Hoe om te gaan met plagen en subtiele vormen van pesten

“Ik was alleen maar aan het plagen.” Die woorden worden vaak gesproken door vrienden, collega’s en broers en zussen. Maar zijn ze wel zo onschuldig als ze klinken? Ontheffen ze de teaser echt van het nemen van verantwoordelijkheid voor het kwetsen van de gevoelens van een ander?

Overzicht

Sommige mensen gebruiken plagen als een speelse manier om zich dichter bij een ander te voelen of vriendschap te tonen. Met andere woorden, ze plagen alleen de mensen waar ze zich prettig bij voelen en plagen over het algemeen met dingen die tussen hen worden gedeeld, zoals een weinig bekende gril of actie. Ondertussen zijn andere mensen goed in het gebruiken van plagen als een manier om een ​​moeilijk onderwerp ter sprake te brengen.

Maar soms is iemand speels plagen of belachelijk maken toch niet zo leuk, vooral als de persoon aan de ontvangende kant het niet grappig vindt. Wanneer dit gebeurt, is dit pesten onder de radar, of een subtiele vorm van pesten.

Onderzoek toont zelfs aan dat, hoewel mensen elkaar vaak plagen, het vrij gebruikelijk is dat degenen die worden geplaagd de bedoelingen van de persoon die hen plaagt, verkeerd begrijpen. Ze missen de signalen dat het plagen liefdevol wordt gedaan en omdat de teaser ze leuk vindt.

In plaats daarvan zijn de goede bedoelingen van teasers niet duidelijk en heeft de persoon die wordt geplaagd vaak het gevoel dat de opmerkingen gemeen en vervelend zijn. Wanneer dit gebeurt, voelt iedereen zich ongemakkelijk.

Wanneer plagen pijn doet

Het is niet ongewoon dat vrienden elkaar speels en liefdevol plagen. Als iemand in de groep iets doms doet of een grappige eigenaardigheid heeft, vinden vrienden het natuurlijk leuk om ze daarover te bekritiseren. Over het algemeen zijn de meeste mensen goedaardig als ze voor de gek worden gehouden vanwege het vertrouwen en de vriendschap die al bestaat.

Misschien centreert het plagen zich rond een gebied waar ze zich al zorgen over maken en dat vrienden erop wijzen, maakt de situatie alleen maar erger. Wat de reden ook is, de persoon die geplaagd wordt, voelt zich verward en onzeker over zichzelf. Hun zelfrespect wordt beïnvloed, evenals hun veerkracht.

Wanneer dit gebeurt, kan het verleidelijk zijn om het doelwit de schuld te geven en te zeggen dat ze “moeten leren om een ​​grapje te maken”, of “niet zo gevoelig moeten zijn”. Maar een betere manier om gekwetste gevoelens aan te pakken, is door verantwoordelijkheid te nemen en je excuses aan te bieden. Het verschuiven van de schuld naar de persoon die geplaagd wordt, maakt de situatie alleen maar ongemakkelijker en kan een verder gezonde vriendschap schaden.

De grens overschrijden

Soms, wanneer mensen “gewoon plagen” of “gewoon een grapje maken”, zijn ze echt kwaadaardig en pesten ze. Ze verschuilen zich achter de woorden “gewoon plagen” om weg te komen met het gebruik van subtiel gemene zinnen. In deze gevallen overschrijdt het plagen de grens en wordt het pesten. Dit soort plagen, of relationele agressie, komt vooral voor bij kliekjes en bij gemene meisjes.

Onthoud dat goedaardig plagen meestal draait om een ​​heel kleine gril of iets geks dat iemand zegt of doet en dat beide mensen het grappig vinden. Als je pesterijen of subtiele vormen van pesten ervaart op het werk, op school, thuis of online en je wilt dat het stopt, zijn hier enkele manieren om dit aan te pakken.

Vraag ze om te stoppen

Een goede indicatie van de bedoeling achter het plagen is hoe je vrienden, familie of collega’s reageren als je hen vraagt ​​te stoppen. Zoek naar tekenen dat ze met je meeleven. Accepteren ze ook verantwoordelijkheid, verontschuldigen ze zich en laten ze het vallen of maken ze je belachelijk omdat je gekwetst bent? Of erger nog, lachen ze en ergeren ze je nog meer?

Met andere woorden, loop weg of verlaat de kamer. Proberen om jezelf uit te leggen of je punt te bespreken, zorgt alleen maar voor meer plagen. Beslis vervolgens, nadat u wat hebt afgekoeld, hoe u toekomstige interacties met hen wilt afhandelen.

Als plagen regelmatig voorkomt onder vrienden en jij altijd het doelwit bent, is het misschien tijd om met nieuwe mensen om te gaan. Als het op het werk gebeurt, kijk dan beter naar de werkrelatie om te bepalen of je te maken hebt met een pestkop op het werk of een gemene meid op kantoor. Als het een gezinspestkop is, moet je misschien grenzen stellen om het geplaag dat je ervaart te verminderen.

Wees direct

Te vaak wanneer mensen iemand vertellen om te stoppen met plagen, communiceren ze niet op een sterke manier en raakt de boodschap in de war. Zorg ervoor dat je assertief bent wanneer je de teasers vertelt je met rust te laten of te laten vallen. Je hoeft niet confronterend te zijn, maar je moet wel direct zijn.

Verwar het probleem ook niet door je gekwetste gevoelens te bagatelliseren en het feit dat je niet langer geplaagd wilt worden. Hoewel je niet alle manieren hoeft uit te werken waarop plagen je gevoelens kwetst, moet je ervoor zorgen dat ze weten dat het je irriteert, dat het niet grappig is en dat je wilt dat het stopt.

Als ze je later weer gaan plagen over hetzelfde onderwerp, herinner hen er dan aan dat je het niet leuk vindt en dat ze ermee moeten stoppen. Houd voet bij stuk als je niet graag geplaagd wordt. En laat ze je niet afblazen. Vergeet niet om vriendelijk en zelfverzekerd te zijn als je ze eraan herinnert.

Houd in gedachten dat als je gezonde vriendschappen en gezonde werkrelaties hebt, je je geen zorgen hoeft te maken over wat zij denken. Als je echt niet zeker weet hoe je vrienden of collega’s zullen reageren, dan zijn ze waarschijnlijk pestkoppen.

Bescherm jezelf

Soms doen mensen gek of zeggen ze gekke dingen om geplaagd te worden. Op een bepaald niveau genieten ze van de aandacht of de genegenheid die gepaard gaat met grappen maken. Maar op een ander niveau irriteert het hen echt.

Als je iemand bent die er niet van houdt om geplaagd te worden, zorg er dan voor dat je geen gekke dingen doet of rare verhalen over jezelf vertelt. Je moet ook vermijden om jezelf voor de gek te houden of jezelf neer te halen in gesprekken. Dit soort activiteiten zijn verwarrend voor vrienden en collega’s. Ze kunnen je woorden en daden interpreteren als een uitnodiging om je te plagen.

Je kunt jezelf ook klaarmaken voor plagen als je graag bij een nieuwe groep vrienden op het werk of op school wilt passen. In dit geval wil je zo graag deel uitmaken van een groep dat je graag de rol op je neemt van degene waar iedereen op scheurt. Na een tijdje kan het plagen echter een negatieve invloed hebben op je gevoel van eigenwaarde. Laat je verlangen om populair of geliefd te zijn je er niet van weerhouden het respect te krijgen dat je verdient.