Overzicht
Wat is de dunne darm?
De dunne darm maakt deel uit van je spijsverteringsstelsel. Het maakt deel uit van de lange weg die voedsel door je lichaam aflegt, het maagdarmkanaal (GI). Wanneer voedsel je maag verlaat, komt het in de dunne darm, ook wel de dunne darm genoemd. De dunne darm staat in verbinding met de dikke darm, ook wel de dikke darm of dikke darm genoemd. De darmen zijn verantwoordelijk voor het afbreken van voedsel, het opnemen van de voedingsstoffen en het stollen van het afval. De dunne darm is het langste deel van het maagdarmkanaal en het is waar het grootste deel van je spijsvertering plaatsvindt.
Wat zijn de verschillende delen van de dunne darm?
De dunne darm heeft een begingedeelte, een middengedeelte en een eindgedeelte. Hoewel er geen echte scheiding tussen de delen is, hebben ze iets andere kenmerken en rollen om te spelen.
twaalfvingerige darm
De twaalfvingerige darm is het eerste deel van de dunne darm waar de maag zich in voedt. Het is een korte, aflopende goot (ongeveer 10 inch lang) die rond de alvleesklier buigt in een “C” -vorm voordat hij wordt verbonden met de rest van de opgerolde darmen.
Jejunum
De resterende dunne darm ligt in vele spoelen in de onderbuikholte. Het middengedeelte, het jejunum genaamd, beslaat iets minder dan de helft van deze resterende lengte. Het jejunum wordt gekenmerkt door veel bloedvaten, waardoor het een dieprode kleur heeft.
Ileum
Het ileum is het laatste en langste deel van de dunne darm. Hier beginnen de wanden van de dunne darm dunner en smaller te worden en wordt de bloedtoevoer verminderd. Voedsel brengt de meeste tijd door in het ileum, waar het meeste water en voedingsstoffen worden opgenomen.
Functie
Wat doet de dunne darm?
In de dunne darm vindt het grootste deel van het lange verteringsproces plaats. Het:
- Breekt voedsel systematisch af.
- Absorbeert voedingsstoffen.
- Onttrekt water.
- Verplaatst voedsel langs het maagdarmkanaal.
Bij dit alles komt veel kijken. Het proces kan tot vijf uur duren.
Hoe werken de verschillende delen van de dunne darm?
twaalfvingerige darm
Om voedsel te helpen afbreken, ontvangt de dunne darm spijsverteringssappen van andere organen in uw spijsverteringsstelsel, waaronder uw lever, galblaas en pancreas. Kanalen van deze organen voeden zich met de twaalfvingerige darm. Hormoonklieren in het slijmvlies van de twaalfvingerige darm geven deze organen het signaal om hun chemicaliën vrij te geven wanneer er voedsel aanwezig is.
Jejunum
Na chemische vertering in de twaalfvingerige darm gaat voedsel naar het jejunum, waar het spierwerk van de spijsvertering oppikt. Zenuwen in de darmwand zetten de spieren aan tot het heen en weer karnen van voedsel (segmentatie) en vermengen het met spijsverteringssappen. Andere spierbewegingen (peristaltiek) zorgen ervoor dat het voedsel geleidelijk naar voren beweegt.
slijmvlies
De wanden van de dunne darm zijn bekleed met een dicht slijmvlies met veel klieren die zowel afscheiden als absorberen. In het jejunum en het ileum scheidt het slijmvlies kleine hoeveelheden spijsverteringsenzymen en smerend slijm af terwijl het voedingsstoffen uit je voedsel opneemt. Elke sectie is ontworpen om verschillende voedingsstoffen en water op te nemen.
Het dikke slijmvlies heeft zoveel plooien en uitsteeksels dat het oppervlak ongeveer 100 keer zo breed is als het oppervlak van je huid. Daarom wordt 95% van de koolhydraten en eiwitten die je binnenkrijgt in de dunne darm opgenomen. Het absorbeert ook ongeveer 90% van het water dat het ontvangt tijdens de spijsvertering. De rest wordt opgenomen in je dikke darm.
