Kan ik zwanger zijn als ik net mijn menstruatie heb gehad?

Of u nu probeert zwanger te worden of een zwangerschap wilt vermijden zonder anticonceptie, de timing van geslachtsgemeenschap is belangrijk. De kans is kleiner dat je zwanger kunt worden door bijvoorbeeld direct voor of tijdens je menstruatie seks te hebben. Maar omdat veel mensen een onregelmatige menstruatiecyclus hebben, kan een perfecte timing – om zwanger te worden of ervoor te zorgen dat je dat niet doet – lastig zijn.

Eén ding is zeker: bevruchting kan alleen plaatsvinden rond de tijd dat je ovuleert, ongeveer halverwege je cyclus. De eisprong duurt 12 tot 48 uur, en eitjes die in die tijd uit je eierstokken worden vrijgelaten, leven ongeveer een dag. Sperma kan ondertussen ongeveer 72 uur in uw voortplantingsstelsel overleven. Dat betekent dat seks vanaf ongeveer vier dagen voor je eisprong tot ongeveer een dag erna kan resulteren in zwangerschap. Die periode van zes dagen tijdens elke menstruatiecyclus staat bekend als uw vruchtbare periode.

Helaas kan de timing van dat vruchtbare venster van persoon tot persoon en zelfs van maand tot maand verschillen. Om die reden, hoewel er tijden van de maand zijn waardoor je meer kans hebt om zwanger te worden, is er een kleine kans dat je dichter bij je menstruatie zwanger kunt worden dan je denkt.

Onmiddellijk voor je menstruatie

Over het algemeen is uw kans om zwanger te worden vlak voor uw menstruatie laag. De eisprong vindt meestal enkele dagen daarvoor plaats: ongeveer halverwege tussen de eerste dag van uw laatste menstruatie (dag 1 LMP) en het begin van uw volgende menstruatie.

Een “gewone” cyclus is 28 dagen lang, maar veel mensen hebben iets kortere of langere cycli. In een onderzoek onder 32.595 mensen hadden mensen met zelfgerapporteerde regelmatige menstruatie menstruatiecycli variërend van 23 tot 35 dagen. De meest voorkomende dag om te ovuleren is dag 15 LMP.

Als je je cyclus probeert te beschouwen als een natuurlijke vorm van anticonceptie, houd er dan rekening mee dat er een kleine kans op zwangerschap is als je later in de cyclus ovuleert of gewoon de datums van je volgende menstruatie verkeerd berekent. In één groot onderzoek hadden zelfs mensen die aangaven een regelmatige menstruatiecyclus te hebben een kans van 6% om in hun vruchtbare periode te zijn op de dag dat ze verwachtten dat hun volgende menstruatie zou beginnen.

Als u probeert zwanger te worden, is dit niet het beste moment om te beginnen. Je kunt nog steeds van seks genieten, maar de kans is groter dat je zwanger wordt als je het na je menstruatie opnieuw probeert.

Tijdens je menstruatie

De kans is vrij groot dat je niet zwanger wordt als je tijdens je menstruatie seks hebt. Menstruatie is het signaal dat de eicel niet is bevrucht of geïmplanteerd, wat leidt tot een daling van de hormoonspiegels en het afstoten van het baarmoederslijmvlies. Tijdens deze fase van uw cyclus blijft uw risico op zwangerschap verwaarloosbaar.

De kans op conceptie tijdens je menstruatie is echter niet voor iedereen elke maand nul. Als u een zeer korte cyclus heeft, kan de eisprong kort na uw menstruatie plaatsvinden. Aangezien sperma tot drie dagen in je kan leven, kan seks aan het einde van je menstruatie leiden tot bevruchting in de dagen erna. Een studie die de meest voorkomende conceptiedagen in de menstruatiecyclus in kaart brengt, laat zien dat de kansen beginnen te stijgen op dag 7 LMP – slechts een week na je eerste dag van bloeding.

Het is ook belangrijk op te merken dat wat u misschien denkt dat een menstruatie is, dat misschien niet is. Naar schatting 2,8% van de mensen met menstruatie heeft spotting rond de eisprong, dat is eigenlijk wanneer je het meest vruchtbaar bent. In andere gevallen kan spotting een implantatiebloeding zijn, een zeer vroeg teken van zwangerschap. In tegenstelling tot een normale menstruatie is het spotten onder deze omstandigheden meestal lichter van kleur en vloei.

Na je menstruatie

Hoewel je er misschien van uitgaat dat je kans om zwanger te worden klein is in de eerste paar dagen na je menstruatie, ga je eigenlijk naar een nieuw vruchtbaarheidsvenster. Onderzoekers hebben aangetoond dat iemands kansen op conceptie een sprong maken vanaf 7 dagen na het begin van je laatste menstruatie en daarna gestaag stijgen, met een piek rond dag 15 LMP.

Uw kans om zwanger te worden in de dagen net na uw menstruatie neemt toe als u een kortere periode tussen de menstruaties heeft, omdat dat meestal betekent dat u snel na uw menstruatie ovuleert. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met een menstruatiecyclus van 23 dagen bijvoorbeeld 9% kans hebben om te ovuleren op dag 10 LMP. Dat betekent dat ze vruchtbaar zijn – in staat om zwanger te worden – tussen zes en elf dagen na het begin van hun laatste menstruatie.

Uw kans om centimeters omhoog te krijgen in de dagen na het einde van uw menstruatie. Artsen adviseren koppels die proberen om een ​​baby te krijgen doorgaans seks tussen dag 7 en 20 van je menstruatiecyclus (gerekend vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie).

Aan de andere kant, als je niet zwanger wilt worden, moet je seks tijdens die periode vermijden, of beter nog, elke keer dat je geslachtsgemeenschap hebt minstens één anticonceptiemethode gebruiken. Dit omvat niet alleen de dagen voorafgaand aan de eisprong, maar ook op “veilige” dagen tijdens en rond uw menstruatie wanneer het risico, hoe gering ook, nog steeds bestaat.

Of zwanger worden nu een doel is of iets dat u moet vermijden, het is altijd een goed idee om met uw arts te praten. Ze kunnen u helpen uw lichaam en uw cycli beter te begrijpen, waardoor seks leuker en minder stressvol wordt, ongeacht in welke levensfase u zich bevindt.