Longcongestie en COVID

Hoewel koorts, vermoeidheid en een droge hoest de meest voorkomende symptomen zijn van een COVID-19-infectie, kunt u ook een natte slijmproducerende hoest krijgen als u SARS-CoV-2 oploopt.

Droge hoest is een vaker voorkomend COVID-19-symptoom, maar ongeveer een derde van de COVID-patiënten hoest dik slijm op en ervaart longcongestie. Dit kan zich uiten als druk op de borst of een zwaar gevoel op de borst, een ratelend geluid of gevoel bij het ademen en bolvormig slijm dat naar boven komt als u hoest.

Je longen en luchtwegen beginnen extra slijm te produceren om infecties op te ruimen wanneer je een virus zoals SARS-CoV-2 oploopt. Een natte, productieve hoest is de manier waarop het lichaam probeert dit extra slijm uit de luchtwegen te verwijderen.

Dit artikel geeft een uitgebreid overzicht van het ophoesten van slijm bij COVID. Het zal bekijken wat het betekent als u een productieve hoest heeft, evenals welke medicijnen, huismiddeltjes en oefeningen u kunt gebruiken om longcongestie te verhelpen.

Wat is slijm?

Slijm is de dikke vloeistof die door uw luchtwegen wordt geproduceerd om ze helder en vochtig te houden. Het dient ook als een beschermende barrière om ziektekiemen buiten te houden. Het wordt vaak snot of slijm genoemd. Slijm is belangrijk om uw lichaam te laten functioneren en om te voorkomen dat ziektekiemen u ziek maken.

Slijmvliezen, de weefsels die slijm maken, worden op veel plaatsen in het lichaam aangetroffen. Ze bekleden de luchtwegen, inclusief je neus, keel en longen, en je spijsverteringskanaal, inclusief je mond, slokdarm, maag en darmen. Ze worden ook gevonden in het vrouwelijke voortplantingsstelsel en de oogbollen.

In het ademhalingssysteem (mond, neus, keel en longen) houdt het slijm de ziektekiemen vast die je de hele dag inademt en helpt het lichaam om ze kwijt te raken. Kleine haarachtige uitsteeksels, trilhaartjes genaamd, op de slijmvliezen verplaatsen het vuile slijm omhoog en uit de longen.

Slijm is meestal helder, maar kan witachtig, geelachtig of andere kleuren hebben. Het kan variëren van dik als melasse tot veel dunner en vloeibaarder. Het kan de consistentie veranderen, bijvoorbeeld wanneer een infectie of ontsteking het lichaam ertoe aanzet om dikker en plakkeriger slijm te maken om te voorkomen dat de infectie zich verspreidt en groeit.

Meestal slik je dit vuile slijm zonder het te weten door. Maar wanneer je lichaam een ​​binnendringende kiem probeert te bestrijden, maken je slijmvliezen er nog meer van. Je eindigt met hoesten en niezen met post-neusdruppels en een loopneus terwijl je lichaam het slijm en de ziektekiemen uit je luchtwegen spoelt.

Een natte hoest, die vocht naar boven brengt, wordt ook wel een productieve hoest, een hoest op de borst of een verstopte borst genoemd. Een hoest wordt gedefinieerd als acuut als het minder dan drie weken duurt, subacuut als het tussen drie en acht weken duurt en chronisch als het langer dan acht weken duurt.

Als het gezond is, is het slijm meestal helder. Als u een infectie heeft, kan deze wit of geel en troebel zijn met eiwitten en witte bloedcellen die door het lichaam worden afgegeven om indringers van bacteriën af te weren. Er zijn zelfs tijden dat het tinten van andere kleuren kan hebben.

Waaronder:

• Groenachtig slijm kan wijzen op een bacteriële infectie, hoewel het geen duidelijk signaal is. Uw arts moet verder testen doen als hij een bacteriële infectie vermoedt en antibiotica wil voorschrijven.
• Slijm kan een roze kleur hebben door een beetje bloed als hoesten of ontsteking de sinussen of luchtwegen heeft beschadigd.
• Bruinachtig slijm kan betekenen dat je in de modder hebt gespeeld.
• Zwart of donkerbruin slijm kan optreden als u een zware roker bent of een longziekte heeft.

Hoe COVID-19 de longen beïnvloedt

COVID-19 is de ziekte die wordt veroorzaakt door het SARS-CoV-2-virus, dat in november 2019 voor het eerst in China verscheen. Het infecteert de cellen die de luchtwegen bekleden, met name de slijmvliezen.

De infectie ontsteekt de longweefsels, inclusief de weefsels waar zuurstof en koolstofdioxide tussen het bloed en de lucht passeren. Wanneer deze weefsels (de longblaasjes) opzwellen en zich vullen met vloeistof waardoor het moeilijker wordt om te ademen, hebben de longen het moeilijker om hun werk te doen: zuurstof naar je lichaam krijgen en afvalstoffen verwijderen.

