Een baby inbakeren

Door te leren hoe je je baby moet inbakeren, kun je wat meer slaap krijgen in de magische maar vermoeiende pasgeboren fase. Inbakeren is een oude methode om een ​​baby stevig in een deken te wikkelen om hem kalm en veilig te houden.

Als je ooit een baby hebt zien oprollen als een kleine burrito, heb je het inbakeren in actie gezien. Deze schattige manier om baby’s in te pakken, vermindert het huilen en helpt je baby om beter te dutten en ’s nachts te slapen.

Om een ​​baby in te bakeren, moet je hem stevig inpakken, maar niet te strak. Het is een kunst om het goed te krijgen, maar met wat oefening en een stapsgewijze handleiding kun je ook een meester in het inbakeren worden. Dit is wat u moet weten.

Waarom baby’s graag worden ingebakerd

Inbakeren werkt door het onderdrukken van de Moro-reflex, ook wel de schrikreflex genoemd, een onwillekeurige motorische reactie bij zuigelingen. Wanneer baby’s deze reflex ervaren, schrikken ze plotseling en werpen ze hun armen voor zich uit.

Deze beschermende reactie wordt geactiveerd wanneer baby’s het gevoel hebben dat ze vallen of wanneer iets hen alarmeert. Als een baby ’s nachts de Moro-reflex ervaart, huilen ze vaak om een ​​ouder om binnen te komen en ze te hervestigen.

Inbakerdoeken zorgen er ook voor dat baby’s zich warm en behaaglijk voelen, waardoor ze beter kunnen rusten. Volgens Robert Hamilton, MD, FAAP, een kinderarts in het gezondheidscentrum van Providence Saint John in Santa Monica, CA, kan het ingebakerde gevoel dat een baby ervaart, doen denken aan hoe ze zich in de baarmoeder voelden.

“Inbakeren helpt een baby te troosten door de strakheid van de baarmoeder te dupliceren waar een kind net vandaan is gekomen”, legt Dr. Hamilton uit. “Jonge baby’s ‘herkennen’ deze bewegingsbeperking die het inbakeren creëert en ik merk dat dit een kind troost en kalmeert.”

Is het veilig om een ​​baby in te wikkelen?

Inbakeren is over het algemeen veilig als het correct wordt gedaan, maar er zijn enkele risico’s waar u rekening mee moet houden. Inbakeren werkt door de opwinding van de baby te verminderen, zodat het voor de baby moeilijker is om wakker te worden. Er zijn aanwijzingen dat verminderde opwinding een van de belangrijkste redenen kan zijn dat baby’s overlijden aan wiegendood (SIDS).

Zorg er altijd voor dat je strak genoeg inbakert zodat de deken niet los kan komen, maar niet zo strak dat je baby vernauwd raakt, adviseert dr. Hamilton. De deken moet bij de heupen los genoeg zitten voor bewegingsvrijheid.

Gebruik ook een lichte deken om oververhitting te voorkomen. Het belangrijkste is dat je altijd de richtlijnen voor veilig slapen volgt als het gaat om inbakeren.

Soorten doeken

De klassieke swaddle is een dunne, mousseline katoenen ontvangende deken, maar er zijn een paar andere swaddle-opties. U kunt het type gebruiken dat voor u het beste werkt.

Een inbakerdoek met klittenband is bijvoorbeeld makkelijker aan te trekken dan een deken. Dit type swaddle kan handig zijn, vooral als het je niet lukt om die perfecte pasvorm te krijgen of als je een baby Houdini hebt die altijd lijkt te wiebelen.

“Swaddles met klittenband zijn erg stevig en [this can prevent babies from] Ze werken zich een weg uit hen, “zegt Dr. Hamilton. “Sommige kinderen zijn in staat om uit alle beperkingen te komen, dus wat de ouders ook doen.”

Sommige baby’s worden liever met hun armen omhoog ingebakerd, dus een zak met kleine vleugeltjes voor hun armen en handen kan een goede keuze zijn. Toch willen anderen een inbakerzak waarmee ze hun handen en armen naar binnen kunnen bewegen.

