogen, zoals corticosteroïden of immunosuppressiva.
Bronnen
Bronnen
Download een gratis gids over de behandeling van heuppijn
Discussion about this post