Artritis en activiteiten van het dagelijks leven

wandelen

Artritismedicatie en andere artritisbehandelingen kunnen symptomen verminderen die de mobiliteit belemmeren. Gewrichtsvervangende chirurgie is een optie voor veel mensen met ernstige artritis die niet voldoende zijn geholpen door meer conservatieve behandelingsopties.Mensen met mobiliteitsbeperkingen kunnen deze adaptieve apparatuur ook nuttig vinden:

• wandelstokken
• Wandelaars en rollende wandelaars
• Rolstoelen
• Scootmobielen
• Gehandicapten parkeerplaats

Trappen beklimmen

Traplopen is een normale activiteit die vaak als vanzelfsprekend wordt beschouwd. Trappen kunnen problematisch zijn voor mensen met artritis die fysieke beperkingen hebben die worden veroorzaakt door heup-, knie-, enkel-, voet- of zelfs rugpijn. Het verplaatsen van het gewicht van het ene been naar het andere om stappen te manoeuvreren is op zijn minst uitdagend en soms onmogelijk. Het dragen van voetsteun, enkelsteun, kniesteun of rugsteun kan stabiliteit toevoegen en het voor sommige mensen veiliger maken bij het traplopen.

Vanwege een groot aantal getroffen mensen is de toegankelijkheid van gebouwen een groot probleem voor mensen met artritis en andere lichamelijke handicaps. Het kan een probleem worden in iemands eigen huis als ze een trap hebben die moeilijk te navigeren is. Trappen zijn ook problematisch voor mensen die rollators en rolstoelen gebruiken

knielen

Veel voorkomende dagelijkse activiteiten vereisen een zekere mate van knielen, buigen of bukken. Pijn en stijfheid van de heup, knie, enkel en rug kunnen van grote invloed zijn op het vermogen van een persoon om naar een lagere positie te gaan. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention hebben veel volwassenen in de Verenigde Staten met door een arts gediagnosticeerde artritis aanzienlijke beperkingen bij het knielen, buigen of bukken.

Hulpmiddelen die speciaal zijn ontworpen met langere handvatten kunnen helpen om een ​​beperkt bewegingsbereik te compenseren. Ergonomische handgrepen worden steeds vaker gebruikt in huishoudelijke schoonmaakmiddelen, tuingereedschap en keukenapparatuur.

Goede verzorging

Iedereen ziet er graag op zijn best uit. Mannen die gladgeschoren zijn of netjes getrimde baarden of snorren hebben en vrouwen met perfecte kapsels en make-up laten er goed uitzien alsof ze er goed uit zien. Voor mensen met artritis kan iets eenvoudigs als het borstelen van haar veel pijn veroorzaken en andere verzorgingstaken die handvaardigheid vereisen, kunnen een uitdaging zijn. Pols-, hand-, elleboog-, schouder- en nekpijn of stijfheid kunnen het bewegingsbereik beperken dat nodig is voor een goede verzorging.

Zelf aankleden kan ook lastig zijn voor mensen met lichamelijke beperkingen. Mensen met artritis worden gedwongen zich aan te passen en aan te passen. Minder tijd besteed aan verzorging en eenvoudigere manieren van aankleden (bv. klittenband en elastiek zijn gemakkelijker dan schoenveters en knopen) worden noodzakelijk.

Hygiëne

Er is een vragenlijst voor gezondheidsbeoordeling die door sommige reumatologen wordt gebruikt om de voortgang te controleren van het vermogen van een patiënt om dagelijkse taken of activiteiten uit te voeren. De vragenlijst vraagt ​​of u in staat bent om uw lichaam te wassen en af ​​te drogen, een bad te nemen en gemakkelijk op en van het toilet te komen. Het vraagt ​​ook of u hulpmiddelen gebruikt om u te helpen bij het uitvoeren van hygiënische taken.

Er zijn veel hulpmiddelen beschikbaar, waaronder lange handgrepen, extra zithoogte of handgrepen voor stabiliteit.

Grijpen van de vingers

Denk aan elke gewone taak waarbij een persoon zijn handen moet bewegen en voorwerpen moet vastpakken. In de loop van de dag moet je veel voorwerpen oprapen om ze te gebruiken. Je pakt kopjes, glazen, pennen, borden, bestek en sleutels om er maar een paar te noemen. Ook grijp je deurknoppen, deurklinken, kraangrepen vast. Er zijn talloze voorbeelden, maar het punt is dat mensen met artritis moeite kunnen hebben met het vastpakken van voorwerpen.

Opgebouwde handgrepen, speciaal ontworpen objecten die hefboomwerking toevoegen en deurkrukken zijn voorbeelden van aanpassingen die een omgeving voor mensen met artritis verbeteren.

Mogelijkheid om te bereiken

De Health Assessment Questionnaire is in 1978 ontwikkeld door James Fries en collega’s aan de Stanford University. Twee belangrijke vragen die in de vragenlijst worden gesteld: Kun je een voorwerp van 5 pond bereiken en van boven je hoofd naar beneden halen? Kun je bukken om kleding van de grond op te rapen?

Schoonmaak en huishoudelijk werk

Net zoals iedereen geeft om hun uiterlijk, zo zorgen mensen graag voor hun leefomgeving. Het schoonmaken van huis en ander huishoudelijk werk is een grote uitdaging voor mensen met artritis. Bewegingen die nodig zijn voor vegen, dweilen, stofzuigen en andere schoonmaaktaken kunnen gewrichtspijn en zwelling verergeren.​

Aan het eten

Een vork of lepel oppakken en voedsel naar je mond brengen, of een mes oppakken om je vlees te snijden en dan de vork gebruiken om het vlees naar je mond te brengen. Het is gewoon natuurlijk voor gezonde mensen om te eten en niet aan elke vereiste beweging te denken.

De Health Assessment Questionnaire stelt drie vragen over eten: Mag je vlees snijden? Kun je een kopje of glas naar je mond brengen? Kunt u een nieuw melkpak openen? Aanpasbare apparatuur die de symptomen van uw vingers, pols of elleboog verbetert, kan helpen.

Religieuze en sociale activiteiten

Pijn en ongemak geassocieerd met artritis kunnen overweldigend zijn en sommige mensen reageren door optionele activiteiten te elimineren, zoals naar de kerk gaan of socializen. Eenmaal geëlimineerd, vult isolatie de leegte en al snel volgt depressie.

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention melden veel volwassenen in de Verenigde Staten met door een arts gediagnosticeerde artritis een significante beperking in hun vermogen om te socializen.