Een hypoglykemische episode beheren

Mensen met diabetes letten constant op hun bloedsuikerspiegel voor dips en pieken. Diabetesbehandeling en andere factoren, zoals het niet eten van voldoende koolhydraten, kunnen bijdragen aan een daling van de bloedsuikerspiegel (glucose). Wanneer uw bloedsuikerspiegel te laag is, wordt dit hypoglykemie genoemd.

U heeft hypoglykemie als uw bloedsuikerspiegel 70 mg/dL (milligram per deciliter) of minder is. U zult waarschijnlijk een reeks symptomen ervaren, zoals beverigheid en duizeligheid, en u zult zich acuut ziek voelen. Zonder behandeling kan hypoglykemie leiden tot ernstige en zelfs ernstige symptomen en complicaties zoals een coma.

Wat is hypoglykemie?

Hypoglykemie treedt op wanneer uw bloedglucosewaarden te laag zijn. Doorgaans moeten de bloedsuikerspiegels 70 mg/dL of hoger zijn. Als de bloedsuikerspiegel onder de 70 mg/dL daalt, kunt u symptomen krijgen. Sommige van deze symptomen zijn ernstiger dan andere.

De meest voorkomende oorzaak van hypoglykemie is het nemen van te veel van de insulinemedicatie die wordt gebruikt om diabetes te behandelen. Omdat deze medicijnen hoge bloedsuikerspiegels kunnen verlagen, kunnen ze uw bloedsuikerspiegel te ver verlagen en tot hypoglykemie leiden.

Als u geen diabetes heeft, kunnen hypoglykemische episodes optreden als gevolg van overmatig alcoholgebruik, ziekten, overproductie van insuline of hormoontekorten.

Symptomen van een hypoglykemische episode

Symptomen van een lage bloedsuikerspiegel kunnen snel beginnen en vorderen. Symptomen beginnen meestal mild en worden mogelijk niet meteen herkend.

Symptomen zijn onder meer:

• Beverig voelen
• Nerveus of angstig zijn
• Zweten of koude rillingen en klam ervaren
• Prikkelbaar of ongeduldig voelen
• Verward voelen
• Een snelle hartslag hebben (tachycardie)
• Zich licht in het hoofd of duizelig voelen
• Hongerig voelen
• Misselijk voelen

Indien onbehandeld, kunnen symptomen zich ontwikkelen tot gevaarlijke, ernstige symptomen, waaronder:

• Coördinatie problemen
• Nachtmerries
• epileptische aanvallen

Hoe hypoglykemie te behandelen?

Stap 1: Herken de symptomen

Het kennen van de tekenen van een hypoglykemische episode is van cruciaal belang om deze vroegtijdig te behandelen en ernstige complicaties te voorkomen. Als u of iemand die u kent symptomen van hypoglykemie heeft, is de volgende stap bevestiging.

Stap 2: Bevestig lage bloedsuikerspiegel

Aangezien symptomen van hypoglykemie niet-specifiek zijn en door andere aandoeningen kunnen worden veroorzaakt, is het belangrijk om lage bloedsuikerspiegels te bevestigen door uw bloedglucose te meten met een glucometer.

Stap 3: Start de behandeling

Een snelle manier om een ​​hypoglykemische episode te behandelen is met de 15-op-15-regel. Daarin staat dat u uw bloedsuikerspiegel geleidelijk moet verhogen door ten minste 15 gram koolhydraten te eten of te drinken, 15 minuten te wachten en uw bloedsuikerspiegel opnieuw te controleren. Als uw bloedsuiker nog steeds lager is dan 70 mg/dL, herhaal dan de stappen totdat u zich beter voelt.

Hieronder volgen voorbeelden van 15 gram koolhydraten:

• Glucose tabletten
• Gelbuis
• 4 ons sap of gewone frisdrank
• 1 eetlepel suiker, honing of glucosestroop
• Harde snoepjes, jellybeans of gumdrops (lees het etiket op de verpakking om te bepalen hoeveel je moet eten)

Glucagon kan samen met een spoedbehandeling worden gebruikt om een ​​lage bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Het wordt geleverd als een vloeistof in een voorgevulde spuit en een auto-injectorapparaat dat u net onder de huid kunt injecteren. Glucagon is ook verkrijgbaar als poeder, dat kan worden gemengd met een meegeleverde vloeistof om in de huid, spier of ader te worden geïnjecteerd.

