Natuurlijke behandelingen voor endometriose

Endometriose is een gezondheidsstoornis waarbij het weefsel dat het slijmvlies van de baarmoeder vormt (het endometrium genoemd) erbuiten groeit. Deze gezwellen staan ​​bekend als implantaten of laesies.

Ze hechten zich vaak in de eileiders, eierstokken en bekkenwand, maar kunnen zich ook buiten het bekkengebied verspreiden.

Het standaard zorgplan omvat meestal:

• Hormoon behandelingen
• Chirurgie
• Pijnmedicatie
• Veranderingen in levensstijl

Maar het behandelen van dit gezondheidsprobleem kan moeilijk zijn en kan ongewenste effecten veroorzaken.

Om deze en andere redenen zoeken veel vrouwen naar natuurlijke manieren om de standaardbehandelingen die door hun zorgverleners zijn voorgeschreven te ondersteunen of te vervangen.

Dit artikel bespreekt veelvoorkomende natuurlijke behandelingen die vrouwen aan hun zorgplan kunnen toevoegen, zoals:

• Veranderingen in eetschema
• Kruiden
• Crèmes
• Holistische gezondheidszorg

Natuurlijke behandelingen kunnen zorgdoelen ondersteunen

Deze natuurlijke hulpmiddelen vallen niet onder de reguliere zorg. Ze vallen eerder onder de bevoegdheid van complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM).

Sommige vrouwen kunnen ervoor kiezen om CAM te gebruiken met of in plaats van standaardbehandelingen. Het gebruik ervan samen met standaardzorg staat bekend als integratieve geneeskunde.

CAM kan worden gebruikt om een ​​of alle symptomen van endometriose te behandelen, die de neiging hebben om vóór en tijdens uw menstruatie op te treden of te verergeren, zoals:

• Bekkenpijn en krampen
• Lage rug- of buikpijn
• Diepe en scherpe pijn tijdens seks, stoelgang, plassen of ovulatie

• Ischias of zenuwpijn die van uw onderrug naar de achterkant van uw dijen gaat

• Hevig menstrueel bloedverlies
• Maagproblemen, zoals diarree of constipatie
• Niet zwanger kunnen worden

Er is weinig bewijs om de verschillende vormen van CAM voor dit gezondheidsprobleem te ondersteunen. Dat gezegd hebbende, is hun risico op schade meestal laag en het gebruik ervan zal het waarschijnlijk niet erger maken.

Isoflavonen kunnen de symptomen verlichten

Oestrogeen is een vrouwelijk hormoon dat de normale groei van het endometrium regelt. Een onbalans in dit hormoon kan pijn en andere symptomen veroorzaakt door laesies verergeren.

Een groep plantaardige verbindingen, isoflavonen genaamd, kan de symptomen van endometriose helpen verlichten door aromatase te blokkeren. Dit is een enzym dat androgenen (mannelijke hormonen) omzet in oestrogenen.

Rijke bronnen van isoflavonen zijn onder meer:

• Selderij
• Peterselie
• Soja bonen
• Kikkererwten
• tuinbonen
• Pistachenoten
• Pinda’s

Evenzo kan een organische verbinding, indolen genaamd, de effecten van oestrogeen enigszins tegengaan.

Indolen zijn te vinden in voedingsmiddelen zoals:

• Broccoli
• Bloemkool
• Kool
• Boerenkool
• spruitjes
• paksoi

Vetarm dieet kan het risico op toxines verlagen

Sommige onderzoeken suggereren dat blootstelling in de loop van de tijd aan bepaalde toxines het risico op endometriose kan verhogen en het beloop ervan kan verergeren.

Toxines zoals dioxinen en polychloorbifenylen (PCB’s) die zijn opgeslagen in dierlijke vetten, kunnen op mensen worden overgedragen via het voedsel dat ze eten en drinken.

Bezuinigen op voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan verzadigde vetten kan dit risico helpen verlagen.

Progesteroncrème kan de bloedtoevoer blokkeren

Progesteroncrème kan helpen de weg te blokkeren die leidt tot endometriumlaesies.

Er wordt aangenomen dat de crème helpt voorkomen dat nieuwe bloedvaten ontspruiten in een proces dat bekend staat als angiogenese.

Het onderdrukken van dit proces kan de bloedtoevoer belemmeren die laesies voedt en pijn veroorzaakt. Het kan ook voorkomen dat zich nieuwe laesies vormen.

De crème is gemaakt van soja of Mexicaanse wilde yam. De wortel en bol van de yam worden gebruikt om een ​​plantensteroïde genaamd diosgenine te extraheren.

