Natuurlijke remedies voor diabetes type 2

Als u op zoek bent naar een manier om uw bloedsuikerspiegel op natuurlijke wijze in evenwicht te brengen, zijn er verschillende natuurlijke remedies die kunnen helpen. Hoewel er geen snelle oplossing of magische remedie is, heeft recent onderzoek aangetoond dat er verschillende supplementen en geneeskrachtige kruiden zijn die nuttig kunnen zijn bij het beheersen van diabetes type 2, vooral wanneer ze worden gebruikt in combinatie met orale medicatie. Houd er ook rekening mee dat een gezonde levensstijl, inclusief een dieet dat rijk is aan vezels en groenten, gecombineerd met regelmatige lichaamsbeweging en stressverminderingstechnieken, ook de sleutel zijn tot de behandeling van de ziekte.

Belangrijk is dat de American Diabetes Association (ADA) opmerkt dat er geen duidelijk bewijs is van voordeel van suppletie met kruiden of niet-kruiden (dwz vitamines of mineralen) voor mensen met diabetes zonder onderliggende tekortkomingen.

Over diabetes

Suiker, in de vorm van glucose, is de belangrijkste brandstof voor lichaamscellen en het hormoon insuline zorgt ervoor dat glucose in het bloed die cellen kan binnendringen. Bij diabetes type 2 hebben genetische of leefstijlfactoren geleid tot een afname van het vermogen van het lichaam om glucose efficiënt te metaboliseren. Dit kan betekenen dat uw lichaam mogelijk niet langer voldoende insuline aanmaakt, of dat uw cellen resistenter worden tegen de effecten van insuline en dat er zich te veel glucose in uw bloedbaan begint op te bouwen.

Als de hoge glucosespiegels in het bloed aanhouden, kan dit de ogen, het hart, de nieren of de zenuwen beschadigen.Er zijn echter verschillende orale medicijnen die kunnen helpen, samen met verschillende supplementen en kruidenremedies om uw lichaam van nature gevoeliger te maken voor insuline of om de opname van glucose in de cellen te stimuleren.

Alternatieve behandelingen voor diabetes

Voordat u met nieuwe supplementen begint, moet u eventuele alternatieve therapieën met uw arts bespreken, aangezien sommige een wisselwerking kunnen hebben met de medicijnen die u mogelijk al gebruikt, en die medicijnen moeten dan mogelijk worden aangepast om een ​​lage bloedsuikerspiegel (hypoglykemie) te voorkomen.

Het is ook belangrijk op te merken dat zelfbehandeling met alternatieve geneeswijzen en het vermijden of uitstellen van standaardzorg wanneer de diagnose diabetes bij u is gesteld, schadelijk kan zijn voor uw gezondheid.

ginseng

Hoewel er verschillende soorten ginseng zijn, is in de meest veelbelovende onderzoeken naar ginseng en diabetes Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolius) gebruikt. Een meta-analyse heeft aangetoond dat Amerikaanse ginseng de bloedsuikerspiegel en nuchtere glucose (een marker van uw algemene bloedsuikerspiegel) aanzienlijk kan verbeteren door de insulinegevoeligheid van uw lichaam te verhogen.​​​ Zoek naar capsules met een gestandaardiseerd extract van ginsenosiden, het actieve ingrediënt.

Chroom

Chroom is een essentieel sporenmineraal dat een belangrijke rol speelt in de koolhydraat- en vetstofwisseling en helpt lichaamscellen goed te reageren op insuline. In feite bleek uit één onderzoek dat de incidentie van diabetes lager was bij mensen die de afgelopen maand een supplement met chroom hadden ingenomen.

Er zijn verschillende veelbelovende onderzoeken die suggereren dat chroomsuppletie effectief kan zijn, maar ze zijn verre van overtuigend. Een recent overzichtsonderzoek keek naar 20 verschillende gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken naar chroom en vond dat suppletie de nuchtere plasmaglucosespiegels verlaagde in vijf van de 20 onderzoeken, terwijl hemoglobine A1C in vijf van de 14 onderzoeken met 0,5% daalde.

Over het algemeen kunnen de voordelen aanzienlijk zijn, maar de wijdverbreide effectiviteit van het gebruik van chroom in de diabeteszorg is vrij beperkt.

