Baby’s maken is niet ingewikkeld als jij en je partner een goede vruchtbaarheid hebben. Het belangrijkste is om seks te hebben wanneer je het vruchtbaarst bent. Dit is meestal halverwege de cyclus en rond week twee tot drie van je menstruatiecyclus bij mensen met een regelmatige ovulatie. Er zijn verschillende manieren om deze tijd te detecteren.
Toch heb je waarschijnlijk vragen die verder gaan dan timing. Is er een verschil tussen seks voor de lol en conceptieseks? Is positie belangrijk? Hoe zit het met daarna gaan liggen of de rol van vrouwelijk orgasme bij de vruchtbaarheid? Hoe vaak moet je seks hebben?
1:17
Ananas maakt geen jongens en andere mythes over geslachtsselectie
Beste tijd voor conceptieseks
Timing is van cruciaal belang wanneer u probeert zwanger te worden. Velen van ons kregen op school de indruk dat seks je op elk moment zwanger kan maken. Dit is niet helemaal waar.
Je hebt meer kans om zwanger te worden van seks die op slechts drie dagen van de maand plaatsvindt. Je bent maximaal zeven dagen per maand potentieel vruchtbaar.
Als je ovulatieverschijnselen ervaart, is dit het ideale moment om seks te hebben om zwanger te worden. U kunt de ovulatie op verschillende manieren detecteren, waaronder ovulatie-voorspellingskits, het in kaart brengen van de basale lichaamstemperatuur of het volgen van baarmoederhalsslijm.
Wat als je geen ovulatiesymptomen hebt? Mogelijk ovuleert u niet. Dit is een mogelijke oorzaak van vrouwelijke onvruchtbaarheid.
Hoe vaak koppels seks moeten hebben
Een andere veel voorkomende vraag is hoe vaak je seks moet hebben om zwanger te raken. Sommige stellen gaan helemaal uit en hebben elke dag, de hele maand seks. Als je daar zin in hebt, is het meestal OK. In feite is het voor je relatie meestal een goed idee om ervoor te zorgen dat je seks hebt als je niet ovuleert, zodat seks niet simpelweg een conceptiemachine wordt.
Maar de meeste mensen worden moe van dit schema, vooral als het langer dan een paar maanden duurt om zwanger te worden. Bovendien kan elke dag seks een probleem zijn als uw aantal zaadcellen laag is.
De hele maand drie tot vier keer per week seks hebben is een goed plan. Hoewel je na de eisprong niet zwanger kunt worden van seks, kunnen er andere voordelen zijn aan seks tijdens deze niet-vruchtbare tijd.
Is de seksuele positie van belang?
De positie maakt niet zoveel uit voor seks om baby’s te maken. Zolang de ejaculatie zo dicht mogelijk bij de baarmoederhals gebeurt, is het goed genoeg. Er is echter enige discussie over de vraag of de missionarispositie (man bovenop) de beste is.
Eerlijk gezegd kun je in elke positie seks hebben. Afwisseling kan je seksleven helpen verbeteren, en dat kan je helpen om beter om te gaan met de stress van het proberen zwanger te worden.
Helpt liggen na seks?
Sommige stellen vragen zich af of liggen na de seks je kan helpen zwanger te worden, omdat ze denken dat als je een tijdje horizontaal blijft, het sperma een grotere kans heeft om op hun bestemming te komen.
Het kost sperma tussen de 2 en 10 minuten om omhoog te reizen van de baarmoederhals naar de eileiders (waar ze de eicel zullen ontmoeten). Deze beweging vindt echter plaats ongeacht of u staat, ligt of staat op uw hoofd.
Niemand weet zeker of liggen na seks helpt, maar er is enig onderzoek gedaan naar IUI-behandeling (intra-uteriene inseminatie) waaruit blijkt dat het nuttig kan zijn.Als je het wilt proberen, blijf dan slechts 15 minuten na de seks op je rug. Dat is meer dan genoeg tijd.
Hoe vrouwelijk orgasme het maken van baby’s beïnvloedt
Het vrouwelijke orgasme is niet vereist voor het maken van een baby, en veel vrouwen worden zwanger zonder. Maar zou het kunnen helpen? Het onderzoek is niet duidelijk, maar sommige onderzoeken geven aan dat het sperma een boost kan geven.
