Als u kniepijn heeft als gevolg van een verwonding of een operatie, kunt u baat hebben bij fysiotherapie om uw pijn te verminderen en uw bewegingsbereik en kracht te verbeteren. Soms kan uw fysiotherapeut of zorgverlener u aanraden een kniebrace te dragen om uw knie te stabiliseren terwijl deze geneest van uw blessure.
Maar hoe weet u of u uw kniebrace correct draagt? Hoe weet u zeker dat uw kniebrace goed past?
:max_bytes(150000):strip_icc()/146275121-56a6da135f9b58b7d0e51ce0.jpg)
Vaak kan uw chirurg na de operatie een specifieke brace voorschrijven die u tijdens uw herstelperiode kunt dragen. Knieoperaties waarbij u gewoonlijk een beugel moet dragen tijdens de herstelperiode, zijn onder meer een operatie aan de voorste kruisband (VKB), een operatie voor laterale release of een hersteloperatie voor de patellapees.
Uw fysiotherapeut kan u helpen te begrijpen hoe u uw kniebrace op de juiste manier kunt aan- en uitdoen en hoe u ervoor kunt zorgen dat deze goed zit. Ze kunnen u ook helpen om op de juiste manier vooruitgang te boeken met uw gang, mobiliteit en kracht, zodat u eindelijk kunt stoppen met het gebruik van uw beugel.
Zorg ervoor dat u met uw zorgverlener praat en nauw samenwerkt met uw fysiotherapeut, zodat u precies weet wanneer u uw beugel moet verwijderen.
Gevaren van een slecht passende beugel
Bij het dragen van een kniebrace is het belangrijk dat deze goed zit. Een te losse brace zal langs uw been naar beneden glijden.BDeze beugel biedt onvoldoende ondersteuning voor uw knie en kan mogelijk struikelgevaar opleveren als deze te laag naar beneden glijdt.
Een te strakke brace kan ook voor problemen zorgen. Als uw beugel te strak zit, kan deze de bloedsomloop naar uw been afsnijden of de zenuwen in uw been afknellen. Dit kan leiden tot verkleuring, zwelling of gevoelloosheid en tintelingen in uw been.
Zorgen voor het juiste dragen van een beugel
Een eenvoudige manier om er zeker van te zijn dat u een beugel met de juiste maat draagt, is door de maattabel te raadplegen die bij uw beugel wordt geleverd. Gebruik een meetlint om de omtrek van uw knie bij de gewrichtslijn te meten en controleer de grafiek om de juiste brace te kiezen.
Iedereen is een beetje anders, dus zorg ervoor dat u uw beugel past en laat uw fysiotherapeut of zorgverlener weten of uw beugel te strak of te los aanvoelt. De andere eenvoudige methode om ervoor te zorgen dat uw kniebrace goed past, is door de “tweevinger”-methode te gebruiken.
Methode met twee vingers
Volg deze stappen om de methode met twee vingers te gebruiken:
- Zet je beugel op en maak de banden vast.
- Schuif twee vingers onder een riem.
- Als uw twee vingers niet onder de riem passen, zit deze mogelijk te strak; maak de riem een beetje los en herhaal de test.
- Als je twee vingers gemakkelijk onder de riem schuiven en je kunt een derde vinger onder de riem passen, dan zit de riem misschien te los. Draai het een beetje vast en herhaal de test.
- Herhaal de test met twee vingers voor elke riem op uw beugel.
Als je ervoor zorgt dat elke band goed zit, loop dan een beetje rond en kijk hoe de kniebrace aanvoelt. Als het langs je knie naar beneden glijdt, zit het te los; span de banden aan en probeer de tweevingertest opnieuw.
Als u pijn, gevoelloosheid of tintelingen in uw been onder uw knie voelt, kan uw kniebrace te strak zitten. Maak de banden los en herhaal de test met twee vingers.
Het dragen van een kniebrace na een blessure of operatie kan een noodzakelijk onderdeel zijn van uw knierevalidatieprotocol. Het is essentieel dat uw kniebrace goed past voor uw veiligheid en voor een normale genezing van uw knie.
Een ander belangrijk onderdeel van uw knierevalidatie zijn oefeningen om het bewegingsbereik en de kracht van de knie te verbeteren. Ook uw fysiotherapeut kan u daarbij helpen.
Neem contact op met uw zorgverlener of fysiotherapeut als u vragen of opmerkingen heeft over uw kniebrace. Zij kunnen u helpen om de juiste kniebrace te gebruiken en ervoor te zorgen dat uw kniebrace goed zit.
Het dragen van een kniebrace kan belangrijk zijn na een blessure of operatie aan uw knie. Het dragen van een brace die niet goed past, kan uw herstel vertragen of meer problemen veroorzaken. Door te leren uw beugel op de juiste manier te dragen, kunt u er zeker van zijn dat u uw kansen op een succesvol resultaat maximaliseert.
Discussion about this post