Hoe hitte de symptomen van multiple sclerose beïnvloedt

Mensen met multiple sclerose (MS) ervaren vaak een tijdelijke verergering van hun symptomen bij warm weer of wanneer ze koorts hebben. Deze tijdelijke veranderingen kunnen het gevolg zijn van slechts een kwart tot een halve graad verhoging van de lichaamstemperatuur, aangezien een verhoogde temperatuur het vermogen van gedemyeliniseerde zenuwen om elektrische impulsen te geleiden verder aantast.

Symptomen

Elk MS-symptoom kan veel erger zijn in de hitte; soms kunnen nieuwe en onbekende symptomen optreden. Veel voorkomende symptomen veroorzaakt door hitte zijn:

Warmte-intolerantie kan ook verschillen in termen van:

• Drempel: Sommige mensen vinden het prima om een ​​stevige wandeling te maken bij 90 graden weer, zolang ze de zon maar vermijden en koude dranken drinken. Anderen beginnen symptomen te voelen bij veel lagere temperaturen en met veel minder activiteit.

• Ernst en soort symptomen: Nogmaals, afhankelijk van de persoon kunnen de symptomen variëren van vervelend, zoals tintelingen in de voeten, tot slopend, zoals verpletterende vermoeidheid of ernstige zwakte.

• Tijdsduur om symptomen op te lossen: hoewel alle symptomen die het gevolg zijn van hitte-intolerantie zouden moeten verdwijnen zodra de lichaamstemperatuur weer normaal is, duurt dit bij sommige mensen langer.

Oorzaken

MS kan leiden tot demyeliniserende plaques in de hersenen, oogzenuwen en ruggenmerg. Dit vertraagt ​​het vermogen van de getroffen gebieden om te functioneren, en warmte vertraagt ​​de overdracht van zenuwimpulsen in deze gebieden verder.

Typisch warmte verergert symptomen die de persoon eerder heeft gehad. Dus als ze een MS-flare hadden waarbij ze gevoelloosheid hadden die later verbeterde, kan de hitte die symptomen weer naar voren brengen, omdat de myeline niet volledig is hersteld en de hitte een stressfactor is.

Een verergering van de symptomen als gevolg van oververhitting (waarbij de meest voorkomende wazig zien is) is een fenomeen dat bekend staat als het teken van Uhthoff.

Deze bronnen kunnen een fenomeen veroorzaken dat bekend staat als MS-pseudo-exacerbatie, wat de ervaring is dat symptomen verschijnen of verergeren als gevolg van blootstelling aan hitte.

Het is belangrijk om te begrijpen dat dit iets anders is dan een echte terugval. In het geval van een pseudo-exacerbatie, wanneer de lichaamstemperatuur weer normaal wordt, verdwijnen de MS-symptomen. Gelukkig treedt er tijdens zo’n episode geen schade op, zoals ontsteking, verlies van myeline of nieuwe laesies.

Sommige mensen zijn gevoeliger voor kou dan voor warmte, en hun symptomen, vooral spasticiteit, verergeren bij lage temperaturen. Anderen met MS zijn gevoelig voor zowel kou als warmte, meestal met verschillende symptomen veroorzaakt door verschillende extreme temperaturen.

Behandeling

Verergering van symptomen in de hitte is tijdelijk en ze verdwijnen wanneer het lichaam afkoelt. Simpele koeltechnieken zijn meestal voldoende.

Dit kun je doen om af te koelen:

• Verblijf in een omgeving met airconditioning tijdens periodes van extreme hitte en vochtigheid.
• Gebruik verkoelende producten zoals vesten, nekwikkels of een natte bandana tijdens het sporten of buitenactiviteiten.
• Draag lichtgewicht, losse, ademende kleding.
• Drink koude dranken of eet ijslolly’s.
• Blijf gehydrateerd met sportdranken die elektrolyten bevatten.
• Als je buiten sport, kies dan koelere tijden van de dag om dat te doen (vroege ochtend of avond zijn meestal het beste).
• Gebruik een oscillerende ventilator of airconditioning tijdens het sporten binnenshuis.
• Neem een ​​koel bad of douche om de lichaamstemperatuur te verlagen na activiteit of blootstelling aan een warme omgeving.

Hoewel hitte-intolerantie extreem slopend kan zijn, is het goede nieuws dat er eenvoudige manieren zijn om ermee om te gaan. Degenen die zelfs bij licht verhoogde temperaturen niet goed kunnen functioneren, kunnen overwegen om naar een koelere geografische locatie te verhuizen. Voor de meesten zijn eenvoudige strategieën echter voldoende om warmtegerelateerde symptomen te verlichten.