Ileum
In het ileum vertraagt de segmentatie en neemt de peristaltiek het over, waardoor voedselafval geleidelijk naar de dikke darm wordt verplaatst. De ileocecale klep scheidt het ileum van de dikke darm. Zenuwen en hormonen geven aan dat de klep moet openen om voedsel door te laten en te sluiten om bacteriën buiten te houden. Speciale immuuncellen bekleden het ileum om te beschermen tegen bacteriën.
Anatomie
Waar bevindt zich de dunne darm?
De dunne darm is opgerold in de onderbuikholte onder de maag. De dikke darm omringt het en omlijst de randen van de buikholte.
Hoe ziet de dunne darm eruit?
Het ziet eruit als een lange, roze of rode buis met veel plooien. Het is ongeveer de breedte van je wijsvinger. Het is de breedte die het “kleiner” maakt dan de dikke darm, niet de lengte.
Hoe lang is de dunne darm?
De dunne darm is verreweg het langste deel van het maagdarmkanaal, ongeveer 22 voet lang. De voering heeft ook een enorm oppervlak dat in plooien en pieken is gekreukt. Als je de voering zou uitrekken, zou hij een tennisbaan bedekken.
Waar is de dunne darm van gemaakt?
De buis is bekleed met vele lagen weefsels en spieren. De weefsels bevatten zenuwen, bloedvaten, immuuncellen en lymfeklieren.
Voorwaarden en aandoeningen
Wat gebeurt er als de dunne darm niet goed werkt?
De dunne darm neemt voedingsstoffen en water op uit je voedsel. Als deze functies zijn aangetast, kunt u voedingstekorten en waterige ontlasting (diarree) krijgen. De spierbewegingen van de dunne darm helpen voedsel af te breken en door je lichaam te verwerken. Als deze bewegingen verstoord zijn, kunt u last krijgen van indigestie en constipatie. Een verscheidenheid aan ziekten en infecties kan een ontsteking van de dunne darm veroorzaken, die buikpijn, misselijkheid en braken kan veroorzaken.
Welke problemen kunnen optreden in de dunne darm?
Aangeboren misvormingen, gezwellen en obstructies, chronische ziekten en incidentele infecties kunnen de dunne darm aantasten. Enkele van deze voorwaarden zijn:
- Coeliakie.
- Ziekte van Crohn.
- Prikkelbare darm syndroom.
- Enteritis (ontsteking, meestal veroorzaakt door infectie).
- Maagzweer ziekte.
- Kleine darmobstructie.
- Intestinale pseudo-obstructie.
-
SIBO (bacteriële overgroei in de dunne darm).
-
Korte darm syndroom.
- Meckel’s divertikel.
-
Superieur mesenteriaal arteriesyndroom (SMAS).
- Necrotiserende enterocolitis.
- Duodenale atresie.
-
Malrotatie.
- Intussusceptie.
- Intestinaal ischemisch syndroom.
- Enterocele (dunne darm prolaps).
- Kanker van de dunne darm.
Welke medische tests kunnen de gezondheid van mijn dunne darm controleren?
-
Röntgenserie van de dunne darm.
-
CT-scan.
-
Endoscopische echografie.
-
Videocapsule-endoscopie.
- Enteroscopie.
-
Biopsie.
-
Ademtest voor H. pylori-infectie.
- Ademtest voor SIBO.
Welke medische procedures behandelen de dunne darm?
-
Endoscopische mucosale resectie.
- Resectie van de dunne darm.
- Chirurgische bypass.
- Ileostomie.
Zorg
Hoe houd ik mijn dunne darm gezond?
