Tekenen, tips, problemen en oplossingen
De toeschietreflex bij borstvoeding, ook wel de melkuitstootreflex (MER) genoemd, is een automatische natuurlijke reactie die in uw lichaam plaatsvindt terwijl uw baby borstvoeding geeft. Wanneer uw kind zich aan uw borst vastklemt en begint te zuigen, stuurt het een bericht naar uw hersenen om de hormonen prolactine en oxytocine vrij te maken.
Prolactine is verantwoordelijk voor het maken van meer moedermelk en oxytocine zorgt ervoor dat uw moedermelk wordt afgestoten of afgegeven. Hier leer je over de tekenen van een toeschietreflex, hoe het voelt, tips om de doorstroom van moedermelk te stimuleren en hoe je omgaat met een langzame of pijnlijke toeschietreflex.
Tekenen van melkverlies
Wanneer u borstvoeding geeft en uw borsten moedermelk afgeven, kunt u deze tekenen van de toeschietreflex opmerken:
-
Tintelingen: u kunt spelden en naalden voelen, of een warm gevoel in uw borsten.
-
Lekken: Mogelijk ziet u moedermelk lekken of spuiten uit de borst waar uw baby geen borstvoeding aan geeft.
-
Slikken: U kunt uw baby melk horen slikken en doorslikken.
-
Druppelen: Mogelijk ziet u moedermelk uit de mond van uw baby druppelen.
-
Krampen: U kunt menstruatieachtige krampen in uw baarmoeder voelen, vooral in de eerste weken na de bevalling.
-
Aanwinst: uw baby wordt zwaarder, heeft minstens zes tot acht natte luiers per dag en ziet er tevreden uit na het geven van borstvoeding.
U kunt ook tekenen van melkverlies opmerken als u geen borstvoeding geeft of afkolft. De teleurstelling kan snel en onverwacht optreden tijdens het voeden, wanneer u uw kind hoort huilen, tijdens een warme douche of tijdens seksuele activiteit.
Tips om teleurstelling te stimuleren
De toeschietreflex is zo belangrijk omdat het een van de sleutels is tot succesvolle borstvoeding. Hierdoor kan uw moedermelk uit uw borsten naar uw baby stromen.
Als het goed werkt, kan uw kind voldoende moedermelk krijgen om zich verzadigd te voelen, aan te komen en in een gezond tempo te groeien. De volgende zijn enkele tips om melktoediening aan te moedigen en te stimuleren:
- Neem een warme douche of leg een vochtige, warme handdoek op je borsten voordat je borstvoeding geeft.
- Masseer uw borsten zachtjes een paar minuten voordat u begint met voeden en ga door terwijl u borstvoeding geeft.
- Ga zitten of liggen en maak het u gemakkelijk in een rustige omgeving, ver weg van afleiding.
- Ontspan je lichaam en geest, zodat je je kalm en vrij van stress voelt.
- Neem Tylenol (paracetamol) of Motrin (ibuprofen) ongeveer 30 minuten tot een uur voor de voedertijd in als u nog steeds pijn heeft van de bevalling.
- Leg je baby op je borst in direct huid-op-huidcontact.
- Kijk naar, raak en ruik je baby.
- Houd dezelfde routine aan voor elke voedingssessie; melk toedienen is een reflex die je je lichaam op een bepaald moment kunt conditioneren of leren doen.
Wees consistent, zodat uw lichaam de signalen kan herkennen die aangeven dat u zich klaarmaakt om borstvoeding te geven.
Hoe een teleurstelling voelt
Het afgeven van moedermelk komt vele malen voor tijdens een voeding. De eerste release is meestal de enige die opvalt. Wanneer uw melk opraakt, kunt u het volgende voelen:
- Brandend
- Spelden en naalden
- Druk
- tintelingen
- Warmte
Het kan een beetje ongemakkelijk of zelfs licht pijnlijk zijn. De sensaties zijn voor sommige vrouwen erg sterk, terwijl anderen helemaal niets voelen.
Geen gevoel van melkverlies
Als u niet voelt dat uw melk inzakt, hoeft dat niet per se te betekenen dat er iets mis is. Het kan zijn dat u het nooit opmerkt, of u voelt het de eerste paar weken en na verloop van tijd minder. Zolang u de tekenen kunt zien dat uw baby voldoende moedermelk krijgt en goed groeit, hoeft u zich geen zorgen te maken.
Als u voelt dat uw melk niet inzakt of als u het niet meer voelt, en u ziet geen van de bovenstaande symptomen, kan dit er natuurlijk op wijzen dat u weinig moedermelk heeft.
In dat geval moet u contact opnemen met uw arts of een lactatiekundige voor hulp en uw baby naar de kinderarts brengen om er zeker van te zijn dat ze aankomen.
Oxytocine en teleurstelling
Het hormoon oxytocine wordt geassocieerd met liefde en binding. Je lichaam geeft het af tijdens de bevalling, wanneer je je baby borstvoeding geeft en tijdens seks. Dit hormoon kan gevoelens van vrede, kalmte en ontspanning veroorzaken.
