Wanneer uw baby een pasgeboren baby en een jonge baby is, geeft u alleen borstvoeding, en als u dat wilt of wilt, kunt u ook flesvoeding geven. Dus de dingen zijn niet zo ingewikkeld.
Maar naarmate de weken en maanden verstrijken, begin je je misschien af te vragen wat de toekomst biedt. Wanneer moet je met granen beginnen? Wanneer moet je babyvoeding proberen? Als u met granen en ander voedsel begint, hoeveel moet u dan borstvoeding geven?
Het kan vooral verwarrend worden als je familie en vrienden hebt die je vertellen wat ze hebben gedaan en je hun mening en advies geven, welkom en niet welkom. Maar maak je geen zorgen, we hebben je gedekt. Hier is de uitsplitsing van de voedingsbehoeften van uw baby vanaf de geboorte tot 12 maanden en daarna.
Geboorte tot 6 maanden
Exclusief borstvoeding geeft je baby alle voedingsstoffen die hij nodig heeft tijdens de eerste levensmaanden. In feite beveelt de American Academy of Pediatrics (AAP) aan om uitsluitend borstvoeding te geven gedurende de eerste 6 maanden van het leven van uw baby, gevolgd door voortgezette borstvoeding samen met aanvullende voeding gedurende 1 levensjaar of langer.
Tijdens de eerste 6 maanden hoeft u uw baby geen water, ontbijtgranen of iets anders te geven, tenzij u besluit om hem naast of in plaats van moedermelk zuigelingenvoeding te geven. Als u ervoor kiest of moet, is het veilig om borstvoeding te geven en uw baby zuigelingenvoeding te geven.
Wat betreft andere voedingsmiddelen dan moedermelk en zuigelingenvoeding, mag u geen vaste stoffen, waaronder granen en gepureerde babyvoeding, introduceren totdat uw baby ongeveer 6 maanden oud is.
Sommige onderzoeken tonen aan dat wachten met vast voedsel de ontwikkeling van eczeem in de eerste 2 levensjaren kan voorkomen wanneer een baby de eerste 4 maanden uitsluitend borstvoeding krijgt. Evenzo beschermt uitsluitend borstvoeding gedurende de eerste 4 maanden tegen astma, zelfs na de leeftijd van 5 jaar. De kinderarts van uw kind zal u begeleiden en u laten weten wanneer uw baby er klaar voor is.
6 tot 12 maanden
Borstvoeding is nog steeds erg belangrijk naarmate je baby ouder wordt, omdat het essentieel is voor hun ontwikkeling. Maar tegen de leeftijd van 6 maanden hebben ze meer calorieën en voedingsstoffen nodig dan je moedermelk alleen kan leveren. Dus tegen 6 maanden is het tijd om vast voedsel te introduceren.
U moet langzaam en geduldig beginnen met het toevoegen van vaste stoffen. Vast voedsel heeft zo’n verscheidenheid aan texturen en smaken dat uw baby tijd nodig heeft om eraan te wennen. Terwijl u nieuwe voedingsmiddelen toevoegt, blijft u normaal borstvoeding geven, zoals u altijd heeft gedaan.
In het allereerste begin, wanneer je je eerste vaste voeding introduceert, is het aan te raden om borstvoeding te geven voor de nieuwe voeding, in plaats van erna.
Het is ook het beste om je borstvoedingsroutine een tijdje hetzelfde te houden. Op deze manier kunt u uw moedermelkvoorraad op peil houden.
Begin één voor één met nieuwe voeding en wacht 3 tot 4 dagen tussen elke nieuwe voeding voordat u de volgende toevoegt, zodat u gemakkelijker kunt zien of uw baby een negatieve reactie op bepaalde voeding heeft. En maak je geen zorgen als je baby niet meteen een bepaald voedsel eet. Probeer het een paar dagen later gewoon nog een keer. Het is een leerproces en uw kind zal het in zijn eigen tempo leren.
Door baby’s spenen
Er zijn twee verschillende manieren om vast voedsel te introduceren: traditioneel spenen (te beginnen met puree) en babygestuurd spenen. Bij baby-led-spenen voegen baby’s zich bij het gezin aan tafel en eten ze een deel van hetzelfde voedsel, zolang het zout beperkt is en het voedsel op een veilige manier wordt aangeboden.
