Overzicht
Wat is kniepijn?
Kniepijn kan om vele redenen optreden, meestal door overbelasting, verwondingen of artritis. U kunt op elke leeftijd kniepijn ervaren, maar oudere mensen hebben meer kans om het te krijgen als gevolg van degeneratie van het gewricht, een aandoening die bekend staat als artrose.
Afhankelijk van wat uw pijn veroorzaakt, kunt u zich beter voelen met rust, ontstekingsremmende medicijnen en ijs. Als u een ernstiger letsel heeft, heeft u mogelijk een procedure of een operatie nodig.
Chirurgen gebruiken vaak minimaal invasieve soorten chirurgie (arthroscopische chirurgie) om schade aan de knie, zoals gescheurde pezen of ligamenten, te herstellen. Dit soort verwondingen kan knie-instabiliteit en pijn veroorzaken. In gevallen waarin de schade ernstig is, kan uw zorgverlener een knievervangende operatie aanbevelen.
anatomie van de knie
De knie is gemaakt van
- Huid.
- Spieren.
- botten.
- Kraakbeen – beschermende voering en schokdemper voor de botten.
- Meniscus – een soort kraakbeen om diep in het gewricht te dempen.
- Pezen – vezels die spieren verbinden met botten.
- Ligamenten – weefsels die botten aan andere botten hechten.
- Bursa-dunne beschermende pads onder de huid.
Mogelijke oorzaken
Wat zijn de mogelijke oorzaken van kniepijn?
Veel aandoeningen en verwondingen kunnen uw knieën pijn doen. Enkele veel voorkomende oorzaken van kniepijn kunnen overmatig gebruik, blessures en artritis zijn.
overmatig gebruik
Herhaalde activiteiten kunnen tot pijn leiden. Enkele voorbeelden zijn:
- Patellofemorale pijn (runner’s knee): pijn onder of rond de knieschijf, vaak gerelateerd aan mechanica, vorm van de knieschijf of
- Ziekte van Osgood-Schlatter: Bij kinderen zwelling van het scheenbeen onder de knieschijf door overmatig gebruik.
- Tendinitis, waarbij de quadriceps- of patellapees betrokken is: repetitieve springsporten zoals volleybal of basketbal.
Blessure
Plotseling trauma kan delen van uw kniegewricht beschadigen. Veelvoorkomende knieblessures kunnen zijn:
- Voorste kruisband (VKB) letsel of mediaal collateraal ligament (MCL) letsel: Schade aan de belangrijkste stabiliserende ligamenten van de knie.
- Bursitis: Ontsteking (zwelling) van de met vocht gevulde zakjes die het kniegewricht bedekken.
- Knieschijf ontwrichting: Beweging op zijn plaats door je knieschijf (het bot dat je knie bedekt).
- Gescheurde meniscus: Scheur in het kraakbeen van de knie (glad weefsel dat helpt botten soepel samen te bewegen).
Artritis
Artritis is een aandoening die van invloed kan zijn op veel verschillende gewrichten in uw lichaam. Wanneer u artritis in uw knie heeft, zorgt dit ervoor dat het gewricht opzwelt. Dit kan een pijnlijke aandoening zijn. Artritis in uw knie zal zich in de loop van de tijd waarschijnlijker ontwikkelen naarmate u ouder wordt. Er zijn verschillende soorten artritis die de knieën kunnen aantasten, waaronder:
- Reumatoïde artritis: Dit type artritis is een auto-immuunziekte, wat betekent dat het de gewrichten van het lichaam aanvalt, ontstekingen (zwelling) veroorzaakt en deze afbreekt.
- artrose: Dit type artritis wordt gekenmerkt door een afbraak van kraakbeen in uw gewricht gedurende een bepaalde periode. Lichaamsgewicht kan een grote rol spelen in de gezondheid van uw gewrichten. Overgewicht kan de knie extra belasten. Dit kan pijn veroorzaken. Het handhaven van een gezond lichaamsgewicht door regelmatig te sporten en een voedzaam dieet te volgen, kan het risico op gewrichtspijn verminderen.
Zorg en behandeling
Hoe kan ik kniepijn behandelen?
Behandeling voor kniepijn hangt af van de oorzaak en hoe ongemakkelijk het u maakt.
- Milde knieblessures verbeteren vaak met rust, ijs en ontstekingsremmende medicijnen. Het dragen van een brace kan uw knie stabiliseren terwijl deze herstelt.
- Als artritis kniepijn veroorzaakt, kan uw behandeling medicatie en fysiotherapie omvatten.
- Artsen kunnen, indien nodig, pees- en ligamentscheuren meestal repareren met minimaal invasieve chirurgie.
- Ernstigere kniepijn kan een knievervangende operatie vereisen.
Wat de oorzaak van uw kniepijn ook is, fysiotherapie-oefeningen kunnen de spieren die uw knie ondersteunen versterken om ongemak te verlichten.
Hoe kan ik kniepijn thuis verlichten?
Uw arts of fysiotherapeut kan thuiszorg aanbevelen om kniepijn te verlichten. Deze kunnen zijn:
- Het toepassen van warmte- of ijspakken.
- Activiteiten aanpassen om pijn te voorkomen.
- Het beoefenen van zachte rekoefeningen of oefeningen.
- Het nemen van vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol.
- Topische behandelingen zoals spiercrèmes of rubs.
- Het dragen van een brace om de knie te ondersteunen.
Wanneer de dokter bellen?
Wanneer moet ik de dokter bellen over kniepijn?
Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u ernstige kniepijn heeft na een val of ongeval, of als uw knie te pijnlijk of onstabiel is om uw gewicht te dragen. U moet ook uw arts raadplegen als uw knie gezwollen is of als u hem niet helemaal kunt strekken. Bel uw arts als u pijn heeft waar u langer dan een paar dagen last van heeft.
Discussion about this post