Een vruchtbaarheidskalender kan u helpen bij het volgen van ovulatiesymptomen, samen met uw menstruatiecycli en pogingen tot conceptie. Vruchtbaarheidskalenders bevatten soms, maar niet altijd, het bijhouden van uw basale lichaamstemperatuur. Hoewel u uw BBT op papier kunt volgen, kan het gebruik van een computerprogramma of een online softwareprogramma de zaken veel gemakkelijker maken. Deze sites bieden gratis vruchtbaarheidskalenders en grafieken, zodat u trends in uw vruchtbaarheid kunt zien en informatie kunt delen met uw arts.
FertilityFriend.com
FertilityFriend.com heeft zowel een VIP-versie als een gratis versie, maar de gratis versie bevat meer dan genoeg functionaliteit om gemakkelijk in kaart te brengen.
FertilityFriend.com bevat tal van voorlichting over vruchtbaarheidskaarten, antwoorden op veelgestelde vragen, een actief ondersteuningsforum en een enorme galerij met vruchtbaarheidskaarten. De app van FertilityFriend synchroniseert met uw online grafiek. Het ontwerp van de app en site is niet fris of fancy, maar data en functie zijn hier echt belangrijk.
MyMonthlyCycles.com
MyMonthlyCycles.com biedt gratis vruchtbaarheidskalenders waarmee u zo weinig of zo veel informatie kunt bijhouden als u wilt. U kunt een gedetailleerde vruchtbaarheidskaart bijhouden, inclusief BBT-metingen, of u kunt gewoon uw menstruatiedagen volgen. Met behulp van de informatie die u verstrekt, laat de vruchtbaarheidskalender u weten of uw menstruatie te laat is, of de eisprong nadert en andere belangrijke vruchtbaarheidsinformatie.
Met MyMonthlyCycles.com kunt u PMS-symptomen, uw gewicht, persoonlijke notities, doktersafspraken en meer volgen. U kunt verschillende e-mailherinneringen instellen, waaronder herinneringen die u laten weten of uw menstruatie te laat is, uw ovulatiedag nadert of dat het tijd is voor een medische controle.
TCOYF.com
TCOYF.com biedt gratis downloadbare grafieken of online vruchtbaarheidsgrafieken via OvaGraph.com. De vruchtbaarheidskalenders op de site zijn goedgekeurd door Toni Weschler, auteur van “Taking Charge of Your Fertility”, of kortweg TCOYF. OvaGraph heeft ook een gratis mobiele app (zowel iOS als Android) met onbeperkte opslag van fietsgegevens.
MyFertilityCharts.com
MyFertilityCharts.com biedt een gratis vruchtbaarheidskalender, waar u uw BBT, menstruatie en andere ovulatiesymptomen kunt volgen. Er zijn zowel gratis als betaalde versies beschikbaar, samen met een mobiele app. De betaalde versie bevat kleurschakeringen op de grafiek, waardoor het gemakkelijker is om te zien wanneer uw vruchtbare en niet-vruchtbare dagen zijn, samen met andere premiumfuncties.
Kaarten alleen voor apps
Als u een mobiele app wilt gebruiken en het niet erg vindt om een online huis voor uw grafieken en gegevens te hebben, overweeg dan apps zoals:
-
Aanwijzing: gebruik de gratis app of abonneer u op Clue Plus om het bedrijf te steunen en onderzoek te helpen financieren en een paar extra voordelen te krijgen.
-
Glow: deze app voor ovulatie en vruchtbaarheid bevat ook een mannelijke vruchtbaarheidstracker.
-
Ovia: Met deze vruchtbaarheids-app kun je je menstruatie volgen en ovulatievoorspellingen krijgen op basis van je cyclus.
-
Kindara: gebruik deze vruchtbaarheids-app alleen of koppel met Wink, een Bluetooth-verbonden BBT-thermometer. De app houdt BBT, baarmoederhalsvloeistof, menstruatie en seks bij, plus alle aangepaste informatie die u wilt loggen.
-
Flo: deze app brengt je van het volgen van je menstruatie naar een ovulatiekalender naar de zwangerschapsmodus (maar de kaartfuncties zijn vrij eenvoudig).
Discussion about this post