Oxytocine veroorzaakt ook spiersamentrekkingen die ervoor zorgen dat uw baarmoeder na de bevalling weer tot zijn normale grootte wordt teruggebracht. Het is de reden waarom u baarmoederkrampen kunt voelen als uw melk in de eerste weken na de bevalling minder wordt. Deze baarmoederkrampen zijn een goed teken dat de borstvoeding goed gaat. Andere effecten van oxytocine die u kunt ervaren terwijl u borstvoeding geeft, kunnen zijn:
- hoofdpijn
- Opvliegers
- Misselijkheid en overgeven
- Nacht zweet
- slaperigheid
- Dorst
Mogelijke problemen met de teleurstelling
De toeschietreflex bij borstvoeding werkt niet altijd perfect. Het kan langzaam, moeilijk, pijnlijk of hyperactief zijn. Moeilijkheden met de toeschietreflex kunnen leiden tot borstvoedingsproblemen.
Ze kunnen ook een afname van uw moedermelkproductie veroorzaken, want als uw kind bij elke voeding slechts een kleine hoeveelheid melk uit uw borsten kan halen, zal uw productie van moedermelk afnemen.
Langzame of moeilijke teleurstelling
Veel dingen kunnen leiden tot een vertraging in het afgeven van moedermelk. Er zijn een aantal mogelijke oorzaken voor een langzame of moeilijke teleurstelling.
Mogelijke oorzaken
- Alcoholgebruik
- Cafeïne
- Koude temperaturen
- Uitputting
- Verlegenheid
- Pijn
- Vorige borstoperatie
- Roken
- Spanning
Wanneer uw moedermelk langzaam vrijkomt, kan dit frustrerend zijn voor een hongerig kind. Uw pasgeboren baby kan huilen, op uw borst bijten of de borst helemaal weigeren. Hier zijn enkele tips om een langzame of moeilijke melktoename tegen te gaan:
- Pomp of kolf met de hand een klein beetje moedermelk af voor elke voeding om uw toeschietreflex te stimuleren.
- Leg de baby aan je borst zodra de melk begint te stromen.
- Leg een warm kompres een paar minuten op uw borsten voordat u gaat voederen.
- Masseer uw borsten zachtjes voor en tijdens elke voeding.
- Geef borstvoeding of kolf op een rustige plek, weg van afleiding.
- Ga in een comfortabele positie zitten. Gebruik een voedingskussen en een voetenbankje voor borstvoeding, probeer te ontspannen, haal diep adem en concentreer je op je baby.
- Vraag uw arts of u een pijnstiller zoals Tylenol (paracetamol) of Motrin (ibuprofen) kunt gebruiken als u pijn heeft.
- Probeer een voedingssupplement.
- Overdrijf het niet met koffie en frisdrank.
- Drink voldoende vocht om gehydrateerd te blijven en eet een uitgebalanceerd dieet.
- Vermijd alcohol en rook niet.
Zorg ervoor dat u bij elke voeding lang genoeg borstvoeding geeft, want het kan een paar minuten duren voordat uw melk op is.
Als uw kind aan de borst in slaap valt of stopt met borstvoeding voor de toeschietreflex, krijgt het mogelijk niet genoeg moedermelk. Bovendien kunt u overvolle borsten krijgen die kunnen leiden tot pijnlijke borstproblemen (zoals stuwing of verstopte melkkanalen).
Pijnlijke toeschietreflex
Soms is de melkstootreflex pijnlijk. Harde, gezwollen borsten, pijnlijke tepels, een overvloed aan moedermelk en spruw zijn veelvoorkomende borstvoedingsproblemen waarvan bekend is dat ze pijn veroorzaken tijdens de toeschietreflex.
Andere pijn kan verband houden met samentrekkingen van de baarmoeder, die intens en erg ongemakkelijk kunnen zijn, vooral in de eerste week of zo nadat uw baby is geboren. Een pijnlijke afknapper kan borstvoeding onaangenaam maken, en het kan leiden tot minder borstvoeding, een lage toevoer van moedermelk en vroeg spenen. Dit is wat je kunt doen als je een pijnlijke teleurstelling hebt:
- Behandel pijnlijke tepels, stuwing van de borst of een overvloedige toevoer van moedermelk.
- Bel uw arts als u denkt dat u spruw heeft ontwikkeld.
- Vraag de arts of u een pijnstiller zoals paracetamol of ibuprofen kunt nemen.
Sterke of hyperactieve reflex
Een sterke of hyperactieve toeschietreflex zorgt ervoor dat er te veel moedermelk snel uit de borst stroomt. U kunt merken dat uw baby uw borst aftrekt en kokhalst. U kunt ook melk zien spuiten of zwaar uit uw borst lekken.
Moeders met een krachtige toeschietreflex en een snelle stroom moedermelk hebben vaak ook een overvloedige melkvoorraad.