Na het injecteren van glucagon moet de patiënt op zijn zij worden gedraaid om verstikking te voorkomen als hij moet braken. Gebruik glucagon-injectie precies zoals aangegeven. Injecteer het niet vaker of meer of minder dan uw zorgverlener heeft voorgeschreven.

Stap 4: Als de behandeling niet werkt, bel dan 911

Als de symptomen niet verbeteren na meerdere pogingen van de 15-bij-15-regel, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

Herstellen van een hypoglykemische episode

Bij milde hypoglykemische episodes mag de behandeling niet langer dan 15 tot 20 minuten duren voordat deze werkt.

Hypoglykemische episodes voorkomen

Soms kan een aanval onvermijdelijk zijn als de medicatie niet in balans is of als er een verandering in dieet of levensstijl is.

Maaltijden plannen

Regelmatige maaltijden en maaltijden spelen een cruciale rol bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Als het gaat om het plannen van maaltijden, is het het beste om vaker kleinere maaltijden te eten, in plaats van slechts een paar keer per dag zware maaltijden.

Werk samen met uw zorgteam om inzicht te krijgen in de beste voedingsaanbevelingen voor u, inclusief voedingsmiddelen die u moet vermijden of waarvan u minder moet eten. Een veel voorkomende voedingsaanbeveling voor mensen met diabetes is het eten van voedsel met een lage glycemische index.

De glycemische index meet hoeveel voedsel de bloedsuikerspiegel kan verhogen. Enkele voorbeelden van voedingsmiddelen met een lage glycemische index zijn zemelengranen en andere granen, één tot twee soorten fruit per dag (inclusief appels, aardbeien en kersen), noten en groene groenten.

Om de bloedsuikerspiegel op peil te houden en een lage bloedsuikerspiegel te voorkomen, mogen maaltijden niet worden overgeslagen of verspreid over de dag met meer dan vier tot vijf uur.

Blijf actief op het juiste moment

Lichaamsbeweging is geweldig voor het handhaven van een gezonde bloedsuikerspiegel, maar het verlaagt vaak het niveau. Aangezien mensen met diabetes een risico lopen op een lage bloedsuikerspiegel en dit door lichaamsbeweging kan worden veroorzaakt, is het een goed idee om met uw zorgteam te praten om het beste plan voor u te bepalen.

Uw medisch team kan aanbevelen om alleen te oefenen als de bloedsuikerspiegel op een bepaald niveau is, of ze kunnen aanbevelen een kleine snack te eten voordat u aan uw training begint.

Hoewel het belangrijk is om de mogelijkheid te erkennen om de bloedsuikerspiegel te verlagen, is lichaamsbeweging van cruciaal belang voor de gezondheid van mensen met diabetes.

Denk aan medicatie

Medicatie is de meest voorkomende oorzaak van een lage bloedsuikerspiegel. Om een ​​hypoglykemische episode te voorkomen, moet u uiterst voorzichtig zijn met uw medicatietoediening.

Zorg ervoor dat u alleen uw aanbevolen dosis inneemt en stel uw zorgteam op de hoogte als er significante veranderingen in uw levensstijl zijn waarmee rekening moet worden gehouden voor de dosering.

Werk samen met uw zorgverlener

Naast het bespreken van medicijnen met uw zorgverlener, kan uw zorgteam u ook op de hoogte houden en aanbevelingen doen voor uw unieke situatie. Voorbereiding is het beste naast preventie, en dat betekent dat u zich bewust bent van de tekenen van een hypoglykemische episode, een noodpakket bij de hand heeft en uw behandelplan begrijpt.

Samenvatting

De tekenen van een hypoglykemische episode leren herkennen is de beste manier om te detecteren wanneer uw bloedsuikerspiegel te laag is. Zorg er altijd voor dat u voedsel en koolhydraten bij de hand heeft, vooral als u vatbaar bent voor een lage bloedsuikerspiegel.

Hoewel hypoglykemische aanvallen beangstigend kunnen zijn, helpt het om de tekenen van een lage bloedsuikerspiegel en behandelingsopties te kennen om zorgen onmiddellijk aan te pakken wanneer ze zich voordoen. Aanvullende aanbevelingen voor mensen met diabetes zijn onder meer het dragen van een noodbadge, het op de hoogte houden van familie en het meenemen van spoedeisende hulp op reis.