De meest voorkomende symptomen van COVID-19 zijn:

• Koorts of koude rillingen, nachtelijk zweten
• Een droge of natte hoest
• Problemen met ademhalen
• Pijn en pijn, waaronder hoofdpijn en keelpijn
• Het vermogen om te proeven en te ruiken verliezen
• Loopneus en verstopte borst
• Spijsverteringsproblemen, waaronder diarree, misselijkheid en braken

Wanneer een COVID-19-infectie ernstig wordt, zwellen de longen op en vullen ze zich met vocht, een aandoening die longontsteking wordt genoemd. Dit is meestal de oorzaak van ademhalingsmoeilijkheden bij COVID-19-infecties, en in ernstige gevallen kan het nodig zijn om in het ziekenhuis te worden behandeld met zuurstof of een beademingsapparaat om ervoor te ademen.

Wanneer COVID-19-pneumonie ernstig is, kan dit blijvende longschade en aanhoudende symptomen veroorzaken waarvan het maanden of zelfs een jaar kan duren om te herstellen. De infectie en ontsteking van longweefsel, inclusief de luchtwegen, kan overmatige slijmproductie veroorzaken die vervolgens leidt tot een natte, productieve hoest.

Een droge hoest is een vaker voorkomend symptoom van COVID-19. Ergens tussen de 50% en 70% van de patiënten met COVID-19 heeft een droge hoest.

Een natte, productieve hoest komt minder vaak voor, maar kan ongeveer een kwart tot een derde van de patiënten uitmaken. Het is mogelijk dat een droge hoest na verloop van tijd een natte hoest wordt. Bij patiënten met langdurige COVID-symptomen kan een hoest maanden na infectie aanwezig zijn.

Behandeling

Het slijm dat ons lichaam produceert terwijl we ziek zijn, heeft een doel, maar je zult waarschijnlijk toch willen proberen een deel ervan in beweging te krijgen terwijl je nog steeds met een infectie vecht. Het verwijderen van slijm zal uw infectie niet doen verdwijnen, maar het kan u helpen beter te ademen en de kwaliteit van leven te verhogen. Hier zijn een paar manieren om overtollig slijm in de longen te behandelen.

Medicijnen op recept

Als u last heeft van slijm en een natte, productieve hoest wanneer u een COVID-19-infectie heeft, kan een arts u een van de twee voorgeschreven medicijnen voorschrijven die mucolytica worden genoemd. Deze verdunnen het slijm in uw longen, waardoor het gemakkelijker wordt om op te hoesten.

• N-acetylcysteïne wordt vaak voorgeschreven om borstslijm af te breken.
• Broomhexine kan worden voorgeschreven. Studies tonen aan dat het de ernst van de symptomen kan verminderen bij gehospitaliseerde COVID-19-patiënten.

Beide medicijnen verdunnen slijm en helpen je het op te hoesten, maar werken via andere mechanismen dan vrij verkrijgbare slijmoplossers die guaifenesine bevatten, dus ze kunnen nuttig zijn als OTC-medicijnen niet werken.

Als uw aan COVID-19 gerelateerde hoest langdurig aanhoudt of als uw verstopte borst ademhalingsproblemen veroorzaakt, heeft u mogelijk fysiotherapie nodig om de gezondheid en kracht van uw longen te verbeteren.

Vrij verkrijgbare behandelingen

Slijmoplossers (zoals Mucinex of iets met de werkzame stof guaifenesine) verdunnen slijm en maken het gemakkelijker om op te hoesten. Hierdoor hoest u niet minder, maar het hoest wel productiever en maakt het gemakkelijker om de luchtwegen vrij te maken. Deze medicijnen werken het beste om congestie op de borst op te hoesten.

Decongestiva (zoals Sudafed of iets met pseudo-efedrine) krimpen de bloedvaten in de slijmvliezen, vooral in de sinussen, waardoor de slijmproductie wordt vertraagd. Ze werken het beste voor verstopte neus.

U wilt geen hoestonderdrukker nemen als u nat hoest. De hoest is essentieel om slijm uit uw longen te verwijderen, waar het de ademhaling belemmert. Het nemen van een hoestonderdrukker als u een natte hoest heeft, kan uw risico op het ontwikkelen van longontsteking vergroten, omdat het vuile slijm in uw longen en luchtwegen blijft.

Huismiddeltjes voor congestie

Buiten medicijnen zijn er andere huismiddeltjes die u kunt proberen om uw verstopte borst op te ruimen.

• Blijf gehydrateerd. Slijm bestaat voor 90% uit water en kan dikker worden als je uitgedroogd bent.
• Gebruik een luchtbevochtiger, gezichtsstomer of verdamper.
• Verzacht je gezicht met een warm, vochtig washandje of adem in met je gezicht boven een kom met heet water.
• Probeer diepe ademhaling en positionele oefeningen.
• Probeer uw sinussen te spoelen met een neusspoeling of neusspray.
• Steun jezelf als je slaapt of ligt.

