Overzicht van de Tarsale botten in de voet

De tarsale botten van de voet zijn belangrijk voor stabiliteit en beweging. Deze botten kunnen bij sommige soorten trauma gewond raken en voetpijn veroorzaken. Dit artikel legt de structuur en functie van de tarsale botten uit, evenals waarom ze beschadigd kunnen raken en hoe ze kunnen herstellen na een tarsale botbreuk.

Overzicht

Je tarsale botten bevinden zich in de achtervoet (ook wel achtervoet genoemd) en middenvoetgebieden van je voet. Deze botten zijn ook gezamenlijk bekend als de tarsus.

Er zijn zeven botten binnen de tarsale bottengroep:

• Talus: enkelbot

• Calcaneus: Hielbeen

• Naviculare: Gelegen aan de bovenkant van de voet tussen het enkelbot en de spijkerschriftbeenderen

• Cuboid: Biedt stabiliteit voor de voet en helpt bij de beweging van de tenen

• Mediaal spijkerschrift: verankert verschillende ligamenten in de voet

• Intermediair spijkerschrift: belangrijk voor de flexibiliteit van de voet

• Lateraal spijkerschrift: helpt bij het vormen van de voetboog

De calcaneus is het grootste van de tarsale botten en is het grootste bot in de hele voet.

Anatomie

De tarsale botten articuleren (bevestigd door gewrichten) met de botten van de middenvoet, een groep van vijf lange botten die zich tussen de tarsale botten en de vingerkootjes (teenbotten) bevinden. De tarsus ontmoet het enkelgewricht hierboven, dat aansluit op de tibia- en fibula-botten van het been.

Beweging

Bewegingen waarbij de tarsale botten betrokken zijn, zijn onder meer:

• Inversie: de voet wordt naar het lichaam gekanteld, zodat de voetzool naar binnen wijst in de richting van de middellijn van het lichaam.

• Eversie: De voet wordt van het lichaam weg gekanteld, zodat de voetzool naar buiten wijst, weg van de middellijn van het lichaam.

• Plantairflexie: De tenen van de voet wijzen naar beneden.

• Dorsiflexie: de voet kantelt omhoog zodat de tenen naar de lucht wijzen.

Pronatie en supinatie

Supinatie en pronatie zijn bewegingen die uw voet maakt terwijl deze de grond raakt tijdens actieve beweging, zoals tijdens het hardlopen.

• Pronatie: Deze beweging beschrijft het landen op de buitenkant van de hiel en het naar binnen rollen en platdrukken van de voet. Dit is een normale en noodzakelijke beweging van de voet tijdens het lopen of rennen. Er kunnen abnormale omstandigheden optreden waarbij de pronatie extreem is tijdens beweging (overpronatie).

• Supinatie: Ook wel onderpronatie genoemd, dit is een beweging waarbij de voetrol naar de buitenkant van de voet toe is. Supinatie is normaal wanneer de voet tijdens een stap afduwt tijdens het lopen. Er zijn echter abnormale omstandigheden waarbij de supinatie extreem is tijdens beweging. Dit overmatig naar buiten rollen van de enkel legt een aanzienlijke druk op de ligamenten en pezen van het gewricht en kan enkelverstuikingen en andere verwondingen tot gevolg hebben.

Pronatie, supinatie en overpronatie kunnen de manier waarop u loopt op veel manieren beïnvloeden.

Tarsale fracturen

Een tarsale breuk is een breuk van een van de tarsale botten van de voet. Ze zijn zeldzaam en kunnen optreden door botsingen of door kracht van repetitieve acties.

Stressfracturen of haarscheurtjes zijn meestal van invloed op de calcaneus of naviculare.

Symptomen en behandeling

Symptomen van tarsale fracturen zijn onder meer plotselinge pijn, moeite met het dragen van gewicht op de voet en gevoeligheid in het gebied van de fractuur. Een stressfractuur veroorzaakt meestal een geleidelijk begin van pijn en moeite met het dragen van het gewicht (op uw voeten staan).

Behandeling voor tarsale fracturen houdt over het algemeen in dat u ongeveer zes weken een gipsverband op uw voet draagt ​​en van uw gebroken voet af blijft terwijl het bot geneest. U krijgt mogelijk een speciale laars voorgeschreven als u een stressfractuur heeft.

U moet krukken gebruiken om het gewicht van uw voet af te houden terwijl deze geneest.

Soms is een operatie nodig. Als alternatief worden ook nieuwe behandelingen zoals schokgolftherapie en beenmergaspiraatconcentraat gebruikt.

Op elke leeftijd en elk activiteitenniveau is het belangrijk om voor je voeten te zorgen. Dit betekent actief blijven, stoten op harde oppervlakken of overmatig repetitieve activiteiten vermijden, en schoeisel dragen dat je de ondersteuning en demping geeft die je nodig hebt.