Dit kan je fruitige adem veroorzaken

Je ademgeur geeft veel meer aan dan wanneer je voor het laatst je tanden hebt gepoetst. Je adem kan bijvoorbeeld aanwijzingen geven over hoe je lichaam het voedsel dat je eet metaboliseert. Het eten van veel eiwitten of werken in een staat van ketose – veelvoorkomende doelen bij moderne diëten zoals keto – kan je adem een ​​fruitige of acetonachtige geur geven.

Als u diabetes heeft, kan deze geur een teken zijn van diabetische ketoacidose (DKA), een aandoening die dodelijk kan zijn als deze niet wordt behandeld. In andere gevallen kan het een teken zijn van een leverziekte.

Lees hieronder meer over fruitige adem, inclusief wanneer je door je fruitige adem medische hulp moet zoeken.

Oorzaken van fruitige adem

Fruitige adem wordt veroorzaakt door je stofwisseling. Omdat je lichaam voedsel en vet op verschillende manieren afbreekt, komen er chemicaliën vrij die vervolgens worden uitgestoten wanneer je uitademt. In sommige gevallen kunnen deze chemicaliën een fruitige of acetongeur veroorzaken.

Ketose uit je dieet

Moderne rage diëten zoals ketogene diëten zijn ontworpen om je lichaam te helpen in een staat van ketose te komen, waar het vet begint te verbranden in plaats van glucose (bloedsuiker) als brandstof. Bij dit proces komen chemicaliën vrij die bekend staan ​​als ketonen, waaronder aceton, die een fruitige geur kunnen veroorzaken. Een fruitige of naar aceton ruikende adem is zelfs een betrouwbaar teken dat je lichaam in ketose is geraakt.

Ketonen komen ook vrij als je aan het vasten bent. Dat komt omdat je lichaam vet verbrandt voor brandstof, in plaats van bloedsuiker, net zoals tijdens ketose.

Als je een fruitige adem ervaart die niet wordt veroorzaakt door opzettelijke veranderingen in je dieet, kan de geur van je adem meer ernstige oorzaken hebben.

Diabetische ketoacidose (DKA)

Diabetische ketoacidose, of DKA, is een complicatie van diabetes, met name diabetes type 1.

Als een persoon niet genoeg insuline heeft, kan zijn lichaam de bloedsuikerspiegel niet omzetten in glucose, dat het lichaam als brandstof gebruikt. Zonder glucose om te verbranden, komt het lichaam in een ernstige vorm van ketose, waarbij voldoende ketonen in het bloed vrijkomen zodat de ketonen de persoon beginnen te vergiftigen.

Fruitige adem is een veelvoorkomend teken van DKA. Andere tekens zijn onder meer:

• Droge mond en verhoogde dorst
• Frequent urineren
• Hoge bloedsuikerspiegels
• Verwardheid

Als u symptomen van DKA ervaart, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw zorgverlener of naar de eerste hulp gaan.

Alcoholische ketoacidose

In sommige gevallen kan overmatig alcoholgebruik leiden tot ketoacidose. De symptomen van deze aandoening zijn vergelijkbaar met die van DKA, inclusief een fruitige adem. De aandoening is echter zeldzamer dan DKA.

Om alcoholische ketoacidose te ervaren, moet een persoon vaak grote hoeveelheden alcohol drinken, terwijl hij ook ondervoed is.

Hyperglykemisch hyperosmolair syndroom (HHS)

Hyperglycemisch hyperosmolair syndroom (HHS) is een extreem hoge bloedsuikerspiegel die voorkomt bij mensen met type 2-diabetes. Het is vergelijkbaar met DKA omdat het een diabetisch coma of overlijden kan veroorzaken als het niet wordt behandeld.

In de meeste gevallen ervaren mensen met HHS niet dezelfde opbouw van ketonen in hun bloed als mensen met DKA. Er kan echter enige ophoping van ketonen in het bloed optreden bij HHS, wat leidt tot een fruitig ruikende adem.

Als u denkt dat u HHS ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met een zorgverlener of ga onmiddellijk naar de eerste hulp.

Leverziekte

In sommige gevallen heeft een fruitige adem oorzaken die geen verband houden met ketonen. Mensen met een leverziekte kunnen een fruitige adem ervaren, maar het is een beetje anders.

Een slechte adem gerelateerd aan een leverziekte staat bekend als foetor hepaticus.

Mensen met een leverziekte hebben hogere niveaus van bepaalde chemische verbindingen, waaronder aceton. Het verband tussen leverziekte en fruitige, muffe adem is zo sterk dat zorgverleners ademlucht gebruiken als een indicatie van leverziekte.

Wat te doen als je een fruitige adem hebt?

Als u een fruitige adem ervaart na opzettelijk vasten of het volgen van een ketogeen dieet, hoeft u zich geen zorgen te maken. Meer water drinken kan helpen de fruitige geur onder controle te houden, maar er is geen manier om dit te voorkomen tijdens het volgen van dit soort diëten. Kauwgom en pepermuntjes kunnen de geur helpen maskeren.

Fruitige adem voorkomen

Als u diabetes heeft, kan het beheersen van uw bloedsuikers en het nemen van uw medicijnen zoals voorgeschreven, het risico op een fruitige adem helpen verminderen.

Vergeet niet om uitgebalanceerde maaltijden te eten, verdeeld over de dag. Als u hulp nodig heeft bij het opstellen van een voedingsplan om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, vraag dan uw zorgverlener om een ​​verwijzing naar een voedingsdeskundige.

Als je een fruitige adem hebt omdat je aan het vasten bent of een ketogeen dieet volgt, kun je niet veel doen om een ​​fruitige adem te voorkomen. Door gehydrateerd te blijven en je tanden grondig te poetsen, kan de geur minder opvallen.

Het hebben van een ongewone ademgeur kan beschamend zijn. Daarom wilt u misschien niet met uw zorgverlener praten over uw fruitige, aceton- of muffe adem. Als u echter een eerlijk gesprek aangaat, kunt u ervoor zorgen dat uw fruitige adem niet het teken is van een ernstig gezondheidsprobleem, zoals een ongecontroleerde bloedsuikerspiegel of een leverziekte.

Als je een fruitige adem hebt en meer ernstige symptomen zoals overmatige dorst, zoek dan onmiddellijk medische hulp, vooral als je diabetes hebt. Dit kan een teken zijn van DKA of HHS, die beide kunnen leiden tot hoge bloeddruk of overlijden als ze niet worden behandeld.

Aan de andere kant, als je opzettelijk vast of een keto-dieet volgt, weet dan dat je een fruitige adem mag verwachten. Dit kan een goed teken zijn dat je lichaam ketose heeft bereikt en dat je harde werk zijn vruchten afwerpt. Doe je best om een ​​fruitige adem te voorkomen door veel water te drinken, vaker je tanden te poetsen of pepermuntjes of kauwgom te gebruiken.