Sommige ouders kiezen ervoor om de baby-geleide speenmethode te gebruiken om voedsel aan te bieden vanaf 6 maanden en de baby vanaf het begin zelf te laten voeden. Bij deze methode hoeft het voedsel niet te worden gepureerd of gepureerd. Maar er zijn specifieke richtlijnen die moeten worden gevolgd om het correct en veilig te doen.
Nieuwe voedingsmiddelen toevoegen
Als je een traditionele manier van spenen gaat gebruiken, volgen hier enkele aanbevelingen voor de introductie van vast voedsel op basis van de leeftijd van je baby. Omdat elk kind anders is, zijn dit slechts richtlijnen; zorg ervoor dat u met de zorgverlener van uw baby praat voor een meer geïndividualiseerd plan.
-
Geboorte tot 6 maanden: Moedermelk en/of zuigelingenvoeding is alles wat uw baby nodig heeft gedurende de eerste 6 maanden.
-
6 tot 7 maanden: U moet doorgaan met het geven van borstvoeding zoals u normaal doet, en langzaam beginnen met het introduceren van ijzerrijk voedsel. Veel experts raden aan om te beginnen met met ijzer verrijkte babygraanproducten gemaakt van enkelvoudige granen zoals rijst, havermout en gerst, omdat ze minder snel een allergische reactie veroorzaken. Onthoud dat je nooit granen (of welk ander voedsel dan ook) via een fles mag geven. U kunt echter uw moedermelk of zuigelingenvoeding door het voer mengen, omdat u het in het begin een beetje vloeibaar wilt houden. Als je baby dan aan de smaak en textuur gewend raakt, kun je hem dikker maken.
-
6 tot 8 maanden: U kunt gezeefde of gepureerde groenten en fruit en zacht vlees toevoegen tussen 6 en 8 maanden. Haal bij het gebruik van potjes bereide babyvoeding altijd de gewenste hoeveelheid uit het potje en doe dit in een schaaltje voor je baby. Als je je baby rechtstreeks uit de pot voedt, zal het speeksel van je baby ervoor zorgen dat voedselresten bederven. Op deze leeftijd zou uw kind ook in staat moeten zijn om een tuitbeker te gebruiken. Je kunt ze dus water geven. Moedermelk moet nog steeds een belangrijke bron van voeding en hydratatie zijn. Blijf je baby dus de hele dag borstvoeding geven.
-
7 tot 9 maanden: tussen de 7 en 9 maanden blijft borstvoeding belangrijk en zou het minstens de helft van de dagelijkse calorieën van uw baby moeten uitmaken. U kunt in dit stadium ook fingerfood toevoegen, zoals droge ontbijtgranen, crackers, gekookte groenten en zacht fruit.
-
9 tot 12 maanden: tijdens deze fase kan uw baby iets van hetzelfde voedsel eten dat de rest van het gezin eet, zoals vlees, vis en gevogelte, zolang het maar gepureerd, gepureerd of fijngehakt is. Als u ziet dat andere gezinsleden ander voedsel eten, kan uw kind er ook toe verleiden om nieuwe dingen te proberen. U moet ook nog steeds borstvoeding geven, waarbij uw baby elke dag ongeveer 24 ons moedermelk of flesvoeding krijgt. Koemelk kan vóór 12 maanden als ingrediënt worden aangeboden, maar niet als drank.
-
Na 1 jaar: tegen de tijd dat baby’s 1 jaar oud zijn, zouden ze een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen moeten eten, inclusief de voedingsmiddelen die een grotere kans hebben om allergieën te veroorzaken, zoals eieren, vis en pindakaas. Je baby kan na zijn eerste verjaardag ook koemelk drinken als drank. Borstvoeding is na een jaar nog steeds gunstig. U kunt borstvoeding blijven geven en uw baby een gezond dieet geven als u dat wilt.
Verstikkingsrisico’s
- Snoep
- Chips
- Hotdogs
- noten
- Popcorn
- Rozijnen
- Druiven (tenzij geschild en gehakt)
allergieën
Ooit werd aanbevolen om te wachten voordat u uw baby kennis liet maken met voedingsmiddelen die een grotere kans op allergie veroorzaken. Men geloofde dat het uitstellen van voedsel zoals eieren, vis en pinda’s (inclusief pindakaas) voedselallergieën zou helpen voorkomen.
