Kan een lage bloedsuiker een hoge bloeddruk veroorzaken?

Een lage bloedsuikerspiegel, ook bekend als hypoglykemie, wordt gedefinieerd als een bloedsuikerspiegel van 70 milligram per deciliter (mg/dL) of lager. Symptomen van een lage bloedsuikerspiegel kunnen vermoeidheid, zweten en tintelende lippen zijn. Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, kan ook een teken zijn van een lage bloedsuikerspiegel.

Een lage bloedsuikerspiegel komt vooral veel voor bij mensen met type 1-diabetes, waarbij de alvleesklier weinig of geen insuline aanmaakt. Het kan echter ook voorkomen bij mensen met diabetes type 2 die insuline of bepaalde medicijnen gebruiken.

Lage bloedsuikerspiegel kan de bloeddruk verhogen

Ons lichaam haalt zijn energie om goed te functioneren uit glucose, dat wordt aangetroffen in de koolhydraten die we binnenkrijgen uit het voedsel dat we eten. Insuline is verantwoordelijk voor het trekken van glucose uit de bloedbaan naar de cellen, waar het wordt gebruikt voor energie.

Wanneer onze bloedsuikerspiegel laag is, probeert ons lichaam essentiële organen aan het werk te houden door verschillende veranderingen te veroorzaken, waaronder een verhoging van de hartslag en perifere systolische bloeddruk (bloed en voedingsstoffen terug naar de longen en het hart duwen). Het verlaagt ook de centrale bloeddruk (duwt bloed en voedingsstoffen weg van het hart naar de ledematen en kleinere bloedvaten).

Langetermijneffecten van een lage bloedsuikerspiegel

Herhaalde episodes van een lage bloedsuikerspiegel kunnen blijvende veranderingen in de bloeddruk veroorzaken en het risico op hypertensie bij mensen met diabetes verhogen. Een lage bloedsuikerspiegel kan ook leiden tot langdurige cognitieve (intellectuele) veranderingen, hartritmestoornissen (onregelmatig hartritme) en hartaanvallen.

Hoge bloeddruk is de meest voorkomende risicofactor voor een beroerte. Het is ook bekend dat het het risico op hersen-, hart- en nierproblemen verhoogt. Orgaanbeschadiging en cognitieve disfunctie kunnen ook optreden. Daarom, als hypertensie onbeheerd blijft, kunnen ernstige gebeurtenissen zoals beroerte, hartaanval, nierfalen en dementie optreden.

Hypertensie zorgt ervoor dat de arteriële wanden een onhoudbare hoeveelheid druk ervaren, waardoor het hart harder moet werken om bloed te pompen. Dit kan de hartspier beschadigen.

Een kleine studie onder 22 mensen met type 1-diabetes koppelde een lage bloedsuikerspiegel aan hoge bloeddruk en ontdekte dat hypoglykemie in de loop van de tijd tot hypertensie kan leiden.

Symptomen van hoge bloeddruk

Kortdurende hoge bloeddruk die wordt veroorzaakt door een lage bloedsuikerspiegel kan de hartslag verhogen.

Afgezien daarvan gaat hoge bloeddruk meestal niet gepaard met waarschuwingssignalen of symptomen. De enige manier om te weten of u een hoge bloeddruk heeft, is door deze te controleren.

Hoe een lage bloedsuikerspiegel te vermijden?

Hier zijn enkele tips om een ​​lage bloedsuikerspiegel te vermijden:

• Eet regelmatig maaltijden en een uitgebalanceerd dieet.
• Neem gezonde snacks mee.
• Leer hoe u een glucosetestapparaat voor thuis gebruikt of vraag uw zorgverlener om advies.
• Houd een voedingsdagboek bij, dat u kan helpen uw triggers te identificeren en uw dieet dienovereenkomstig aan te passen.

Soms treedt een lage bloedsuikerspiegel op, zelfs als u dit probeert te voorkomen. Daarom is het een goed idee om glucosetabletten of andere snelwerkende koolhydraten mee te nemen, zoals een halve banaan of een paar eetlepels rozijnen.

De 15-15-regel kan u helpen uw bloedsuikerspiegel langzaam te verhogen. Het gaat om het eten van 15 gram (g) snelwerkende koolhydraten en het controleren van uw bloedsuikerspiegel na 15 minuten. Als uw bloedsuiker niet binnen 15 minuten op de koolhydraten reageert, herhaalt u de stappen totdat uw bloedsuiker binnen uw streefbereik is. Het kan nodig zijn om uw arts te bellen of onmiddellijk medische hulp in te roepen als u uw bloedsuikerspiegel niet onder controle krijgt.

Het voorkomen van een lage bloedsuikerspiegel is een belangrijk onderdeel van het voorkomen van hypertensie, maar het is niet de enige manier. Praat met uw zorgverlener over unieke risicofactoren die van invloed kunnen zijn op hoe u zowel de bloedsuikerspiegel als de bloeddruk benadert.

Het beheersen van een lage bloedsuikerspiegel en hoge bloeddruk kan stressvol zijn. Het hoeft echter niet je hele leven te consumeren. Er zijn veel stappen die u kunt nemen om uw stress te verminderen en de impact die uw diagnose en de daaruit voortvloeiende angst op uw leven kunnen hebben.

U kunt bijvoorbeeld recepten bekijken die u helpen uw hoge bloeddruk te verlagen en manieren om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden om ervoor te zorgen dat deze op een gezond niveau blijft. Zoek naar beheersbare stappen die u kunt nemen en doorloop deze met uw zorgverlener. Samen kunt u bevestigen dat u op de goede weg bent om uw lage bloedsuikerspiegel en de daaruit voortvloeiende hoge bloeddruk onder controle te houden.