Deze typen ritsen gewoon helemaal omhoog. Het type swaddle dat je gebruikt, hangt af van waar je baby het beste op reageert. Fit is belangrijker dan type, zegt dr. Hamilton.

“Een te strakke swaddle en het kind voelt zich ellendig en gaat huilen van ongemak. Als de swaddle te los zit, gaat de baby ‘zwemmen in de swaddle’ en dit is niet effectief”, legt hij uit.

Hoe een baby in een deken te wikkelen

Hier is een stapsgewijze handleiding voor het inbakeren van een baby met een ontvangstdeken:

1. Leg de deken plat neer en vouw hem tot een driehoek. Een brede rand moet aan de bovenkant zitten en een hoek aan de onderkant.
2. Plaats de baby in het midden, de armen langs hun zij, met de punt van de driehoek naar beneden. Het hoofd en de nek van de baby moeten zich boven de deken bevinden en hun schouders en eronder moeten op de deken liggen.
3. Neem de linkerbovenhoek en trek deze diagonaal naar rechts naar beneden en stop hem onder de rechterheup van de baby.
4. Neem de onderste hoek en trek deze diagonaal omhoog en over de rechterschouder, en stop hem achter.
5. Trek de rechterbovenhoek horizontaal over naar links en rond de achterkant.

Inbakeren met hun armen omhoog

Als je baby het niet leuk lijkt te vinden om ingebakerd te worden, kan het zijn dat hij de voorkeur geeft aan een andere armpositie. Veel baby’s geven er de voorkeur aan om met hun handen naar hun hart te worden ingebakerd. Volg in deze positie de bovenstaande stappen, maar breng de vuisten van de baby samen tegen de borst in plaats van ze naast de baby neer te leggen.

Als alternatief kun je ze inbakeren met hun armen volledig naar buiten, door de bovenstaande stappen te volgen, maar met de bovenkant van de deken onder de armen uitgelijnd. Bij deze methode moet je ook stap 4 aanpassen en de hoek van de deken naar achteren brengen in plaats van naar boven en over de schouder.

“Sommige verpleegsters en kinderartsen geven er de voorkeur aan om de ellebogen aan de zijkant van het kind te laten strekken wanneer ze worden ingebakerd. Andere beoefenaars voelen zich even gelukkig met armen die bij de elleboog mogen worden gebogen”, zegt Dr. Hamilton.

Inbakeren met de armen naar buiten helpt sommige baby’s zichzelf te kalmeren, maar voor anderen maakt het de slaap moeilijker. Met de armen naar buiten, is de kans groter dat de Moro-reflex een slapende baby wakker maakt.

Inbakeren Frequentie

Er is geen regel die zegt dat je de hele tijd moet inbakeren, maar consistentie is over het algemeen het beste.

“Je hoeft je baby niet voor elk dutje in te wikkelen, vooral als je je baby al dicht bij je houdt door hem vast te houden”, zegt Heather Wallace, een gecertificeerde pediatrische slaapconsulent. “Als je baby echter moeite heeft met dutten, kan inbakeren enorm helpen, omdat het de schrikreflex remt. De baby kan door elke slaapfase gaan zonder wakker te worden.”

Of je de hele tijd of soms alleen maar inbakert, is helemaal aan jou, je baby kan protesteren als je dat niet doet, omdat ze het comfort willen dat ze gewend zijn.

Wanneer moet je stoppen met het inbakeren van een baby?

Het inbakeren moet worden stopgezet voordat uw baby van voren naar achteren kan rollen. Baby’s leren over het algemeen om van achteren naar voren te rollen voordat ze van voren naar achteren kunnen rollen. Een ingebakerde baby die tijdens het slapen op zijn buik rolt, heeft een verhoogd risico op wiegendood of verstikking.

Hoewel je misschien aarzelt om het slaaphulpmiddel van je baby weg te nemen, is hun veiligheid belangrijker en uiteindelijk zullen ze beter slapen zonder de inbaker. Inbakeren werkt sowieso al niet meer na een bepaalde leeftijd.

