Het lijkt bijzonder wreed, maar vrouwen die zwangerschapsverlies ervaren, produceren nog steeds moedermelk in de dagen na de bevalling. Het kan ook als een schok komen wanneer de borsten zich beginnen te vullen met melk, omdat vrouwen niet altijd wordt verteld dit te verwachten.
Maar helaas is de waarheid dat, naast het omgaan met dit monumentale verdriet, als je net een doodgeboorte of miskraam hebt gehad of als je baby kort na de bevalling is overleden, je misschien snel verlichting nodig hebt van pijn in de borst.
Overzicht
Dramatische hormonale veranderingen kort na de bevalling (zelfs in gevallen van zwangerschapsverlies) zorgen ervoor dat uw lichaam begint met het maken van melk, wat meestal binnen twee tot drie dagen na de bevalling komt. Zonder borststimulatie (door borstvoeding of kolven) stopt dit proces vanzelf na een week of twee. Toch kunnen de borsten bij ongeveer tweederde van de vrouwen die geen borstvoeding geven overvol raken, waardoor matige tot ernstige stuwing van de borsten ontstaat.
Sommige vrouwen kiezen ervoor om hun moedermelk af te kolven en te doneren. Dit is iets om te overwegen als je denkt dat het voor jou kan helen. Voor veel vrouwen zijn hun belangrijkste zorgen echter hoe ze ongemak kunnen verminderen, de melkproductie kunnen stoppen en emotioneel kunnen genezen. Hieronder delen we tips om je zo comfortabel mogelijk door deze moeilijke periode te helpen.
Copingstrategieën
In het verleden werden vrouwen aangemoedigd om hun borsten stevig vast te binden om te voorkomen dat er melk binnenkomt, maar die benadering kan in feite meer ongemak veroorzaken en leiden tot verstopte kanalen. De beste optie is een goed passende beha met veel steun, maar niet iets dat te strak zit. Een sportbeha kan bijzonder comfortabel voor u zijn.
Vermijd borststimulatie
Probeer daarnaast het stimuleren van uw borsten, inclusief de tepelhof en tepel, te vermijden. Als u niet heeft afgekolfd of borstvoeding heeft gegeven, kunt u mogelijk zeer snel door de lactatie en stuwing heen komen door stimulatie te vermijden. Als u echter veel pijn heeft door vergrote, harde borsten, kan een beetje pompen of handexpressie een deel van uw ongemak verlichten terwijl u wacht tot de melkproductie stopt.
Houd er rekening mee dat zelfs warm water onder de douche voldoende kan zijn om een toeschietreflex te stimuleren of de melkproductie te stimuleren. Er zijn producten beschikbaar die gevoelige borsten onder de douche helpen ondersteunen en beschermen, zoals de Shower Hug, als je de waterdruk te intens vindt. Het is ook handig om weg te kijken van de douchekop om waterdruk op de borsten te voorkomen.
IJspakketten gebruiken
Ice packs zijn ideaal voor het omgaan met gevoelige borsten tijdens de eerste paar dagen na de bevalling. Er zijn veel unieke manieren om cold packs op je borsten aan te brengen, zoals het gebruik van kleine zakjes diepvriesgroenten, het invriezen van een vochtig washandje in een zak met ritssluiting of het toevoegen van een kleine hoeveelheid ontsmettingsalcohol aan water in een zak met ritssluiting om een flexibel ijs te maken pak. Commerciële ijspakken werken ook.
Koolbladeren
Het aanbrengen van gekoelde koolbladeren is een andere manier om verlichting te bieden. Dit is een traditionele remedie om stuwing te verlichten die veel vrouwen nuttig vinden. Scheid en was de bladeren van een koolkop. Bewaar ze in de koelkast. Breek de stelen af en plet de bladeren licht in je handen voordat je ze op je borsten aanbrengt.
Bedek je tepels niet, maar je kunt de bladeren over de rest van je borsten aanbrengen. Je kunt ze in je bh doen of gewoon op je huid. Verander ze elke 30 minuten, of eerder als ze niet meer koel aanvoelen.
Overweeg medicijnen
Als u veel ongemak heeft of gewoon geen stuwing van de borsten wilt ervaren, kunt u met uw arts praten over medicijnen waarvan is vastgesteld dat ze effectief zijn bij het onderdrukken van borstvoeding. De meeste artsen en verloskundigen raden aan eerst niet-farmacologische technieken te proberen, omdat deze medicijnen aanzienlijke bijwerkingen kunnen hebben, zoals misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn. Voor veel vrouwen kunnen ze echter met succes de productie van moedermelk remmen.
Express wat melk
Als u zich erg opgezwollen en ongemakkelijk voelt, zoals hierboven vermeld, is het oké om een beetje melk te laten ontsnappen. Het is misschien de enige manier om het gevoel van volheid te verlichten. Houd er rekening mee dat elke moedermelk die u afkolft, de aanmaak van moedermelk waarschijnlijk zal stimuleren. Vertel dus alleen wat je nodig hebt om pijn te verlichten. Tenzij u al vóór het overlijden van uw baby borstvoeding of kolven hebt vastgesteld, kunt u waarschijnlijk voldoende verlichting krijgen door middel van handexpressie.
Als je al aan het voeden of afkolven was voordat je baby stierf, zal het moeilijker zijn om je melkproductie naadloos af te bouwen, maar het is mogelijk. U zult minder stuwing ervaren als u langzaam kunt minderen met pompen in plaats van abrupt te stoppen. Begin met het elimineren van één sessie per keer. Verkort de tijd die u tijdens die sessie pompt met een paar minuten per dag totdat deze is geëlimineerd (dit kan drie tot zeven dagen duren). Verminder en elimineer vervolgens nog een pompsessie en herhaal totdat u klaar bent.
Omgaan met zwangerschapsverlies is hartverscheurend. Ook het omgaan met stuwing van de borsten kan aanvoelen als een brute, fysieke herinnering aan die leegte. De bovenstaande tips kunnen helpen het ongemak te verminderen dat u kunt ervaren, wat binnen een week of twee zou moeten eindigen. Zorg ook voor je emotionele pijn. Ondersteuning zoeken bij dierbaren, een steungroep en/of een hulpverlener kan je helpen je verdriet te verwerken terwijl je emotioneel en fysiek geneest van deze tragische ervaring.
Discussion about this post