Magnesium

Magnesium is een mineraal dat van nature voorkomt in voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, noten, zaden en volle granen en in voedingssupplementen. Magnesium is nodig voor meer dan 300 verschillende biochemische reacties.Het helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en is nodig voor een normale spier- en zenuwfunctie, hartritme, immuunfunctie, bloeddruk en gezondheid van de botten.

Aan de andere kant suggereert één onderzoek dat lage magnesiumspiegels de bloedglucoseregulatie bij type 2-diabetes kunnen verslechteren.Dezelfde studie toont bewijs aan dat magnesiumsuppletie kan helpen bij insulineresistentie door de insulinegevoeligheid te verhogen.

Het kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, zoals die gebruikt worden voor osteoporose, hoge bloeddruk (calciumkanaalblokkers), evenals sommige antibiotica, spierverslappers en diuretica.​

Kaneel

Van kaneel is gevonden dat het een glucoseverlagend vermogen heeft, terwijl het ook lipide-biomarkers vermindert, waaronder triglyceriden, lipoproteïne-cholesterol met lage dichtheid en totaal cholesterol.

In een recent drievoudig blind, placebogecontroleerd, gerandomiseerd klinisch onderzoek werd gedurende drie maanden gekeken naar kaneelsuppletie bij 140 mensen met type 2-diabetes. In het onderzoek werden de deelnemers in groepen verdeeld en kregen ze ofwel twee capsules per dag van 500 milligram kaneelpoeder ofwel een placebo.

Na drie maanden waren de statistisch significante bevindingen verbeteringen in body mass index (BMI), visceraal vet, lichaamsvet, samen met verbeteringen in nuchtere plasmaglucose, A1C, insulineproductie, insulineresistentie en lipiden, in vergelijking met de placebogroep. De grootste effecten werden opgemerkt bij mensen met een BMI van meer dan 27 (technisch gezien als overgewicht).

Aloë Vera

Hoewel aloë vera-gel beter bekend staat als een huismiddeltje voor kleine brandwonden en andere huidaandoeningen, suggereert een recensie dat aloë vera-gel mensen met diabetes kan helpen, dankzij een aantal actieve fytosterolverbindingen van de plant waarvan is vastgesteld dat ze de bloedsomloop verminderen. glucose- en hemoglobine A1C-niveaus door de opslag en het gebruik van glucose te verbeteren.

gymnasium

Studies suggereren dat het kruid Gymnema (Gymnema sylvestre) de bloedsuikerspiegel kan verlagen bij mensen met diabetes type 2.Verbazingwekkend genoeg kan Gymnema zoet voedsel juist minder zoet laten smaken, zodat je er uiteindelijk minder van wilt eten. Het kruid staat bekend om zijn vermogen om vetophoping te verminderen en te helpen bij het afvallen, dankzij zijn enzymremmende eigenschappen.

Bovendien bleek uit een dergelijk onderzoek dat het dankzij Gymnema’s krachtige antioxidantactiviteit kan helpen bij het voorkomen van orgaanschade die vaak wordt gezien bij diabetes, aangezien de ziekte wordt gekenmerkt door een verhoogde productie van reactieve zuurstofsoorten (ROS), veroorzaakt door langdurige verhoging van de bloedsuikerspiegel .

Omdat Gymnema de bloedsuikerspiegel aanzienlijk kan verlagen, mogen mensen die medicijnen voor diabetes gebruiken of insuline gebruiken, Gymnema niet tegelijkertijd gebruiken, tenzij ze nauwlettend worden gecontroleerd door een zorgverlener.

Als u naast uw standaard diabetesbehandeling een natuurlijke behandeling wilt proberen, doe dit dan alleen onder nauw toezicht van uw arts. Als diabetes niet goed onder controle wordt gehouden, kunnen de gevolgen levensbedreigend zijn. Informeer uw arts ook over alle kruiden, supplementen of natuurlijke behandelingen die u gebruikt, aangezien sommige een wisselwerking kunnen hebben met de medicijnen die u gebruikt en kunnen leiden tot hypoglykemie, tenzij ze op de juiste manier worden gecoördineerd.