“[When older], het kind is robuuster en moeilijker in een swaddle te krijgen en ook merk ik dat het vernauwende effect, dat zo goed werkt als ze jong zijn, niet dezelfde waarde lijkt te hebben”, merkt Dr. Hamilton op.

Hoe uit een swaddle te stappen

Wanneer het tijd is om de swaddle te laten vallen, stap je over op een slaapzak. Een slaapzak is een draagbare deken die meestal aan de voorkant wordt dichtgeritst. Er zijn een paar verschillende opties om uit te kiezen. Baby’s jonger dan 1 jaar mogen geen losse dekens of kussens in de wieg hebben, dus een slaapzak is de veiligste keuze als je verder gaat met de swaddle.

“Als je vroeg genoeg met deze overgang begint, kun je langzamer spenen, zodat je de swaddle cold turkey niet hoeft te verwijderen”, zegt Wallace. “Ik raad aan om te proberen de baby rond de 7 weken oud met één arm naar buiten te wikkelen. Nadat uw baby zich heeft aangepast aan deze kleine verandering, probeert u de andere arm te verwijderen. Als u vroeg genoeg begint, heeft u voldoende tijd om nieuwe manieren te proberen om uw baby te kalmeren. baby, voordat ze volledig inbakervrij moeten zijn.”

Als je baby na ongeveer een week laten vallen nog steeds moeite heeft met slapen zonder de swaddle, stelt Wallace voor om samen met je baby aan onafhankelijke slaapvaardigheden te werken. Weersta de drang om een ​​heleboel nieuwe gadgets uit te proberen, want uiteindelijk zal je baby ook van deze hulpmiddelen moeten worden gespeend.

Slapen zonder inbakeren

Er is geen regel die zegt dat je een pasgeboren baby moet inbakeren, en sommige ouders kiezen ervoor om het helemaal niet te doen. Of je baby het nu gewoon niet leuk vindt of je je niet op je gemak voelt met het kleine risico dat gepaard gaat met het inbakeren, het is prima om je baby zonder inbakeren neer te leggen. Onthoud dat het enige beddengoed dat uw baby nodig heeft, een nauwsluitend laken over de matras is.

Sommige ouders geven er de voorkeur aan hun baby vanaf het begin te laten leren slapen zonder inbakeren in plaats van te proberen er een weg te nemen terwijl deze reflex nog sterk is.

“Je kunt je baby ook helpen zich veilig te voelen door een stevige maar zachte aanraking aan te bieden, ritmisch te zwijgen en zelfs je baby even op te pakken en wakker weer neer te leggen”, zegt Wallace. “Bij pasgeboren slaap draait het allemaal om oefenen. Hoe meer je oefent om je pasgeborene wakker en alert neer te zetten, hoe beter je baby zal zijn in het zelfstandig in slaap vallen.”

Soms beginnen baby’s die niet in de swaddle zitten zichzelf te kalmeren door op hun vingers te zuigen omdat ze die kunnen bereiken. Afhankelijk van de baby kan de mogelijkheid om de handen naar de mond te brengen een positievere invloed hebben op de slaapconsolidatie.

Inbakeren kan een slaaphulpmiddel zijn dat je helpt de eerste maanden van het ouderschap door te komen zonder gek te worden. Als het correct wordt gedaan, is inbakeren een veilige manier om de slaap van de baby te verbeteren en te verlengen.

Als de slaapgewoonten van je nieuwe baby vermoeiend zijn, is het oké om hulp te vragen. Misschien kan uw partner, een familielid of een vriend u helpen terwijl u uitrust of u kunt een nachtverpleegkundige inhuren.

U kunt ook overwegen te investeren in een slaapconsulent of uzelf toestemming te geven om een ​​dutje te doen wanneer uw baby dat doet. Als u zich door slaapgebrek depressief of angstig voelt, neem dan contact op met uw arts.