U kunt helpen voor uw darmen te zorgen door deze algemene gezondheidsrichtlijnen te volgen:
Eet planten
Fruit, groenten en volle granen helpen je darmen van voldoende vezels te voorzien. Vezels helpen de goede bacteriën in je darmen te voeden en helpen het residu weg te vegen waar de minder nuttige bacteriën zich misschien mee voeden. Meer vezels zorgen ervoor dat je naar meer water hunkert, maar dat is ook maar goed. Zowel vezels als water helpen je stoelgang regelmatig te houden, waardoor de dunne darm zijn huishouden kan bijhouden.
De meeste groenten en fruit zijn ook alkaliserend, wat betekent dat ze helpen het te zure westerse dieet in evenwicht te brengen. Een hoog zuurgehalte kan het beschermende slijm in de darm aantasten. Veel andere westerse voedingsmiddelen en levensstijlgewoonten zijn zuur, waaronder bewerkte voedingsmiddelen, vlees- en zuivelproducten, cafeïne en alcohol. We zouden allemaal kunnen profiteren van meer alkalische voedingsmiddelen in onze voeding. Gewoon planten eten zorgt voor dit alles.
Matig roken, drinken en medicijnen
U weet waarschijnlijk al dat tabak en alcohol het zuur in uw maag verhogen, waardoor de beschermende voering wordt aangetast. U weet misschien niet dat NSAID’s – vrij verkrijgbare pijnstillers zoals aspirine en ibuprofen – ook uw maagwand kunnen aantasten. Als u er meer dan één tegelijk gebruikt, wordt de schade groter. Het is een goed idee om deze niet te vaak te gebruiken en ze niet samen te gebruiken.
Wat er in uw maag gebeurt, kan ook de twaalfvingerige darm beïnvloeden. Hoog maagzuur kan in de twaalfvingerige darm lekken en daar de voering beginnen te eroderen. Geërodeerde maagwand maakt de maag ook kwetsbaarder voor bacteriële infecties, zoals H. pylori, die ook de twaalfvingerige darm kan infecteren. Overmatig gebruik van NSAID’s en H. pylori-infectie zijn de twee belangrijkste oorzaken van zweren in de maag en de twaalfvingerige darm.
Let op symptomen
Darmgezondheid is een evenwichtsoefening – het balanceren van gezonde niveaus van verschillende darmbacteriën, zuurgehalte, immuniteit en tolerantie voor verschillende voedingsmiddelen. Wanneer er dingen mis gaan in een verder gezonde darm, is het vaak een geleidelijke omslag van de balans. We nemen ons lichaam niet altijd serieus totdat het echt begint op te treden. Maar je kunt een goede vriend van je onderbuik zijn door te luisteren naar de stillere klachten en kleine aanpassingen te maken.
Merk op op welke voedingsmiddelen je reageert, of als te veel aflaten in een korte periode beginnen op te lopen. Maak er een punt van om het terug te bellen wanneer u symptomen opmerkt en trakteer uw darmen op een gezonde, volwaardige maaltijd en misschien wat probiotica. Drink extra water en zorg dat je wat natuurlijke supplementen bij de hand hebt om tijdelijke constipatie te behandelen voordat deze zich opbouwt. Als de symptomen aanhouden, zoek dan professionele hulp om erachter te komen wat de oorzaak is.
Tijdens de lange reis van voedsel door je spijsverteringsstelsel, is de dunne darm waar het grommende werk van de spijsvertering plaatsvindt. Het duurt tot vijf uur voordat de dunne darm een enkele maaltijd heeft verwerkt door zijn lengte van 22 voet. Gedurende die tijd breekt het voedsel systematisch af en neemt het 95% van zijn voedingsstoffen op. Het coördineert met de maag, pancreas en galblaas om spijsverteringssappen aan te sturen wanneer voedsel aanwezig is. Het onttrekt overtollig water en stuurt het resterende voedselafval naar de dikke darm om daar tot ontlasting te worden gevormd.
Discussion about this post