Week 23 van je zwangerschap

Na 23 weken zwangerschap wordt je baby sterker en actiever. Het is nu gemakkelijker om te zien dat die kleine schoppen eigenlijk je baby zijn en niet alleen gasbellen. U kunt zich ook warmer voelen dan normaal en mogelijk enkele veranderingen in uw ogen en gezichtsvermogen opmerken.

De ontwikkeling van je baby na 23 weken

Na 23 weken is een baby meestal 20,3 centimeter van de bovenkant van het hoofd tot de onderkant van de billen (bekend als de lengte van de kruin-romp). De lengte van de baby is meer dan 28,9 centimeter vanaf de bovenkant van het hoofd tot de hiel (kroonhaklengte).Deze week weegt de baby ongeveer 20 ounces of 1 pond 4 ounces (565 gram).

Werkzaamheid

Je baby bouwt meer spieren op en wordt sterker. Ze zijn ook erg actief. Misschien voel je veel meer beweging.

Hersengroei

De hersenen van de baby ontwikkelen zich in deze periode zeer snel.

Ogen

Een baby kan al vanaf 23 weken op licht reageren.Als je met een zaklamp op je buik schijnt, kan je baby reageren en bewegen.

vingernagels

De vingernagels van de baby bereiken nu de vingertoppen.

Overleven buiten de baarmoeder

Het is zeer zeldzaam dat baby’s die vóór 23 weken zijn geboren, overleven. Extreem premature baby’s die in de 23e week van de zwangerschap worden geboren, hebben echter wel een kans om te overleven. Baby’s die zo vroeg geboren zijn, zijn nog niet klaar voor het leven buiten de baarmoeder. Ze hebben een hoog niveau van gespecialiseerde zorg nodig op een neonatale intensive care (NICU). Onderzoek toont aan dat in ontwikkelde landen tussen de 23% en 27% van de baby’s die na 23 weken worden geboren, het overleven om met hun gezin naar huis te gaan.

Ontdek een paar mijlpalen in week 23 van uw baby in deze interactieve ervaring.

Uw veelvoorkomende symptomen deze week

Deze week heb je misschien te maken met zwangerschapssymptomen zoals trek in eten, krampen in de benen, vergeetachtigheid, samentrekkingen van Braxton Hicks of pijn in de ronde ligamenten. Twee andere symptomen die u mogelijk opmerkt, zijn opvliegers en veranderingen in het gezichtsvermogen.

Opvliegers

Misschien voel je je warmer dan normaal. Meer dan een op de drie mensen die zwanger zijn, ervaart opvliegers tijdens de zwangerschap. Zwangerschapshormonen en gewichtstoename zijn waarschijnlijk de oorzaak.

Gezichtsvermogen

Extra vocht in het lichaam en hormoonveranderingen tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot oog- en zichtproblemen. Symptomen die u kunt ervaren, zijn onder meer:

• Wazig zicht
• Veranderingen aan uw oogleden
• Droge ogen
• Irritatie of pijn van uw contactlenzen

Zelfzorgtips

Het eten van een uitgebalanceerd dieet en het nemen van prenatale vitamines zijn geweldige manieren om de voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt tijdens de zwangerschap. Door een beetje te bewegen, blijft uw lichaam gezond en blijft uw gewicht binnen de aanbevolen richtlijnen. Tijd buitenshuis doorbrengen kan ook je humeur verbeteren en meer fysieke activiteit aanmoedigen.

Krijg wat zon

Deze week wil je misschien proberen om wat tijd in de zon door te brengen. Een beetje zonlicht is gezond voor jou en je baby. Onderzoek toont aan dat blootstelling aan licht tijdens de zwangerschap belangrijk is voor de ontwikkeling van de ogen van de baby.Wat tijd buitenshuis doorbrengen is ook goed voor je mentale gezondheid en welzijn.

De zon is een uitstekende natuurlijke bron van vitamine D. Vitamine D is essentieel voor de botgroei, hersenontwikkeling en toekomstige geestelijke gezondheid van uw baby.Bij volwassenen bevordert vitamine D sterke botten, een gezond immuunsysteem en vermindert het ontstekingen in het lichaam.

Vitamine D-tekort komt vaak voor tijdens de zwangerschap en komt vaker voor als u bepaalde risicofactoren heeft.U loopt mogelijk risico op een vitamine D-tekort als u:

• zijn vegetarisch
• Bedek jezelf volledig als je naar buiten gaat
• Heb een donkerdere huidskleur
• Leef in een koud klimaat

Om voldoende vitamine D binnen te krijgen, kunt u:

• Neem prenatale vitamines. Deze kunnen 400 internationale eenheden (IE) vitamine D bevatten. Indien nodig kan uw zorgverzekeraar aanvullende suppletie aanbevelen.

• Breng veilig wat tijd door in de zon. Twee keer per week 5 tot 30 minuten blootstelling aan de zon tussen 10.00 en 15.00 uur zonder zonnebrandcrème op je gezicht, armen, benen of rug kan je doorgaans voorzien van alle dagelijkse vitamine D die je nodig hebt.

• Vul vitamine D aan via je voeding. Hoewel er niet veel geschikte voedselbronnen van vitamine D zijn, zijn vette vis (zoals zalm en tonijn), visleverolie en vaak verrijkte voedingsmiddelen zoals melk, sinaasappelsap en ontbijtgranen de beste keuze.Houd alleen rekening met de wekelijkse portielimieten voor bepaalde vette vis (vanwege het kwikgehalte).

