7 feiten over je menstruatie

Veel mensen hebben niet alle informatie die ze nodig hebben over menstruatie. Dit omvat de feiten over wat wel en niet kan worden gedaan tijdens de menstruatie en hoe menstruatie de kansen om zwanger te worden kan beïnvloeden.

In dit artikel worden enkele van de belangrijkste feiten over menstruatie besproken.

De feiten over uw menstruatie krijgen

Tegenwoordig kunt u nauwkeurige en betrouwbare informatie over uw menstruatie vinden. Maar dat is niet altijd zo geweest.

In het verleden hoorden en geloofden mensen veel onware dingen over menstruatie. Er werd alleen fluisterend over menstruaties gesproken, of helemaal niet. Meestal leerde je over je menstruatie van je moeder of vriendinnen, maar veel dingen die werden doorgegeven, waren verkeerd. Veel van wat mensen dachten te weten, was gebaseerd op culturele overtuigingen die vrouwen en menstruatie als onzuiver beschouwden.

Scholen probeerden de kennislacune op te vullen, maar het was niet altijd genoeg, vooral als gezinnen standvastig bleven in hun onnauwkeurige ideeën. Ook nu is menstruatie taboe. Veel mensen zullen er niet over praten.

Laten we eens kijken naar enkele van de grote waarheden over je menstruatie.

Wassen en baden tijdens je menstruatie

Er is geen reden om je haar niet te wassen, een bad te nemen of te douchen tijdens je menstruatie. In feite kan een warm bad krampen helpen verlichten.

Je zult niet ziek worden, blind worden of je haar verliezen door een bad te nemen als je ongesteld bent, maar sommige van deze onnauwkeurige mythes zijn van generatie op generatie doorgegeven.

Zwemmen tijdens je menstruatie

Het is veilig om te zwemmen tijdens je menstruatie. De oude overtuiging dat je tijdens je menstruatie uit het water moet blijven, is misschien al begonnen voordat tampons of menstruatiecups populair waren.

Zwemmen zonder vrouwelijke bescherming is onhygiënisch. Elke lichaamsvloeistof, inclusief bloed, urine of ontlasting, kan een zwembad besmetten.

Hoe zit het met zwemmen in de oceaan? Maakt je menstruatie je een doelwit voor haaien? Dat is zeker een stadslegende. Er is geen bewijs dat dit ooit gebeurt.

Oefening tijdens je menstruatie

Het is veilig en gezond om te sporten tijdens je menstruatie.

De overtuiging dat je tijdens je menstruatie moet vermijden om te sporten, komt voort uit een heel oud idee over menstruatie. Menstruatie werd ooit als een ziekte behandeld. Menstruerende vrouwen bleven thuis. Ze rustten en spraken met niemand.

Dit idee kan gebaseerd zijn op oude culturele opvattingen. Menstruatie is normaal. Het is geen handicap. Je menstruatie mag je er niet van weerhouden dingen te doen die je op andere momenten doet. Regelmatige lichaamsbeweging kan zelfs helpen om krampen te verlichten.

Pijnstillers kunnen helpen als je krampen het moeilijk maken om te oefenen. Atleten strijden vaak tijdens hun menstruatie, zelfs Olympiërs.

Seksuele activiteit tijdens je menstruatie

Het is prima om seks te hebben tijdens je menstruatie.

De misverstanden over seks tijdens de menstruatie hebben culturele wortels. Sommige religieuze teksten staan ​​geen seks toe tijdens de menstruatie, en sommige culturen geloven dat mannen besmet of geschaad kunnen worden door elke interactie met menstruerende vrouwen. Dit is niet waar.

U kunt zich ongemakkelijk voelen over seks tijdens uw menstruatie vanwege de mogelijke rommel, en het is prima om te wachten tot na uw menstruatie als u of uw partner zich zo voelt.

Seks tijdens je menstruatie is echter niet ongezond. Het kan zelfs helpen om krampen te verlichten. Als je ervoor kiest, is het prima om seks te hebben tijdens je menstruatie.

Zwangerschapsrisico tijdens uw menstruatie

Het is mogelijk om tijdens je menstruatie zwanger te worden.

U moet ovuleren (een eicel vrijgeven) om zwanger te worden. Dat gebeurt meestal nadat je menstruatie voorbij is. Soms kan de tijd dat je vruchtbaar bent, overlappen met je menstruatie. Dit kan elke maand gebeuren, maar het is waarschijnlijker als uw menstruatie niet regelmatig is of als u langer dan gemiddeld bloedt.

Tenzij u anticonceptie gebruikt zoals de pil of een spiraaltje, of nauwgezet natuurlijke methoden voor gezinsplanning gebruikt, moet u ervan uitgaan dat er geen veilige dagen zijn om seks te hebben zonder de kans op zwangerschap.

Onthoud dat de meeste anticonceptiemethoden geen bescherming bieden tegen seksueel overdraagbare aandoeningen. Het is altijd het beste om veilige seks te beoefenen.

Tampongebruik door meisjes

Je kunt tampons gebruiken tijdens je eerste menstruatie. Het is echter belangrijk om ze op de juiste manier in te voegen. Lees eerst de instructies. Je tampon mag niet knellen of pijn doen. Als het op de juiste manier wordt aangebracht, voelt u het niet.

Gesynchroniseerde perioden

Sommige mensen geloven dat vrouwen die veel tijd samen doorbrengen hun menstruatie op hetzelfde moment hebben. Dit is nog een open vraag.

In de jaren zeventig suggereerde onderzoek dat vrouwen die samenwoonden hun menstruatie op hetzelfde moment hadden. Onderzoekers dachten dat dit werd veroorzaakt door lichaamschemicaliën die feromonen worden genoemd.

Later onderzoek wees op periodesynchronisatie als een willekeurige gebeurtenis. Het idee zal echter niet verdwijnen en onderzoekers proberen het nog steeds uit te leggen. Totdat er meer bewijs is, zal dit nog een onbekende vraag zijn.

Overzicht

We begrijpen tegenwoordig meer over menstruatie dan in het recente verleden. Sommige activiteiten werden ooit als taboe beschouwd tijdens de menstruatie, zoals baden, sporten en seks hebben. Tegenwoordig weten we dat deze activiteiten gezond zijn en zelfs kunnen helpen bij menstruatiekrampen.

Andere feiten zijn vooral belangrijk om te begrijpen. Het is bijvoorbeeld mogelijk om tijdens je menstruatie zwanger te worden. En het is veilig voor meisjes om tampons te gebruiken tijdens hun eerste menstruatie.

Als u iets over menstruatie heeft gehoord dat verwarrend is of gewoon niet goed klinkt, vraag het dan aan uw arts of verpleegkundige – zij zullen waarschijnlijk eventuele misverstanden ophelderen.