Verergert huishoudelijke schimmel uw astma?

Schimmel is een microscopisch kleine schimmel die gedijt in vochtige, donkere omgevingen. Het kan op elk oppervlak groeien (bijv. voedsel, kamerplanten, muren, vloeren of stof) onder de juiste omstandigheden – vocht en hoge luchtvochtigheid, plus een vorm van voedingsstof.

Schimmel is ook een veel voorkomende trigger voor astmasymptomen binnenshuis, waaronder:

• Beklemming op de borst
• Chronische hoest
• Kortademigheid
• piepende ademhaling

Als u astma heeft en gevoelig bent voor schimmel, zou het verminderen van uw blootstelling eraan een effectieve manier moeten zijn om astmasymptomen te voorkomen.

Tekenen van schimmel in uw huis

Er zijn een aantal aanwijzingen dat u mogelijk schimmel in uw huis heeft:

• Witte, oranje, groene of zwarte groei in een vochtige ruimte
• Een muffe, schimmelgeur
• Verkleuring in een muur, plafond of gebied met eerdere waterschade

Voorkom schimmelgroei in uw huis

Om uw blootstelling aan schimmel te verminderen, moeten zowel schimmel als vochtbeheer worden verwijderd. Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om schimmelgroei in uw huis te voorkomen:

• Was, desinfecteer en droog alle oppervlakken.
• Laat nergens water ophopen.
• Repareer eventuele lekken in uw huis en droog het vocht eruit.
• Ventileer, bij voorkeur naar de buitenkant van uw huis met afzuigventilatoren, de bron van vocht, zoals wasdrogers, kachels en andere apparaten.
• Plaats plastic over eventuele vuile kruipruimtes en zorg ervoor dat de kruipruimtes goed geventileerd zijn.
• Beperk het aantal kamerplanten in huis.
• Houd de relatieve luchtvochtigheid in huis op minder dan 50%; hiervoor kan airconditioning of een ontvochtiger nodig zijn.
• Houd lekbakken op apparaten zoals koelkasten en airconditioners schoon en droog.
• Installeer een luchtfiltratiesysteem of luchtreinigers, zoals een met een HEPA-filter (High Efficiency Particulate Air), om schimmel en andere deeltjes zoals stof, pollen en bacteriën uit de lucht te verwijderen.

Wat te doen als u schimmelgroei in uw huis aantreft?

Als u astma heeft, brengt blootstelling aan schimmel ernstige gezondheidsrisico’s met zich mee. Als u schimmel in uw huis opmerkt, probeer deze dan niet zelf te verwijderen. De meeste ernstige schimmelproblemen moeten worden verholpen door een professional.

• Zoek uit waar het vocht vandaan komt en los dat probleem eerst op. Onthoud dat je misschien niet altijd schimmel ziet, maar het kan aanwezig zijn als je een kamer binnenkomt en muffe, muffe lucht ruikt. Houd er ook rekening mee dat schimmel kan worden verborgen door behang of tegels.
• De meest waarschijnlijke gebieden zijn die met een hoge luchtvochtigheid en vochtigheid, zoals de keuken, badkamer of kelder.
• Controleer kamers met waterbronnen, aangezien lekkende leidingen in muren een andere veel voorkomende plaats zijn waar schimmel zich ophoopt.
• Schrob schimmel van de aangetaste plekken met water en afwasmiddel, reinig het gebied en laat het vervolgens volledig drogen.
• Bepaalde materialen hebben de neiging om vocht vast te houden en moeten mogelijk worden vervangen, waaronder gipsplaten, plafondtegels en tapijt.
• Hoewel u gemakkelijk een beetje schimmel in de badkamer kunt verwijderen, kunt u overwegen om alles van meer dan 10 vierkante meter professioneel op te ruimen.
• Zorg ervoor dat alle ruimtes waarin u werkt goed geventileerd zijn, anders kunt u uw acute blootstelling aan schimmels vergroten.
• Gebruik een airconditioner tijdens de meest vochtige maanden.
• Vermijd tapijt in ruimtes zoals badkamers.
• Overweeg om verf te gebruiken die ‘schimmelbestendig’ is.
• Terwijl de trend in het bouwen en verbouwen van huizen is om huizen “luchtdicht” te maken om ze energiezuiniger te maken, hebben oudere huizen die meer “ademen” minder kans op schimmel.

Om schimmelbestrijding effectief te laten zijn, is het belangrijk om een ​​”multicomponent” -benadering te volgen, volgens aanbevelingen voor astmabeheer die in december 2020 zijn uitgegeven door de National Institutes of Health (NIH). Met andere woorden, simpelweg het verwijderen van beschimmeld tapijt of het installeren van een luchtfilter is niet voldoende.

De NIH suggereert bijvoorbeeld “drie ééncomponentinterventies (bijv. Luchtreinigers, ondoordringbare kussen- en matrashoezen en HEPA-stofzuigers) voor personen die gevoelig zijn voor en worden blootgesteld aan huisstofmijt en schimmel.”

Uw zorgverlener kan u helpen bepalen welke maatregelen het nuttigst zijn voor u en anderen in uw huishouden met astma die gevoelig zijn voor schimmel.