Er wordt dan een bio-identieke vorm van het vrouwelijke hormoon progesteron gemaakt.

Wilde yamcrème wordt vaak aangeprezen als een natuurlijke vorm van dit hormoon. Maar dit is misleidend omdat het lichaam diosgenine niet kan omzetten in progesteron.

De crème wordt verkocht bij apotheken voor het bereiden van geneesmiddelen en sommige drogisterijen. De dosis kan worden aangebracht op de bovenborst, polsen of binnenarmen of dijen.

Om veiligheidsredenen mag de crème alleen worden gebruikt met de begeleiding van uw zorgverzekeraar. Te veel van het hormoon kan ervoor zorgen dat u:

• Heb stemmingswisselingen
• Voel me depressief
• Water vasthouden
• Aankomen
• Hevig bloedverlies hebt tijdens en tussen je menstruatie?

Omega-3-vetzuren helpen zwelling te verminderen

Endometriumkrampen en pijn worden grotendeels veroorzaakt door een klasse van complexe vetzuren die bekend staat als prostaglandinen.

Sommige van deze vetzuren verlichten zwelling, terwijl andere het bevorderen. Te veel van het ene type of te weinig van het andere kan pijn veroorzaken.

Het lichaam zet omega-3-vetzuren om in de soorten prostaglandinen die pijn en zwelling onderdrukken.

Omega 3 vetzuren kunnen er ook voor zorgen dat de soorten die de zwelling stimuleren, zich niet vormen.

Omega-3 vetzuren zijn te vinden in vette vis zoals:

• Zalm
• Makreel
• Sardines
• Ansjovis

Een hogere inname van omega-3 vetzuren kan de balans van prostaglandines doen veranderen in het voordeel van degenen die de zwelling temperen.

Deze actie is voornamelijk te wijten aan een voedingsstof die wordt aangetroffen in visolie, bekend als eicosapentaeenzuur (EPA).

Onderzoeksresultaten blijven verdeeld als het gaat om de verdiensten van EPA, maar sommige onderzoeken hebben aangetoond dat omega-3 vetzuren het risico op deze gezondheidsproblemen met bijna 50% helpen verlagen.

Kamille helpt tegen krampen

Kamille wordt al lang gebruikt als een kruidenhulpmiddel om lichaam en geest te kalmeren.

Deze zelfde effecten kunnen het premenstrueel syndroom (PMS) en endometriumpijn en -krampen helpen verlichten.

Kamille bevat een isoflavon dat bekend staat als chrysine. Een in-vitro-onderzoek uit 2019 wees uit dat chrysine apoptose (celdood) veroorzaakt in baarmoederweefsel dat uit de hand is gelopen.

De studie merkt op dat chrysine in kamille en andere stoffen (zoals honing) op een dag kan leiden tot nieuwe geneesmiddelen voor endometriose.

Het valt nog te bezien of sterkere studies deze resultaten bij mensen kunnen repliceren of verbeteren.

Resveratrol kan bekkenpijn onderdrukken

Resveratrol is een voedingsstof die voornamelijk wordt aangetroffen in bessen, noten en druivenschillen.

Het kan de symptomen helpen onderdrukken door aromatase en de COX-2-enzymen te blokkeren die zwelling en pijn veroorzaken.

Studies hebben aangetoond dat deze voedingsstof bekkenpijn en menstruatiekrampen aanzienlijk kan verminderen.

Het toevoegen van resveratrol aan het zorgplan leek de pijn beter te verbeteren dan alleen hormoonbehandeling te gebruiken.

Maar dit waren in vitro- en dierstudies, samen met een paar kleinere studies bij mensen.

Grotere gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT’s) die de verdiensten van dit fyto-oestrogeen ondersteunen, zijn nog steeds nodig.

Kurkuma helpt bij het bestrijden van vrije radicalen

Kurkuma bevat een voedingsstof die bekend staat als curcumine en die kan helpen zwelling en vrije radicalen onder controle te houden bij vrouwen met endometriose.

In vitro-onderzoeken hebben aangetoond dat curcumine de groei van endometriumcellen kan vertragen door te voorkomen dat het lichaam estradiol aanmaakt. Dit is de sterkste van de drie soorten menselijk oestrogeen.

Verder onderzoek kan mogelijk uitwijzen of orale inname van kurkuma dezelfde gezondheidsresultaten kan opleveren bij vrouwen met dit gezondheidsprobleem.

Groene thee kan de verspreiding van laesies tegengaan

Groene thee werkt ook om aromatase te blokkeren en angiogenese te belemmeren.

De belangrijkste actieve voedingsstof in groene thee is epigallocatechin-3-gallate (EGCG).