Een theorie is dat vrouwelijk orgasme helpt om het sperma van de baarmoederhals naar de eileiders te verplaatsen. Een andere is dat een orgasme je slaperig maakt, wat je kans vergroot om horizontaal te blijven na de seks (wat al dan niet helpt bij de conceptie – zie de informatie hierboven!)
De waarheid over smeermiddelen zoals KY Jelly
Persoonlijke smeermiddelen met zaaddodend middel zijn een duidelijke no-no als het gaat om conceptieseks. Hoe zit het met de reguliere smeermiddelen? Helaas zijn glijmiddelen zoals KY Jelly niet spermavriendelijk.
Dit is een bijzonder belangrijke kwestie, aangezien paren die te maken hebben met onvruchtbaarheid tijdens seks stress kunnen ervaren, wat minder opwindingsvloeistoffen betekent. Bovendien kan hormonale onbalans leiden tot minder baarmoederhalsslijm.
Het goede nieuws is dat er vruchtbaarheidsvriendelijke smeermiddelen beschikbaar zijn. Enkele van de meer populaire merken zijn Pre-Seed, Conceive Plus en Astroglide TTC. Je kunt ook gewone (geen geur) babyolie gebruiken.
Hoe om te gaan met seks op verzoek?
Als onderdeel van een vruchtbaarheidsbehandeling kan u worden verteld wanneer u geslachtsgemeenschap moet hebben (“door de arts voorgeschreven seks”). Als u Clomid gebruikt, zal uw arts u helpen de beste dagen te kiezen om de conceptie te stimuleren.
Uw arts kan u vertellen om thuis een ovulatie-voorspellingskit te gebruiken. Als alternatief kan ze uw meest vruchtbare dagen voor u detecteren door echografie en bloedonderzoek te gebruiken om de eisprong te voorspellen.
Dit kan erg stressvol zijn voor een stel. Sommige mannen kunnen faalangst ervaren. Overweeg om een afspraakje te maken met je ‘geplande seks’, met gevoel voor humor over de situatie en geduld met elkaar.
Hoe u uw seksleven kunt verbeteren
Proberen zwanger te worden kan je seksleven veranderen, vaak ten kwade als je het een aantal maanden (of jaren) probeert. Je kunt je eenzaam en gefrustreerd voelen.
U moet weten dat het heel gewoon is om problemen te hebben met seks wanneer u probeert zwanger te worden. Er zijn echter dingen die u kunt doen om uw seksleven te verbeteren.
Wat als seks pijn doet?
Tussen 30% en 50% van de vrouwen zal tijdens hun leven pijnlijke seks ervaren. Seks zou geen pijn moeten doen. Als het pijn doet, is er iets mis. Verrassend genoeg zal slechts 1 op de 4 vrouwen ooit hun arts vertellen over hun pijn.
Wat moet je doen als je zwanger wilt worden, maar seks doet pijn? Wat veroorzaakt seksuele pijn? Kan het je vruchtbaarheid schaden?
U moet met uw arts praten als seks pijnlijk is. Pijnlijke seks verstoort niet alleen uw relatie en het vermogen om zwanger te worden, maar kan een symptoom zijn van een ernstig probleem.
Als seks zo pijnlijk is dat geslachtsgemeenschap niet mogelijk is, zijn er andere opties voor conceptie. Maar praat eerst met uw arts en laat u grondig onderzoeken. Pijn is vaak de manier waarop ons lichaam ons vertelt dat er iets niet klopt. Luister naar wat het zegt.
Als je seks hebt om een baby te maken, is timing de belangrijkste stap. We weten niet helemaal zeker of seksuele positie een verschil maakt, of vrouwelijk orgasme een verschil maakt, of dat het helpt om daarna te gaan liggen.
Er zijn een aantal manieren om uw meest vruchtbare dagen te bepalen en ernaar te streven. Als u niet zwanger raakt en angstig begint te worden, neem dan contact op met uw arts. En vergeet niet dat seks zonder de bedoeling om een baby te maken ook belangrijk is.
Discussion about this post