Omgaan met hartaandoeningen

In de afgelopen decennia heeft de moderne geneeskunde grote vooruitgang geboekt bij de behandeling van alle vormen van hartaandoeningen, en mensen met een hartaandoening vandaag de dag leven veel langer en veel gelukkiger dan vergelijkbare mensen in eerdere generaties. Maar genieten van de allerbeste resultaten als u een hartaandoening heeft, hangt af van meer dan alleen wat uw zorgverleners voor u doen.

Het hangt voor een groot deel af van wat je voor jezelf doet. Omdat goed leven met hartaandoeningen enige moeite kost.

Als u is verteld dat u een hartaandoening heeft, is er veel waar u aan moet denken en veel moet u doen. U moet zoveel mogelijk leren over uw hartaandoening en over de behandelingen die uw zorgverlener heeft voorgeschreven. U zult moeten leren op welke symptomen u moet letten. En u zult zeer waarschijnlijk enkele veranderingen in uw levensstijl moeten aanbrengen die een uitdaging kunnen zijn.

Het zijn de mensen die al deze dingen doen – die persoonlijke controle over hun eigen welzijn nemen – die het langste en gezondste leven leiden met hartaandoeningen.

Ken uw hartziekte

“Hartziekte” is een vrij niet-specifieke term. Er zijn veel verschillende soorten hartaandoeningen en de meeste soorten vertonen een enorme variabiliteit van persoon tot persoon wat betreft symptomen, ernst, behandeling en prognose.

Een van de belangrijkste dingen die u moet doen, is dus zoveel mogelijk leren over uw specifieke ziekte, over de aard van het probleem dat u heeft en over wat u kunt doen om de progressie ervan te vertragen of zelfs te stoppen. Hoe meer kennis u heeft, hoe meer u in staat zult zijn om samen te werken met uw zorgverlener bij het nemen van de beslissingen over uw zorg die bij u passen.

De meest voorkomende soorten hartaandoeningen zijn:

• Coronaire hartziekte en hartaanvallen

• Hartfalen

• Hartklepziekte
• Hartritmestoornissen

Naast het leren van alles wat je kunt over je ziekte, moet je ook alles leren wat je kunt over andere medische aandoeningen die je kunt hebben, aangezien deze een grote impact kunnen hebben op je resultaten. Er zijn veel aandoeningen die met name van invloed zijn op hartaandoeningen, maar de twee meest voorkomende zijn diabetes en hypertensie. Over dit aspect van uw medische zorg moet u met uw zorgverlener praten.

Meer informatie over symptomen

Symptomen die gepaard gaan met hartaandoeningen zijn om twee redenen belangrijk.

Ten eerste zijn symptomen natuurlijk door hun aard onaangenaam en verontrustend, en een hoofddoel van de behandeling van een medisch probleem is om ze te minimaliseren of te elimineren.

Maar ten tweede kan het opmerken van symptomen een belangrijke aanwijzing zijn – voor u en uw zorgverlener – dat uw hartaandoening mogelijk verandert. Ze kunnen jullie allebei waarschuwen dat er misschien iets moet gebeuren om de zaken weer op een stabiel pad te krijgen.

Om deze reden is het belangrijk om te weten op welke symptomen u moet letten bij uw hartaandoening en deze aan uw zorgverlener te melden als u een van deze symptomen ervaart.

Verschillende vormen van hartziekte kunnen verschillende soorten symptomen veroorzaken. Maar de meest voorkomende symptomen veroorzaakt door hartaandoeningen zijn:

• Pijn op de borst of ongemak op de borst

• Dyspnoe (kortademigheid)

• Vermoeidheid of zwakte
• hartkloppingen

• Duizeligheid

• Syncope
• Depressie

Al deze symptomen zijn potentieel erg belangrijk en mogen nooit worden genegeerd. Als u een van hen ervaart, moet u erover praten met uw zorgverlener.

Pas je levensstijl aan

Veel aspecten van onze levensstijl zijn van invloed op de gezondheid van ons hart. Er kunnen bepaalde levensstijlmaatregelen zijn die u moet nemen die vooral belangrijk zijn voor de hartziekte die u heeft.

Over Oefening

Cardiologen leren elke dag meer over het belang van lichaamsbeweging voor mensen met een hartaandoening. Voor veel mensen is lichaamsbeweging misschien wel het beste medicijn.

Zorg ervoor dat u lichaamsbeweging met uw zorgverlener bespreekt, om erachter te komen welke soorten lichaamsbeweging het meest voordelig kunnen zijn voor mensen met uw soort hartaandoening en hoe u er veilig mee aan de slag kunt. Voor veel mensen is het starten met een formeel hartrevalidatieprogramma de beste manier om te beginnen.

Over stress

Het is nu vrij duidelijk dat bepaalde soorten emotionele stress potentieel schadelijk zijn voor het hart. Maar aangezien stress een normaal onderdeel van het leven is, is het bijna nooit nuttig om mensen te adviseren om stress te vermijden. In plaats daarvan moet je technieken leren om met de stress om te gaan die je niet kunt vermijden.

Neem de leiding over medicijnen

Medicijnen zijn betrokken bij veel van de opmerkelijke vooruitgang in de behandeling van hartziekten die we de afgelopen decennia hebben gezien. Het is dus buitengewoon waarschijnlijk dat uw zorgverlener u op zijn minst enkele van deze geneesmiddelen heeft voorgeschreven.

Vooral als het gaat om hartmedicijnen, is het uiterst belangrijk dat u ze regelmatig en op tijd inneemt. Er zijn veel tips en technieken om medicijnen in te nemen zonder doses te missen of te veel te nemen. Je moet een systeem vinden om dit te doen dat voor jou werkt, en je eraan houden.

Persoonlijke technologie

Persoonlijke elektronische technologie wordt door verschillende bedrijven ontwikkeld. Deze beloven veel mensen met hartaandoeningen te helpen. Een paar van deze technologieën zijn al op grote schaal beschikbaar en kunnen nuttig voor u zijn. Waaronder:

• Geautomatiseerde bloeddrukmeters voor thuis
• Draadloze weegschaal die uw gewicht in de loop van de tijd kan registreren en opslaan
• Activiteitenmonitors die je aanmoedigen om actief te blijven, zoals Fitbit of Apple Watch
• Hartslagmeters die u kunnen waarschuwen als uw hartslag een bepaalde drempel overschrijdt, zoals de Apple Watch

Steungroepen

Het moet duidelijk zijn dat het soms een echte uitdaging kan zijn om goed te leven met hartaandoeningen. Om met dit soort uitdagingen om te gaan, kan het erg nuttig zijn om je aan te sluiten bij groepen mensen die hetzelfde meemaken, die met dezelfde moeilijkheden worden geconfronteerd en die verschillende technieken hebben gevonden om ermee om te gaan.

Neem contact op met uw zorgverlener (of kijk op de website van een plaatselijk ziekenhuis) over lokale steungroepen voor mensen met een hartaandoening en overweeg om lid te worden van een. De American Heart Association-website kan u ook helpen bij het vinden van lokale steungroepen, evenals online groepen die u misschien nuttig vindt.