Selectief horen kan de reden zijn waarom uw familie u negeert

Lijkt uw kind alleen te luisteren als het woorden hoort die ze lekker vinden, zoals ijs? Selectief horen verwijst naar wanneer een persoon alleen lijkt te horen wat voor hem of haar belangrijk is. Het heeft niets te maken met gehoorscherpte; het gebeurt vanwege de manier waarop de hersenen prioriteit geven aan geluiden. Bij kinderen, wanneer te veel geluidsbronnen de hersenen bombarderen, reageren de hersenen door “af te stemmen” wat minder belangrijk lijkt. Mannen zijn vaak het klassieke voorbeeld van selectief horen, maar ook vrouwen zijn schuldig.

Meerdere geluiden overspoelen ons elke dag. Stel je een typische doordeweekse ochtend voor: het televisienieuws staat aan, de vogels fluiten, de koffiepot borrelt, de vaatwasser staat aan, je partner praat tegen je en je luistert naar de geluiden van de douche boven om er zeker van te zijn dat je kind maakt zich klaar voor school. Ondanks al deze geluiden hoor je direct de verkeersmelding die betrekking heeft op de route die je normaal rijdt.

De hersenen verwerken sensorische informatie automatisch op lagere bewustzijnsniveaus. Wanneer zintuiglijke informatie (inclusief geluid) binnenkomt, verwerken de hersenen deze door:

• Filteren en verbeteren, zoals een melding dat uw naam wordt genoemd.
• Selectieve perceptie – zoals niet kunnen genieten van een heerlijke maaltijd als je angstig bent.
• Sensorisch contrast – zoals het verschil in helderheid van een kaars in een donkere kamer versus dezelfde kaars buiten in de zon.
• Prioriteiten stellen – zoals het gevoel van je kleding is onbelangrijk, tenzij er een label is dat de huid schuurt.

Deze verwerking is noodzakelijk en kan nuttig zijn; een voorbeeld van deze processen op het werk is te zien in het cocktailparty-effect. In een groep mensen, met meerdere gesprekken en lawaai in alle richtingen, kunnen de hersenen afstemmen op de persoon die het belangrijkst is om te horen en de andere gesprekken die gaande zijn te negeren. Een ander voorbeeld is de manier waarop een nieuwe moeder een superhoor lijkt te ontwikkelen als het gaat om het horen van haar baby huilen en onmiddellijk wakker wordt, maar door andere, luidere geluiden heen slaapt.

Hoe om te gaan met selectief horen

1. Controleer eerst of er echt geen gehoorprobleem is. Bij kinderen is vocht in het middenoor een veelvoorkomende oorzaak van fluctuerend gehoorverlies. Bij volwassenen zal een hoogfrequent gehoorverlies in verband met veroudering het moeilijker maken om spraak te verstaan. Een eenvoudige gehoortest door een audioloog kan bepalen of er onderliggende gehoorproblemen zijn die moeten worden aangepakt.

2. Vraag aandacht voordat je gaat praten. Het uitspreken van hun naam, een zachte aanraking en het maken van oogcontact zijn allemaal goede manieren om ervoor te zorgen dat de hersenen klaar zijn om de informatie te ontvangen die u wilt verstrekken. Zorg ervoor dat de oordopjes uit zijn, de tv is gedempt of de telefoon/computer niet wordt gebruikt wanneer u een gesprek probeert te voeren.

3. Maak het kort. Na ongeveer 6 minuten zullen de meeste volwassenen de aandacht niet vasthouden als het onderwerp niet interessant voor hen is. Voor kinderen zijn misschien een of twee woorden voldoende: “Pyjama!” in plaats van: “Ik wil dat je naar boven gaat, je gele pyjama zoekt en aantrekt, en vergeet niet je vuile kleren in de mand te doen.”
4. Het belangrijkste is dat u goed kunt luisteren. Geef uw onverdeelde aandacht aan anderen en vraag hen hetzelfde terug te doen. Het is een manier om het gehoor te verbeteren zonder iets met de oren te maken te hebben.