Ademhalingsoefeningen om COVID-longen te zuiveren

Als u na een luchtweginfectie moeite heeft om slijm uit uw longen te verwijderen, kunnen deze oefeningen helpen. Er zijn hier twee soorten oefeningen.

De eerste twee zijn ademhalingsoefeningen die je adem gebruiken om je longen te versterken en je te helpen slijm te verdrijven. De tweede twee zijn houdingsoefeningen die de zwaartekracht gebruiken om slijm uit je longen te verwijderen.

Diepe ademhalingsoefening

Deze oefening zal je longen uitzetten en helpen om het slijm ervan te verwijderen. Je kunt liggen of zitten om deze oefening te doen, houd je borst en schouders ontspannen in een comfortabele positie:

1. Leg een hand op je bovenbuik en de andere op je borst om je ademhalingsbewegingen te voelen.
2. Adem diep in door je neus en voel je buik naar buiten toe uitzetten.
3. Adem langzaam uit door getuite lippen, maak je longen leeg en zuig je buik in.
4. Herhaal langzaam drie tot vijf keer, meerdere keren per dag.

Adem stapelen Oefening

Deze oefening kan helpen je longen uit te breiden, je spieren in beweging en flexibel te houden en je hoest te versterken om slijm te verwijderen. Je kunt deze oefening meerdere keren per dag doen, maar zorg ervoor dat je minstens een uur wacht na het eten of drinken en stop als je pijn ervaart:

1. Duw alle adem uit je lichaam.
2. Adem kort in en houd vast totdat je meer lucht nodig hebt.
3. Adem nog een keer kort in zonder uit te ademen.
4. Herhaal kleine inademingen zonder uit te ademen totdat je niet meer kunt inademen.
5. Houd deze adem maximaal vijf seconden vast.
6. Adem alle lucht krachtig uit je longen.

Rugligging Oefening

Wacht ten minste een uur na de maaltijd voordat u houdings- of positioneringsoefeningen doet. Stop als u zich ziek voelt of als de houding uw brandend maagzuur verergert.

Deze positie kan helpen slijm uit de longen te verdrijven met behulp van zwaartekracht:

1. Ga op je rug liggen.
2. Houd je hoofd plat en buig je knieën.
3. Steun je heupen met kussens zodat ze hoger zijn dan je borst.
4. Houd deze positie ten minste vijf minuten vast.
5. Probeer eens diep adem te halen als je er zin in hebt.

Zijligging Oefening

Wacht ten minste een uur na de maaltijd voordat u deze oefening doet en stop als u zich ziek voelt of brandend maagzuur heeft. Deze oefening kan helpen slijm uit de longen te duwen met behulp van zwaartekracht:

1. Ga op je zij liggen.
2. Houd uw hoofd plat en ondersteun het indien nodig met uw handen.
3. Steun je heupen met een kussen dat hoger is dan je borst.
4. Houd deze positie ten minste vijf minuten vast.
5. Haal diep adem als je kunt.
6. Herhaal het liggen op je andere zij.

Samenvatting

Slijm wordt geproduceerd door slijmvliezen in de luchtwegen en elders. Mensen met COVID-19 en andere luchtweginfecties kunnen een natte hoest hebben waarbij ze slijm ophoesten. Uw arts kan over-the-counter of huismiddeltjes of voorgeschreven medicijnen aanbevelen om u meer op uw gemak te stellen en u te helpen uw longen te zuiveren. Ademhalingsoefeningen kunnen ook helpen.

Hoesten is een van de symptomen die kunnen aanhouden bij het post-COVID-syndroom (ook bekend als langdurig COVID). Voor sommige COVID-19-patiënten blijven hun hoest, vermoeidheid, pijn en hersenmist weken of zelfs maanden bij hen na een eerste COVID-19-infectie.

Schattingen suggereren dat ongeveer 10% van degenen die besmet zijn met SARS-CoV-2 langdurige COVID-19-patiënten worden. Een van de meest voorkomende symptomen van langdurig COVID-19 is hoesten. Je bent niet meer besmettelijk als je negatief test op het virus, maar symptomen hebben lang nadat de infectie is afgenomen (soms weken of maanden) is moeilijk om mee te leven.

Praat met uw arts over hoe u uw langdurige COVID-19-symptomen kunt behandelen. Als ze je zorgen wegnemen, overweeg dan om een ​​second opinion te vragen of op zoek te gaan naar lokale ziekenhuizen die onderzoekscentra hebben opgezet voor langdurige COVID-19-patiënten. We leren nog steeds over deze nieuwe complicatie van COVID-19 en waarom het gebeurt.

De informatie in dit artikel is actueel op de vermelde datum. Zodra er nieuw onderzoek beschikbaar komt, werken we dit artikel bij. Ga voor het laatste nieuws over COVID-19 naar onze nieuwspagina over het coronavirus.