Omgaan met opvliegers

Opvliegers kunnen erger worden naarmate uw zwangerschap vordert. Ze kunnen ook een tijdje rondhangen na de bevalling. Je zou je weer normaal moeten voelen zodra je hormonen in de postpartumperiode op niveau komen.Doe in de tussentijd je best om manieren te vinden om koel te blijven.

• Koel af onder een lauwe douche
• Drink veel water of andere gezonde vloeistoffen om gehydrateerd te blijven
• Zet een raam open om koele lucht binnen te laten als de buitentemperatuur het toelaat
• Gebruik een handventilator
• Gebruik parabenenvrije vochtige doekjes om je huid af te koelen en op te frissen
• Gebruik de airconditioning of een ventilator om de kamer te koelen
• Draag comfortabele, loszittende kleding

Zorg voor je ogen

Als u problemen heeft met uw ogen, neem dan contact op met uw arts. Meestal zijn oog- en gezichtsveranderingen tijdens de zwangerschap niet gevaarlijk en verdwijnen ze zodra de baby is geboren. Maar soms kunnen onderliggende aandoeningen zoals hoge bloeddruk of diabetes ernstiger aandoeningen veroorzaken.Tijdens de zwangerschap moet u:

• Vermijd procedures voor oogcorrectie, zoals LASIK
• Overweeg om te wachten met het kopen van een nieuwe bril of lenzen tot een paar maanden na de bevalling
• Als uw toestand controle, een specialist of behandeling vereist, volg dan de instructies van uw arts voor zorg
• Raadpleeg uw oogarts voor regelmatig geplande onderzoeken
• Vertel uw arts over al uw symptomen

Advies voor Partners

Hoewel uw partner waarschijnlijk van plan is om wat tijd vrij te nemen van het werk om de baby te krijgen en te herstellen, wilt u misschien ook wat tijd vrij nemen om met uw nieuwe baby door te brengen. Als u buitenshuis werkt, is het tijd om met uw werkgever te praten over uw opties. U kunt een vakantie plannen of ziekteverlof gebruiken. U kunt ook kijken of u in aanmerking komt voor de dekking van de Family Medical Leave Act (FMLA).

Om in aanmerking te komen voor FMLA is het volgende vereist:

• U bent 12 maanden in dienst bij het bedrijf
• Uw bedrijf heeft 50 of meer werknemers in dienst binnen een straal van 120 kilometer rond de werkplek
• Je hebt in de 12 maanden voor aanvang van FMLA-verlof minimaal 1.250 uur gewerkt

Als u niet in aanmerking komt voor FMLA, kan uw werkgever u nog steeds toestaan ​​om onbetaald verlof op te nemen. Sommige bedrijven bieden steeds vaker betaald verlof aan voor nieuwe ouders, maar het is het bedrijf. Het is het beste om uw opties van tevoren te bespreken en zo veel mogelijk vooruit te plannen.

Speciale overwegingen

Het is normaal dat u zich zorgen maakt dat u te vroeg gaat bevallen, vooral als u een verhoogd risico loopt. Dit is wat u moet weten.

Voortijdige bevalling

Een bevalling vóór 37 weken wordt vroeggeboorte genoemd. Vroeggeboorte betekent niet altijd dat de baby wordt geboren, maar soms is het niet mogelijk om de geboorte te stoppen.

Vroeggeboorte is een punt van zorg omdat vroeg geboren baby’s nog niet volledig zijn ontwikkeld en klaar zijn voor het leven buiten de baarmoeder. Premature baby’s hebben speciale zorg nodig en ontwikkelen vaak ernstige gezondheidsproblemen.

U loopt mogelijk risico op vroeggeboorte als u:

• Draagt ​​u meer dan één baby (tweeling, drieling, enz.)
• Een hartvormige baarmoeder hebben of een ander probleem met de baarmoeder?
• Heb een infectie
• Vroegtijdige weeën hebben gehad in een eerdere zwangerschap
• Heeft u een operatie aan uw baarmoederhals of baarmoeder gehad?
• Rook

De symptomen van vroeggeboorte zijn onder meer:

• Rugpijn
• Verandering in vaginale afscheiding
• krampen
• Pijn in de onderbuik
• Druk in het bekkengebied
• Regelmatige, frequente weeën

Als u zich zorgen maakt over vroeggeboorte of tekenen van bevalling ervaart, neem dan contact op met uw zorgverzekeraar en ga naar het ziekenhuis om door een zorgverlener te worden onderzocht. Als ze vaststellen dat de bevalling is begonnen, zullen ze proberen vroeggeboorte te stoppen of het zo lang mogelijk uit te stellen om uw baby de kans te geven zich meer te ontwikkelen.

Terwijl je baby zich nog aan het ontwikkelen is en nog niet helemaal klaar is om de wereld in te gaan, is het nu mogelijk dat de baby met zeer gespecialiseerde zorg buiten de baarmoeder kan overleven. Elke week die verstrijkt vanaf nu tot aan de geboorte geeft je baby een nog betere overlevingskans. Toch is het leuk om te weten dat slechts ongeveer 0,5% van de baby’s vóór het derde trimester wordt geboren.

Volgende week, als u zes maanden zwanger bent, kunt u uw arts raadplegen voor uw volgende prenatale bezoek.