Dierstudies hebben aangetoond dat EGCG gezonde effecten kan hebben bij vrouwen met endometriose.

Een beoordeling uit 2021 wees uit dat EGCG de groei en verspreiding van laesies kan belemmeren.

Een afzonderlijke review gepubliceerd in 2021 ondersteunt deze bevindingen en merkt op dat EGCG ook pijn kan verminderen bij vrouwen met dit gezondheidsprobleem.

Acupunctuur kan pijn het beste verminderen

Acupunctuur omvat het inbrengen van kleine naalden in de huid om pijn en andere gezondheidsproblemen te behandelen.

Een recensie uit 2017 van studies gepubliceerd in PLoS One vond dat acupunctuur kan helpen bij het verlichten van bekken- en buikpijn en het verkleinen van de laesie bij vrouwen met endometriose.

Uit een systematische review en meta-analyse die in 2018 werd gepubliceerd, bleek ook dat van de bestudeerde benaderingen alleen acupunctuur de pijn aanzienlijk verminderde.

Er zijn grootschaliger RCT’s nodig om deze bevindingen te staven.

Massage helpt de spanning te doorbreken

Osteopathische manipulatieve behandeling (OMT) en bekkenmassage kunnen helpen:

• Laat voorzichtig banden van baarmoederlittekenweefsel los, verklevingen genaamd
• Stress verlichten die pijn kan verergeren en baarmoederkrampen kan veroorzaken

Een recensie uit 2017 citeerde enkele onderzoeken die het gebruik van OMT en massage bij vrouwen met endometriose ondersteunen.

Uit de onderzoeken bleek dat deze behandelingen kunnen helpen spanning en pijn te verlichten en de kwaliteit van leven te verbeteren.

Maar de omvang van hun effecten kan niet worden verzameld op basis van de resultaten van deze onderzoeken alleen vanwege factoren zoals een slecht onderzoeksontwerp, een kleine steekproefomvang en een korte onderzoeksperiode.

Chinese kruiden staan ​​teen-tot-teen met steroïden

Kruidenformules worden vaak gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) om baarmoedergezondheidsproblemen zoals endometriose te behandelen.

TCM noemt bloedstasis als oorzaak van dit gezondheidsprobleem. Laesies ontstaan ​​wanneer het bloed vertraagt ​​of zich verzamelt in de buik en andere plaatsen in het lichaam.

Een overzicht van studies gepubliceerd in de Cochrane Database of Systematic Reviews wees uit dat Chinese kruiden die werden gebruikt om bloedstasis te behandelen, het goed deden in vergelijking met het steroïde gestrinon bij het terugdringen van endometriosepijn na laparoscopische chirurgie.

Orale en klysma-vormen van deze kruiden verlichtten ook de pijn net zo goed als het steroïde medicijn danazol bij gebruik buiten de operatie.

Ondanks deze bevindingen wijzen de auteurs op de noodzaak van meer rigoureus onderzoek om volledig te beoordelen hoe goed Chinese kruiden deze aandoening behandelen en het risico op deze aandoening verlagen.

Overzicht

Voor sommige vrouwen zijn standaardbehandelingen mogelijk niet voldoende om endometriosesymptomen zoals pijn te beheersen.

In dit geval kunnen sommige vrouwen CAM opnemen in hun zorgplan. Deze kunnen betrekking hebben op het eten van vetarm voedsel en het gebruik van verschillende kruiden en voedingsstoffen om de symptomen te beteugelen of op afstand te houden.

Het kan ook gaan om holistische zorgmethoden zoals acupunctuur, massage en TCM.

Hoewel deze en andere natuurlijke behandelingen de symptomen van endometriose kunnen helpen verlichten, is het van vitaal belang voor uw gezondheid om deze vormen van zorg met de nodige voorzichtigheid en onder begeleiding van uw zorgverlener te gebruiken.

Het zorgplan voor endometriose omvat een aanpak op maat die rekening houdt met de soorten behandelingen die u verkiest en uw gezondheidstoestand.

Deze kunnen het gebruik van gevestigde en nieuwe behandelwijzen inhouden.

Deel uw wens om natuurlijke behandelwijzen te integreren met uw zorgverlener.

Vraag advies aan uw zorgverlener, maar doe ook zelf grondig onderzoek voordat u een nieuwe behandeling uitprobeert.

Houd er rekening mee dat de natuurlijke benadering misschien niet de veiligste of beste behandelingskeuze is voor uw gezondheidsbehoeften.

Door een weloverwogen keuze te maken, kunt u uw zorgplan optimaliseren en uw gezondheid waarborgen.