Recentere studies suggereren echter dat het voor de preventie van voedselallergieën beter is om deze voedingsmiddelen eerder dan later te introduceren.
De uitzondering op deze richtlijn is wanneer iemand in uw gezin, vooral een van uw andere kinderen, een voedselallergie heeft. Eén studie toonde zelfs aan dat er een bijna zevenvoudige toename is van pinda-allergie wanneer een oudere broer of zus een pinda-allergie heeft.
In dat geval is het nog steeds aan te raden om te wachten voordat u dat specifieke voedsel aan uw baby introduceert. Het beste wat u kunt doen, is met de arts van uw kind praten. Zij zullen uw familiegeschiedenis bekijken en u adviseren over de laatste aanbevelingen.
Mythen
Als het gaat om borstvoeding en vast voedsel, zijn er een aantal mythes die in stand worden gehouden door goedbedoelende mensen. Het is echter belangrijk om onderscheid te maken tussen mythen en feiten wanneer u beslist wat het beste is voor uw baby. Hier is een overzicht van drie van de meest voorkomende mythes rond de introductie van vast voedsel.
Regelmatig eten is een teken om vaste stoffen te introduceren
Veel mensen denken dat als een baby vaker dan om de 3 uur eet, hij klaar is voor vast voedsel. Maar alle baby’s zijn allemaal anders, inclusief hun eetgewoonten en de grootte van hun maag.
De meeste baby’s eten gemiddeld elke 3 tot 4 uur gedurende de dag tegen de tijd dat ze 6 maanden oud zijn. De hoeveelheid tijd die een baby wacht tussen voedingen zegt ons niets over of de baby al dan niet klaar is voor vaste voeding.
Uitstel van introductie van vaste stoffen zorgt voor kieskeurige eters
Sommige ouders maken zich zorgen dat als ze niet vroeg met vast voedsel beginnen, het moeilijk zal zijn om hun baby later te spenen. Weer anderen geloven dat als je niet vroeg met vaste voeding begint, de baby een kieskeurige eter zal zijn en later vast kan weigeren.
Er is geen onderzoek om deze verklaring te ondersteunen. Het is eigenlijk precies het tegenovergestelde. Baby’s hebben voor de leeftijd van 6 maanden geen vaste voeding nodig. Baby’s die borstvoeding krijgen, hebben meer kans om verschillende soorten voedsel te accepteren in vergelijking met baby’s die flesvoeding krijgen, omdat moedermelk de vele verschillende smaken van voedsel overneemt die een moeder heeft gegeten.
Door granen te geven, kan de baby de hele nacht doorslapen
Je baby ‘s nachts laten doorslapen is vaak een topprioriteit voor nieuwe ouders. Als gevolg hiervan zou je in de verleiding kunnen komen om de mythe te geloven dat een baby de hele nacht doorslaapt als je hem ontbijtgranen geeft voordat hij naar bed gaat. Maar granen zijn vast voedsel.
Het is niet gezond om een baby vast voedsel te geven voordat ze klaar zijn. Bovendien is de maag van een baby ongeveer zo groot als een pingpongbal – hij kan niet zoveel voedsel aan. Baby’s die borstvoeding krijgen, moeten om deze reden heel vaak borstvoeding krijgen.
Naarmate baby’s ouder worden, slapen ze van nature voor langere tijd, en hoe graag je ook naar slaap verlangt, probeer dit proces niet te haasten.
Het is altijd een spannende en leuke fase in de ontwikkeling van je baby om vast voedsel te introduceren. Maar als je borstvoeding geeft, heb je hier geen haast mee. Uw moedermelk verandert om aan de veranderende behoeften van uw baby te voldoen.
Als je je zorgen maakt over het dieet van je baby, of als je vragen hebt over borstvoeding of het introduceren van vast voedsel, neem dan contact op met de kinderarts of gediplomeerde lactatiekundige van je kind voor aanvullende hulp. Zij kunnen u helpen bepalen wat de beste aanpak is voor uw kleintje.
Discussion about this post