Als je een sterke of hyperactieve toeschietreflex hebt, kan je baby kokhalzen, stikken en hoesten terwijl hij borstvoeding geeft. Uw kind kan veel lucht inslikken terwijl ze uw moedermelk naar binnen slikken en proberen de snelle stroom bij te houden.
Het inademen van al die lucht kan leiden tot gassiness en fussiness. De baby kan ook heel snel aankomen en tekenen van koliek vertonen. Om de stroom te vertragen, kunt u:
- Druk wat van uw moedermelk af voordat u borstvoeding gaat geven.
- Leg je baby aan de borst na de eerste toeschietreflex en de melkstroom vertraagt.
- Probeer de relaxte verpleegpositie. Leun achterover en plaats de baby op je zodat de baby tegen de zwaartekracht in zuigt. Deze borstvoedingspositie kan de stroom van moedermelk helpen vertragen en het voor uw kind gemakkelijker maken om borstvoeding te geven.
-
Laat uw baby boeren tijdens en na elke voeding om eventuele lucht die hij kan inslikken, naar boven te halen.
- Probeer bij elke voeding slechts aan één kant borstvoeding te geven.
- Haal uw baby van de borst als uw kleintje begint te stikken of te kokhalzen.
- Verwijder wat meer moedermelk met een pompje of door middel van een handexpressietechniek, en probeer dan opnieuw borstvoeding te geven.
- Behandel een overvloedige melkvoorraad.
In de steek laten en pompen
Veel vrouwen pompen hun moedermelk. Misschien wilt u af en toe een flesje drinken of een voorraad melk aanleggen in uw vriezer. Het kan zijn dat u weer aan het werk moet, of dat u een kind in het ziekenhuis heeft. Wat de reden ook is, je zult misschien merken dat het moeilijker is om de toeschietreflex te stimuleren als je een borstkolf gebruikt.
Hoe de toeschietreflex tijdens het pompen te stimuleren?
Wanneer u kolft, zijn enkele van de dingen die het afkolven en uw moedermelkproductie kunnen belemmeren, een gehaast gevoel, kolven in een oncomfortabele omgeving en de stress van het hebben van een zieke of te vroeg geboren baby. Om u te helpen ontspannen en uw moedermelk te laten stromen, volgen hier enkele tips:
- Ga naar een rustige, privéruimte om te pompen.
- Probeer je op je gemak te voelen en te ontspannen.
- Kijk naar een foto of bekijk een video van je baby terwijl je pompt.
- Luister naar een opname van je baby die koert of huilt.
- Houd een kledingstuk van uw kind vast en ruik eraan.
Voor moeders van te vroeg geboren kinderen of gehospitaliseerde kinderen, tonen onderzoeken aan dat tijd besteden aan kangoeroezorg met je kleintje je kan helpen meer moedermelk te pompen.
Het stoppen van teleurstelling
Als je je kind borstvoeding geeft of afkolft, wil je de tekenen van de toeschietreflex zien. Maar er kunnen momenten zijn waarop u niet wilt dat uw melk in de steek wordt gelaten, zoals wanneer u verkleed bent voor een avondje uit of tijdens een vergadering op het werk.
U kunt borstkompressen dragen om uzelf en uw kleding te beschermen tegen plotselinge gênante lekken, maar u kunt ook proberen te voorkomen dat de melk inzakt. Als je kunt, oefen dan directe druk uit op je tepels. Als u voor andere mensen staat en dat niet discreet kunt doen, kunt u proberen druk op uw borsten uit te oefenen door uw armen stevig over uw borst te kruisen.
Phantom teleurstelling
Fantoomtoelating is het gevoel van de toeschietreflex die voortduurt nadat de borstvoeding is beëindigd. Vrouwen die borstvoeding hebben gegeven, maar geen borstvoeding meer geven, voelen soms die bekende tinteling in hun borsten als ze in de buurt van baby’s zijn of een baby horen huilen. Het zit meestal in beide borsten en duurt maar even.
Het kan lijken alsof de moedermelk op het punt staat uit te lekken, maar er zit geen melk in de borst.
Het fantoomgevoel van teleurstelling kan lang na het spenen optreden, en het is meestal niets om je zorgen over te maken. Als de productie van moedermelk echter is gestopt en er plotseling vocht uit de tepel komt, moet u uw arts raadplegen voor een onderzoek.
In de begindagen van borstvoeding kan uw melk binnen enkele seconden afnemen, of het kan enkele minuten duren. Maak je geen zorgen als het even duurt voordat de melk stroomt. Naarmate de dagen en weken verstrijken, zal uw lichaam de tekenen van voedertijd leren herkennen en zult u merken dat uw teleurstelling sneller komt.
Voordat je het weet, voel je het gevoel van teleurstelling alleen al door de gedachte aan je baby of het horen van hun huilen. Natuurlijk zijn er soms problemen met afkicken.
Maar borstvoeding mag niet pijnlijk zijn en u moet voldoende moedermelk voor uw kind kunnen aanmaken en afleveren. Neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt of vragen heeft over uw baby en het toedienen van moedermelk.
Discussion about this post