PAD: Wandelprogramma

Bronnen

Artsen variëren in kwaliteit door verschillen in opleiding en ervaring; ziekenhuizen verschillen in het aantal beschikbare diensten. Hoe complexer uw medische probleem, hoe groter deze kwaliteitsverschillen worden en hoe belangrijker ze worden.

Het is duidelijk dat de arts en het ziekenhuis die u kiest voor complexe, gespecialiseerde medische zorg een directe invloed hebben op hoe goed u het doet. Om u te helpen bij het maken van deze keuze, kunt u de resultaten van onze Miller Family Heart and Vascular Institute bekijken.

Cleveland Clinic Heart and Vascular Institute Specialisten en chirurgen voor vaatgeneeskunde

Het kiezen van een arts om uw vaatziekte te behandelen, hangt af van waar u zich bevindt in uw diagnose en behandeling. De volgende afdelingen en afdelingen van het Hart- en Vaatinstituut behandelen patiënten met alle soorten vaatziekten, inclusief bloedstollingsstoornissen:

Sectie Vasculaire Geneeskunde: voor evaluatie, medisch beheer of interventionele procedures voor de behandeling van vaatziekten. Bovendien omvat het niet-invasieve laboratorium ultramoderne computergestuurde beeldvormingsapparatuur om te helpen bij het diagnosticeren van vaatziekten, zonder extra ongemak voor de patiënt. Bel Vascular Medicine Appointments, gratis 800-223-2273, toestel 44420 of vraag online een afspraak aan.

Afdeling Vaatchirurgie: chirurgische evaluatie voor chirurgische behandeling van vaatziekten, waaronder aorta, perifere slagader en veneuze ziekte. Bel Vaatchirurgie Afspraken, gratis 800-223-2273, toestel 44508 of vraag online een afspraak aan.

IVC Filter Retrieval Clinic – bel voor het maken van een afspraak Vasculaire Geneeskunde op 216.444.4420. Vraag naar Dr. Bartholomew in de Filter Retrieval Clinic. Uw afspraak omvat een consult met Dr. Bartholomew en de artsen die de IVC-filterophaalprocedure zullen uitvoeren.

U kunt ook gebruik maken van ons MyConsult second opinion consult via internet.

Het Hart- en Vasculair Instituut heeft ook gespecialiseerde centra en klinieken om bepaalde patiëntenpopulaties te behandelen:

• Aortacentrum
• Trombosecentrum
• Wondkliniek onderste extremiteit
• MKZ-kliniek
• SCAD-kliniek

Lees meer over experts die gespecialiseerd zijn in de diagnose en behandeling van vaat- en arteriële aandoeningen.

• Zie: Over ons voor meer informatie over het Sydell en Arnold Miller Family Heart & Vascular Institute.

Contact

Als u meer informatie nodig heeft, klik dan hier om contact met ons op te nemen, online te chatten met een verpleegkundige of bel de Miller Family Heart and Vascular Institute Resource & Information Nurse op 216.445.9288 of gratis op 866.289.6911. Wij helpen u graag verder.

Patiënt worden

• Een afspraak maken
• Plan uw bezoek
• Facturering en verzekering
• Bezoekersvoorzieningen

Conditie

• Vaatziekte
• Perifere arteriële ziekte (PAD)

Behandelingsgidsen

• Aorta-aneurysma
• May Thurner-syndroom
• Thoracic Outlet Syndroom
• Ader en vasculair
• Alle behandelgidsen van het Miller Family Heart & Vascular Institute

Diagnostische toetsen

Diagnostische tests worden gebruikt om uw abnormale hartslag en de meest effectieve behandelmethode te diagnosticeren.

• Diagnostische testen

Webchats

Onze webchats en videochats geven patiënten en bezoekers nog een kans om vragen te stellen en te communiceren met onze artsen.

• Vasculaire ziekte, perifere arteriële ziekte en trombose webchats en videochats
• Alle Miller Family Heart & Vascular Institute webchats

Videos

• Video’s over vaatziekten en behandelingen
• Alle video’s van het Miller Family Heart & Vascular Institute

Interactieve hulpmiddelen

• Miller Family Heart & Vascular Institute Interactieve hulpmiddelen

Bronlinks

• Herstel thuis
• Steungroepen en informatie

• Bezoek Health Essentials – Lees artikelen over vaataandoeningen en gezond leven op Health Essentials

• Volg Heart & Vascular Institute webchats en nieuwsberichten op Twitter
• Abonneer u op eNews over hart en bloedvaten

• Amerikaanse Stroke Association *

• Amerikaanse Hartvereniging *

• Vasculaire kuren*

• VascularWeb – Bronnen voor vaatziekte en behandeling*

*Met deze link wordt een nieuw browservenster geopend.

Het opnemen van links naar andere websites impliceert geen goedkeuring van het materiaal op die websites, noch enige associatie met hun exploitanten.

Chirurgische resultaten

Waarom kiezen voor Cleveland Clinic voor uw zorg?

Onze resultaten spreken voor zich. Bekijk onze feiten en cijfers en als u vragen heeft, aarzel dan niet om ze te stellen.

Richtlijnen voor wandelen

• Praat altijd met uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint.
• Doe een warming-up van 5 minuten voordat u gaat trainen door in een langzamer tempo te lopen, net onder de snelheid waarmee u beenpijn veroorzaakt.
• Als u pijn op de borst, kortademigheid, hartkloppingen of een onregelmatige hartslag en/of duizeligheid ervaart, stop dan met sporten en bel onmiddellijk uw arts.
• Loop zo lang als je kunt met de pijn om de resultaten te maximaliseren.
• Koel af na het sporten door 5 minuten langzaam te lopen. U kunt tijdens de cooling-down nog steeds wat pijn in uw been hebben, maar het zou minder moeten zijn dan wat u voelde tijdens de oefening.

Binnen een maand zou u verbeteringen moeten opmerken in de hoeveelheid tijd of de afstand die u kunt lopen voordat u pijn in de benen krijgt. Binnen 3 tot 6 maanden zou u een maximale verbetering van uw symptomen moeten opmerken.

Uw normale wandelprogramma zal niet alleen uw symptomen helpen verbeteren, maar ook uw algehele cardiovasculaire gezondheid.

Aanbevelingen voor wandelprogramma’s

FREQUENTIE: U moet 3 tot 5 keer per week wandelen.

INTENSITEIT: Intensiteit betekent hoe hard u traint. U moet zoveel mogelijk lopen, ook al ervaart u pijn in uw benen tijdens het lopen. U kunt de intensiteit van uw wandelen meten aan de hand van uw beenongemak. Je moet blijven lopen tot een niveau van 3 tot 4 op de schaal aan de rechterkant. Onthoud dat uw symptomen in de loop van de tijd geleidelijk zullen verbeteren.

TYPE: Een wandelprogramma is het gunstigst voor mensen met PAD. U zult echter ook cardiovasculaire voordelen krijgen (zoals het verlagen van de bloeddruk, cholesterol en helpen bij de huidige diabetescontrole) van elke grote spierrepetitieve oefening zoals fietsen, roeien of zwemmen.

LOOPTIJD: U moet in totaal 30 minuten lopen en doorgaan naar 60 minuten. Loop zo lang als je kunt totdat je niveau 4 op de claudicatioschaal hebt bereikt (zie kader hieronder). Wanneer u pijn ervaart die niveau 3 of 4 bereikt, stop dan en rust totdat de pijn afneemt, en ga dan verder met lopen. Idealiter zouden uw trainingsintervallen minstens 5 minuten lang moeten zijn. Mogelijk moet u in een langzamer tempo lopen om ten minste 5 minuten lopen te bereiken zonder te stoppen om uit te rusten.

Wandeltips

Hier zijn enkele aanvullende wandeltips om u te helpen uw wandelprogramma in uw drukke schema in te passen:

1. Neem een ​​”wandelpauze” in plaats van een “koffiepauze”. Sta elk uur op en maak een wandeling van 5 minuten.
2. Probeer niet de dichtstbijzijnde parkeerplaats te vinden; parkeer verder weg en voeg meer stappen toe aan uw dag. Als het haalbaar is, loop dan naar je bestemming in plaats van te rijden.
3. Neem de trap in plaats van de lift.
4. Loop tijdens je lunchpauze.
5. Maak een dagelijkse wandeling met uw partner, kind, vriend – of zelfs uw hond!